200日を超える滞在のなかで、ローカルな食堂から少し特別なレストラン、そして家庭の食卓まで、数え切れないほどのカレーに出会いました。お店やご家庭ごとにスパイスの重なりや仕立てが異なり、毎日食べていても新しい発見と美味しさに出会える奥深さに、すっかり魅了される日々。

ちなみに、これほど多くのカレーを味わってきましたが、滞在中に一度もカレーでお腹をこわすこともありませんでした。とはいえ、ローカル感あふれるお店も含まれておりますので、実際に訪れる際はご自身の体調に合わせて楽しんでいただければ幸いです。

今回は万人へのおすすめガイドというよりも、わたしが現地で惹かれカレーたちの記録です。

旅の途中でふらりと立ち寄りたいお店から、家庭の味まで。 この記事が、みなさんにとって特別な一皿と巡り逢うきっかけになれば嬉しくおもいます。

※掲載しているスポットは順不同です。

レストラン・外食

コロンボ

• Headquarters by W15

[観光客向け / シンハラ系]
場所：9th floor, HQ Colombo, 464 T. B. Jayah Mawatha, Colombo 01000
Spice Up編集長の神谷さんに連れて行ってもらったお店。辛さは調整可能。量は多めだけど、しっかり完食。テラス席ではロータスタワーを眺めながらお食事ができます。私がスリランカに初めて到着して食べたスリランカカレーです。

• Ranbath Organic

[ローカル・観光客向け / シンハラ系]
場所：11, Park Terrace, Park Rd, 00500
オーガニック＆ベジタリアン対応のお店。
店内は清潔感があり、地元のお客さんに加えて、ヨーロッパからの旅行者も多い印象です。カレーの種類も豊富で、店員さんにおすすめを聞きながら、食べたいカレーを選べるのが楽しい。塩分油分が控えめ。気に入って3回訪れています。

• Amma Nissa

[観光客向け / シンハラ系]
場所：Level 6, One Galle Face Mall, 1A Centre Road, Colombo 00200
コロンボ観光に欠かせないOne Galle Face Mallに入っているお店。
ゴール地方にインスパイアされた伝統的なお祝いのライス料理「ギーライス」。ギーと軽いココナッツミルクで炊き上げたマイルドなライスに、ポテトカレー、カリヤ、ダル、ピーマン、玉ねぎの炒め物、マレー風ピクルスが添えられています。マイルドなライスに、辛みのあるカレーがアクセントになっていて、いろいろな味を混ぜながら楽しめる一皿でした。

• Nuga Gama

[観光客向け / シンハラ系]
場所：77 Galle – Colombo Rd, Colombo 00300
旅行誌などでもよく紹介される、高級ホテル内にあるビュッフェ形式のスリランカ料理店。カレーやスリランカ料理のほか、スイーツや果物なども幅広く揃っています。もちろんカレーの種類もたくさん。ライトアップされた店内もとてもきれいで、おしゃれな雰囲気の中でスリランカ料理を楽しめます。

• Thuna Paha

[観光客・ローカルの人の特別なイベント向け / シンハラ系]
場所：Battaramulla
スリランカ在住の日本人に「おいしいスリランカカレーのお店」を聞くと、高確率で名前が挙がるビュッフェスタイルのお店。ライス＆カリーの種類も豊富で、スリランカ料理の定番であるコットゥやホッパー、デザート、ローカルのお菓子など、スリランカの味をほぼ一通り試せるといっても過言ではない品揃え。辛い料理もありますが、全体的に観光客向けの過度な辛さはなく、食べやすい味わい。スイーツもほどよい甘さで、雰囲気の良さも魅力です。ただし、コロンボ中心部からは少し離れているため、短期旅行の場合は時間に余裕があるときに訪れるのがおすすめです。

• Cannys Bakers & Restaurant

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：WVCC+M6J, P. de S. Kaluratne Mw., Colombo 01000
近くのデパート「Lady J」へ向かう途中、お腹が空いて立ち寄ったローカルカフェ。完全にローカル向けのお店で、お昼どきには近くのオフィスで働くワイシャツ姿の男性たちで賑わう。お手頃価格で、辛い辛いと言いながらも、完食。

• Bairaa hotel

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：WVCC+M6J, P. de S. Kaluratne Mw., Colombo 01000
鉄道のMaradana駅周辺にあるローカル向けのお店。
このあたりには、地元の人が利用するお店が多く集まっています。確か280ルピー（約140円）ほどだった記憶。右上の赤いソースがとにかく辛かったのが印象的。後日、同じお店でホッパーもいただきました。

• G.S.L. Food restaurant

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：59 R. A. De Mel Mawatha, Colombo 00700
Liberty Plazaの地下にあるフードコートのカレー。
好きなカレーやおかずを自分で選んで組み合わせられます。お昼どきになると、ワイシャツ姿の地元の人たちで混雑。同じスタイルのカレー店が3店舗ほど並んでいて、どの店にするかは、食べたい具材があるかどうかでいつも選んでいます。

• Ceylon Curry Pot

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：59 R. A. De Mel Mawatha, Colombo 00700
Liberty Plazaの地下にあるフードコートのカレー。
G.S.L. Food restaurantのすぐ右となりにある。コロンボ中心部でとりあえずローカルカレーを食べたい！というときにこのフードコートに行くことが多い。そしてどちらかのお店で食べることが多いです。ポークカレーもあります。何度言っても、いつも違う野菜カレーの組み合わせができて楽しい。4回くらい行っています。

• Adampa Caterers

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：https://maps.app.goo.gl/oNTbWhMY62CGZAKR6
地元の方向けのデパート「Lady J」の近くにある、ローカル向けのカレー屋さん。記事作成時にGoogleマップを再確認したところ、お店の情報が表示されなくなっていたため、もしかすると閉店しているかもしれません。個人的には、ここのお米の質が好みでした。

• Sappayama

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：45 Braybrooke St, Colombo 00200
Spice Up編集長の神谷さんご夫婦のおすすめのローカル店。CCC（Colombo City Center）の近くにある。ソイミートのスパイスの味と甘さ加減が特に好みだった。チキンも食べやすく、ほろほろ。ピーク後の夕方でも席が結構うまっていました。

• Jayalanka Hotel

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：No 72, Hyde Park Corner, Colombo 02, 72 Hyde Park Corner, Colombo 00700
「ここのカレーが美味しい！」とJICAの隊員の方に聞いて、行ってみたお店。多くのお客さんが出入りしていて、店内は混雑していました。豆カレーにごまが入っていたのが、ここが初めて。ごまの香ばしさがあり、美味しかった。塩分もちょうどよい。かぼちゃカレーがピリ辛だったのもめずらしかったですが、全体的に辛すぎず、美味しく食べられる味でした。カレーたちと並ぶビリヤニも魅力的な見た目で、追加注文。チキンがジューシーで食べやすかったです。

• Matara Rathu Kekulu Bath Kade

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：WR6X+GWP, Colombo Main Rd, Colombo
お昼時、いつも近くのオフィスで働く人が集まり、お店の外まで列ができる人気店。メニューがシンハラ語しかないのが、それまた良い。ポテトカリーが優しい味わいで、シンプルに味付けが好きでした。目玉焼きは両面焼き。

• Ruhunu Foods

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：WRPW+9PF, Lotus Rd, Colombo 00100
フォート内にあるローカル向けの食堂。単品のカレーと、ビュッフェスタイル（セルフ）があるお店。4回訪れていますが、いつもシステムがバラバラなので、詳しくは断定できません。安くて、いろんなカレーをたくさん食べたいときに訪れるお店。種類も多く、豆カレーだけでも何種類かあるのが楽しい。ローカル向けのお店ですが、外国人のお客さんにも慣れている印象。昼時になると、近くのオフィスで働くワイシャツ姿の男性たちで賑わっています。

• Hotel de Plaza

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：329 Galle Rd, Colombo 00300
昼も夜もいつも大盛況のローカル店。イートインもできますが、この時はテイクアウトで。このお店、なんといってもチキンが美味しい。衣にオリジナルのスパイスが効いていて、ビリヤニにもこのチキンが入っています。チキン単品で注文することもできます。そして、いつもテイクアウトのカレーの盛りがよくて、気になって測ってみたら877g。容器込みとはいえ、それでもこの量！どうりで、いつもおなかが張り裂けそうなくらい満腹になるわけだ。後日再訪問し、チーズロティも注文。チーズたっぷりでチーズ好きならたまらない美味しさでした。

• Thunapaha

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：716b Galle Rd, Colombo 00300
※Googleマップでは違うお店の写真も混ざっています。
テイクアウト専門のカレー店。具材がたっぷり詰められたカレーは、食べ応えも重量感もたっぷり。2人分を注文して、4人でシェアしていただきました。カレーの種類も豊富で、どれにするか迷ってしまうほど。お昼時になると、近隣のオフィスで働くサラリーマンたちが次々と訪れ、店の前には列ができる人気店です。

• Keells – Darley Road

[スーパーのお惣菜コーナー/シンハラ系]
場所：281 T. B. Jayah Mawatha, Colombo 01000
スリランカの大型スーパー「Keells」のお惣菜コーナーで購入できる、テイクアウト用のカレー。店舗によっては、店内にイートインスペースがあるところもあります。ただし、お惣菜コーナーがない店舗もあるので注意。
個人的には、ゴーヤのカレーがあると嬉しくて、つい選んでしまいます。同じくお惣菜コーナーにあるラザニアもたまに食べています。

• Culture Colombo

[観光客向け]
場所：25 Kensington Garden, Colombo 00400
スリランカのさまざまな主食とカレーを、少しずつたっぷり楽しめるセット。ホッパー、ピットゥ、ストリングホッパーなど、スリランカならではの主食に、種類豊富なカレーや副菜が盛りだくさん。私たちは4人でシェアしていただきました。お店も価格帯も観光客向けですが、きれいなレストランで、スリランカ料理を少しずついろいろ試してみたい方には嬉しいセットです。デザートには、スリランカを代表するデザート「ワタラッパン」も注文できます。

• Adyar Ananda Bhavan (A2B）

[ローカル・観光客向け / タミル系]
場所：27 Marine Drive, Colombo 00300　
南インド発祥のベジタリアン・インド料理チェーン店。コロンボ市内に2店舗（上記の住所とワンゴールフェイスモール）あります。メニューの種類も豊富で、タミル系の料理が食べたいけれどお店選びに迷ったら、とりあえずここ。開放的な店内もお気に入りです。中でも私のおすすめはギードーサ。簡単に言うと、パリパリチーズ生地をカレーと共に食べるもの。私がこれまでおすすめした人が、みんな好きになってくれる味です。他には、パ二プリ、Paneer65もよく食べます。マンゴーラッシーも美味しい。既に4回行っています。

• Sri Vihar Restaurant Thummulla

[ローカル・観光客向け / タミル系]
場所：3 Sri Sambuddhathva Jayanthi Mawatha, Colombo 00500
Spice Up編集長の神谷さんに連れて行ってもらったお店。幅広いタミル料理が楽しめる。地元のお客さんもちらほら。観光客でも入りやすい印象。

• Ananda Bawan

[ローカル向け / タミル系]
場所：WV7G+QW2, D. S. Senanayake Mawatha, Colombo 00700
ボレッラの交差点にある、地元の方で賑わう食堂。ドーサを注文すると、次々と料理が運ばれてきて、回転の速さにもびっくり。なかでもカレーの味が好みで、ドーサと一緒にいただくととても美味しかった。

• Coffee Colombo

[ローカル向け / タミル系]
場所：29, Milagiriya Avenue(On, Marine Drive, Colombo 00400
週末には家族連れの現地の方で賑わう、一見カフェのような店名のレストラン。写真はマトンのピットゥコットゥ。ピットゥならではのホロホロ・モチモチとした独特の食感に、じっくり煮込まれたマトンの深い旨味とスパイスの香り。ゴロゴロと大ぶりに入ったマトンが崩れたピットゥとよく絡み合い、一口ごとに肉の旨味をたっぷりと堪能できます。他にも、カニのポットタイスやマンゴーピットゥを楽しみました。
Coffee Colomboの記事はこちら

• Bombay Borough

[観光客向け / インド料理]
場所：L1, One Galle Face Mall, Galle – Colombo Rd, Colombo
パニール（チーズ）が好物な私。日本では、インドカレー屋さんでもパニールがないお店もありますが、スリランカにあるインド料理屋さんは、ほとんどのお店でパニールを使ったメニューがあり、しかもふんだんに使われています。こちらは、ワン・ゴール・フェイスに入っている高級感のあるお店。誕生日に連れて行ってもらいました。

• Sweet Vibes

[ローカル・観光客向け]
場所：10, 3 Rheinland Pl, Colombo 00300
店内が綺麗なお店。カレー以外にもハンバーガー、シャワルマ、サンドイッチなど幅広い品ぞろえで、ファミレスのような雰囲気。訪れたときは、ローカルの方がほとんど。「Paneer Kulcha」ってなんだ！？と、パニール好きな私は疑問に思い注文。薄いチーズナンのようで、美味しい。Paneer Kulchaと一緒にバターチキンも。チキンがゴロゴロ入っていました。

• Bally’s Casino Colombo

場所：34 McCallum Rd, Colombo 01000
カジノでも、しっかりスリランカカレーが！さすがスリランカ。インド系のバターチキンカレーやパニールカレーも並んでいた。ずっとカレーに浸っていたような記憶。

スリ・ジャヤワルダナプラ・コッテ

• Sen-Saal Nawala

[ローカル向け / シンハラ系]
場所：194 B307, Sri Jayawardenepura Kotte 11222
近くに住んでいた時期に、自炊をしなかったのでよく通っていたレストラン。ライス＆カリーやナシゴレン、フライドライス、ラザニア、パンやケーキなどもあり、イートインスペースもとても広い。ローカル向けの綺麗なファミレスというイメージ。いろいろ食べてみても、結局いつもカレーに戻ってくる。半熟の目玉焼きがのっているのもうれしい。

ワイッカル（ニゴンボ周辺）

• Karunakarala Ayurveda Resort

[観光客向け / シンハラ系]
場所：Jesu Nasarenu Mawatha, Waikkal 61110
日系のアーユルヴェーダ施設で食べられるカレー。塩分、脂質、辛さも控えめで、日本人にとってとても食べやすい味付け。特に野菜カレーが美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいました。それでも食後は身体が重くならず、すっきりとした満足感でした。※宿泊者限定

キャンディ

• MANDIYA

[ローカル・観光客向け/シンハラ系]
場所：Pushpadana complex, DS Senanayake Veediya, Kandy 20000
キャンディにいる人におすすめのカレー店を聞くと、高確率で名前が挙がる人気店。豆カレーがホクホク。店内のスタッフは女性が多く、家庭で作られるカレーに近い、どこかほっとする味わい。お昼どきは混み合うので、少し早めの時間に訪れるのがおすすめです。

• Kulture32

[ローカル・観光客向け/シンハラ系]
場所：32 A9, Kandy 20000
キャンディでは貴重な、日曜日も営業しているライス＆カリー屋さん。一見観光客向けに見えますが、地元のお客さんもいます。清潔な店内で、価格もお手頃。仏歯寺から徒歩8分ほど。辛いのが苦手か聞いてくれて、辛さの調整もしてくれます。はじめてのスリランカカレーでも、食べやすい印象のお店でした。
「Kulture32」の記事はこちら

• Rice＆Rumble

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：https://maps.app.goo.gl/fLHAVqs6cnWwSf3bA
キャンディ中心部からペラデニア植物園へ向かう、ペラデニア通りに面するお店。最近オープンしたみたいで、まだGoogleマップにも登録されていません。家族で経営されているのか、みんなでわいわい切り盛りしている雰囲気がよかったです。イートインはテーブル1つに椅子が2つなので、テイクアウトがメインのお店かもしれません。

• Balaji Dosai

[ローカル・観光客向け / タミル系]
場所：03 DS Senanayake Veediya, Kandy 20000
仏歯寺の近くにある、地元客と観光客でいつも賑わっている有名店。
ドーサが名物ですが、ごはんと一緒に楽しめるカレーメニューもあります。ドーサを食べに3回、ライス＆カレーを食べに1回。これまでに計4回訪れました。

• Put Chutney

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：183 Colombo St, Kandy 20000
キャンディ中心部にある、地元の人に人気のローカルなお店。
地元の方に交じって、スリランカの日常的な食事を楽しめます。店内は混んでいることが多く、活気のある雰囲気。ダルカレーには赤いチリが入っていて、辛めの味わいですが、それでも美味しくいただけました。

• Gami Gedara Restaurant

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：7JH8+FXM, Kandy 20000
キャンディに住んでいるスリランカ人に紹介してもらった場所。
キャンディ中心部から少し離れた、地元の人が通うローカルなお店。ワランで提供されるスタイルが味があって、スリランカらしい雰囲気を楽しめます。

ダンブッラ

• Benthota Bake House – Dambulla

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：VMG2+MCQ, Dambulla
ダンブッラの時計台の近くにあるお店。
1階の半分がライス＆カリーなどを提供するローカルレストラン、もう半分はヨーロッパからのツアー客も立ち寄る、品ぞろえ豊富なパン屋さん。2階にはコーヒーが飲めるカフェも併設されています。2階でコーヒー休憩をするために立ち寄ったのですが、カレーに惹かれて、気づけば注文していました。野菜カレーにソーセージを追加。
ダンブッラ石窟寺院の近くは観光客向けで高めの値段設定ですが、ここはお手頃。日本語を話せるスリランカ人の店員さんがいると噂に聞いていましたが、私が行ったときは不在のようでした。

シーギリヤ

• Moms Kitchen Restaurant

[観光客向け/シンハラ系]
場所：No 113 Kalapuraya, Sigiriya 21120
盛りの量に驚いたのが第一印象。でも、野菜がたっぷりで、野菜それぞれの良さを生かした調理で美味しかったです。大豆ミートも良い味をしていました。個人的に、料理教室も行っているお店は美味しいところが多い印象。シーギリヤ周辺は観光地価格になってしまいますが、辛さの調整をしてくれるお店が多い印象。「辛さ控えめ」と伝えると、ちゃんと辛さ控えめになるのが嬉しい。他では「辛さ控えめ」と伝えたのに、結構辛い！ということも。

• One Love cafe sigiriya

[観光客向け]
場所：Sigiriya
日本から来た友人とディナーに訪れた、シーギリヤのレストラン。エビカレーを注文。エビの旨味がしっかりと出ていて、エビ好きにはたまらない味付けでした。他に、トーストと野菜スープのセットも注文。お酒も提供されています。シーギリヤロック登頂後に、ゆっくりディナーを楽しむのにもおすすめです。

アヌラーダプラ

• Sorriso Restaurant

[ローカル・観光客向け/シンハラ系]
場所：no 9, 488 Maithripala Senanayake Mawatha, Anuradhapura 50000
アヌラーダプラ・ニュータウンの中心部にあるカレー屋さん。1階がローカル向け、隣の建物の2階が観光客向けと分けられています。単品メニューもありますが、今回はビュッフェスタイルで注文。スリランカ料理といえばの食べ物が一通り楽しめる印象で、チキン、ポーク、ビーフも食べ放題。デザートにはフルーツの盛り合わせもついてきます。中華料理もあり、後日訪れた際は中華も食べてみました。

• Mr. Karapincha

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：521/49 5th Lane, Anuradhapura 50000
ローカル向けで朝から営業しているお店。お店のスタッフも、お店に集まる人もフレンドリーで、価格帯もお手頃。滞在中の朝食に、オムレットライス＆カリーを食べに通いました。お母さんの手作りの味が楽しめるお店です。

ミリッサ

• The Biggest Buffet

[観光客向け/シンハラ系]
場所：Bandramulla, Galle road, Mirissa 12000
ゴールロード沿いにある、ビュッフェスタイルのカレー屋さん。スタッフの方が「これは辛い、これは辛くない」と一つひとつ教えてくれました。ビュッフェスタイルだと、様々なカレーを少しずつ楽しめるのが楽しい。日本から来た友人とおかわりもし、おなかいっぱいカレーを食べました。

• Hey Mama

[観光客向け/シンハラ系]
場所：Ranabahu Mawatha, Mirissa
スリランカ定番の朝ごはん、ココナッツロティ、ホッパー、ストリングホッパーと、豆カレー、ココナッツサンボルが少しずつ、おしゃれに楽しめるプレート。お店の雰囲気も素敵で、空間が気に入って2日連続で行きました。お昼からはライス＆カリーもあり、それもとてもとても魅力的でした。
「Hey Mama」の記事はこちらから

ヒリケティヤ

• Chef Salt Hiri

[観光客向け/シンハラ系]
場所：2 Nilwella Rd, Dikwella 81200
ゴールロードからヒリケティヤビーチへ向かうメイン通り沿いにあるお店。ヒリケティヤのオフシーズンでもライス＆カリーを楽しめる数少ない貴重なお店。辛いのが苦手な人でも食べやすい味つけでした。小さな容器から好きなカレーをお皿に移していくスタイル。辛さが控え目でたべやすいので容器すべて完食。

タンガッラ

• Maheshee Home Restaurant

[観光客向け]
場所：No.18/1 New Lane, Tangalle 82200
エビカレーが好きな方は、わざわざタンガッラまでこのカレーのために行ってほしいくらい、大ぶりのエビが詰め込まれたカレー。エビがとにかくたくさんで、少しカレーが入っているという感じ。食べても食べても、下からエビが出てくる。人生で一番エビに浸った日。後日、シーフードスープも注文しましたが、こちらも具沢山でおいしい。たぶん私、ここのシェフのセンスが好みなんだと思います。

トリンコマリー

• Upawansha Restaurant

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：H6P6+PMQ, Trincomalee
現地で活動されている日本人女性・川瀬さんにご案内していただいたお店。ここのポークカレーと野菜カレーのおいしさに感動して、トリンコマリー滞在中に2回訪れました。またトリンコマリーに行くなら、ここのカレーは必須。店主のおじさんもとてもフレンドリーで、気さくに話しかけてくれました。
川瀬さんの記事はこちら

• Hotel Shriya

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：M632+C37, Nilaveli Rd, Trincomalee
トリンコマリーの中心部からニラヴェリビーチへ向かう道中にあるカレー屋さん。港町だからフィッシュカレーを選んだら大正解。素揚げされた魚は臭みもなく、食べやすかったです。メニュー表もなく、ひっそりと佇むお店。でも店主のマダムは陽気で、「パパダム好き！」と言ったら、なんと3枚もサービスしてくれました。

• Dutch Bank Cafe

[ローカル・観光客向け]
場所：88 Inner Harbour Rd, Trincomalee 31000
おしゃれな雰囲気のレストラン。パラタと小エビのカレーのセットを注文しました。ここのエビカレー、とにかく小エビの量がすごい。こんなに小エビがたくさん入っているカレーは食べたことがないと感動しました。口の中いっぱいにエビを頬張れる贅沢さ。パラタもさくふわで、満足感のあるディナーでした。

• Hela bojun Traditional Sri Lankan food Centre

[ローカル向け/タミル系]
場所：H6MC+W84, Ambepussa – Kurunegala – Trincomalee Hwy, Trincomalee
スリランカ全土にある「ヘラ・ボジュン」のトリンコマリー店。農業省などが主導して展開している、伝統的な郷土料理を手頃な価格で楽しめるフードコート（屋台・売店）のチェーンです。滞在先が近かったので、毎朝通っていました。笑顔で迎えてくれる現地の女性たちに、毎朝「おはよう～！」と挨拶するのが楽しみでした。写真はドーサとカレー。

ジャフナ

• Malayan Cafe 

[ローカル向け/タミル系]
場所：M296+33W, C Ponnampalam Rd, Jaffna
地元のお客さんで日々大盛況の、ジャフナの有名店。ドーサを注文すると、目の前にバナナリーフが運ばれてきて、次々と人がやってきて料理が完成していきます。ここは完全手食のお店。バナナリーフをセルフで廃棄するところまでが、このレストランでのローカル体験です。

• Akshathai

[ローカル向け/タミル系]
場所：Stanley Rd, Jaffna 40000
ジャフナの中心部から少しずれるが、ここも地元では有名のお店。写真のドーサの中には、マッシュされたポテトがたっぷり。この後、カレーをかけてくれるお兄さんが来て、カレーと一緒にいただきました。ドーサのパリパリ具合がとても好きでした。

• Yal’s Town Inn Hotel & Restaurant

[ローカル向け/タミル系]
場所：66 Stanley Rd, Jaffna
宿泊先の朝ごはん。カレー3種は毎日基本的に同じで、主食がストリングホッパーだったり、ピットゥだったり、食パンだったりと日替わりでした。ホテル自体がローカル向けだったので、全体的にカレーが辛かった記憶。中でも、黄色いカレーが好きでした。※宿泊者以外が朝食利用できるかは未確認です。

クルネガラ

• Dine Hut Indian Family Restaurant

[ローカル向け/インド料理]
場所：Muttettugala, No. 280 Dambulla Rd, Kurunegala 60000
濃厚なバターチキンカレーとチーズナンが食べたい衝動に駆られて訪れたお店。ローカル向けのお店ですが、店内はとてもきれい。バターチキンカレーは、求めていたカレーのコクがしっかりあって大満足。チーズナンもチーズの旨味をしっかり楽しめました。濃厚なものを思いっきり食べたいという欲が、しっかり満たされた一食でした。

ヌワラエリヤ

• Milano Restaurant

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：No 24,New bazar street Nuwara Eliya, 22200
ヌワラエリヤで訪れた、店名が「ミラノ」のローカルレストラン。地元のお客さんも多く訪れるお店です。カーチャーターで日本から来た友人とスリランカを周遊中、ローカルなカレーが食べたくなり訪問しました。実は、事前に調べていたお店がお休みで、ドライバーのPrabathに「どこかおすすめある？」と聞いたところ、案内してくれたのがこちらのお店。地元のお客さんが集まる、にぎやかなお店で食べるライス＆カリーは、料理だけでなく、その場の雰囲気も含めて好きです。

バドゥッラ

• 店名不明

[ローカル向け/シンハラ系]
場所：https://maps.app.goo.gl/jczRUxDM3Hd4YK8H6?g_st=ilhttps://maps.app.goo.gl/jczRUxDM3Hd4YK8H6?g_st=il
上記の場所あたりにあるカレー屋さん。最近できたお店のようで、Googleマップにもまだ掲載されていません。JICAの大川さんの取材時に訪問しました。オクラカレーがとても美味しかった。隣にもカレー屋さんがあり、ローカルな雰囲気の中でカレーを楽しめるお店です。
JICAの大川さん取材記事はこちら

ナラタニア（アダムスピーク）

• Hotel Mango Tree

[ローカル・観光客向け/シンハラ系]
場所：Mango tree holiday bungalow, Nallathanniya
アダムスピーク（スリーパーダ）登頂の際に利用したホテルでいただいたカレー。ここのカレーの味付けがとても好みで、「カレーを食べるためにまたホテルに行きたい」と思ったほど。山奥にあるため、なかなか行くのが難しい場所ですが、どの種類のカレーも美味しく、2泊3日の滞在中は毎食、お腹の限界まで食べた記憶。

家庭・その他

お店の味とはまた違う、現地でご馳走になったご家庭ごとのカレーの記録です。

コロンボ

• 日本人女性の家庭にて

スリランカ人の旦那さんと暮らす日本人女性が作る、家庭のスリランカカレー。料理教室も開催されており、取材の際にいただきました。日本人でも美味しく食べられる辛さで、別の日にも何度かいただいていますが、毎回おいしくて、ついつい限界まで食べてしまいます。カレーがおいしいのはもちろん、カレーについてのお話やスリランカの生活についてのお話を聞くのがとても楽しいです。

• ファジーナ先生のお家にて

料理教室も開催されているファジーナさんのお家にて。
写真奥からビリヤニ、ピットゥ、そして蟹カレー。蟹のエキスがたっぷり抽出されたカレーを、スリランカの伝統的な主食ピットゥ（米粉と削りたてのココナッツを層状に詰めて筒状に蒸し上げたもの）と一緒に食べるのは至福。旦那さんのシュヘイブさんは日本語ペラペラで、食後にたくさんお話しました。

• とあるスリランカの家庭にて

日本語学校の生徒さんのお家にお邪魔しました。
突然の訪問だったにもかかわらず、ご家族がたくさんの料理を用意してくださっていて、テーブルいっぱいのごちそう。私の好きな豆カレー、オクラカレー、インゲンカレーまで。しかも、ごはんの前後にはキリバットにマンゴー、キングココナッツ、アイスクリームまで。ごはんの盛りが少なめなのは、実はその前にキリバットを結構いただいてしまったから。
それでも食事が始まると、「カンナ！カンナ！（食べて！食べて！）」と次々にすすめてくれるご家族。ついついおかわりまでしてしまいました。突然お邪魔した私を、まるで家族のように迎えてくれて、たくさん食べさせてくれて、たくさんお話しして。そんな時間でした。

• ポーヤデーのキャラニヤ寺院にて

ポーヤデーのダンサラで、スリランカの定番「ランチパック」をいただきました。カレー弁当のようなもの。数種類のスパイスが効いた副菜とごはんを混ぜながらいただく、スリランカらしい味。それぞれ違う味わいの副菜が、ごはんと混ざることで絶妙なバランスになって、とても美味しかったです。

• コロンボの日本語学校にて

とある日本語学校のセレモニーにお邪魔した際にいただいたカレー。
カレーと一緒に、なんと酢豚も並んでいました。いろいろなカレーをいただきましたが、やっぱり個人的にはダルカレーが好き。

• コロンボのとあるお寺

とあるお寺にお昼頃お邪魔した際にいただいたカレー。
お寺に通う地元の女性たちが持ち寄ったカレーを、みなさんが分けてくださいました。家庭ごとに味の違うカレーを少しずついただけて、スリランカの家庭料理を味わえる貴重な機会でした。

• コロンボのとあるお寺　その2

とあるお寺の大きな会議に参加させていただいたときのカレー。ビュッフェスタイルで、たくさんのカレーを楽しみました。現地の人たちと、手でカレーを食べながら一緒に過ごすひととき。現地のマダムたちには「カンナ！カンナ！（食べなさい！食べなさい！）」と、たくさん食べさせていただきました。

• コロンボのとあるお寺のカレー　その3

月1くらいで週末お寺にいって、お坊さんのお話聞いて、カレー食べるという日がある気がします。お寺でよく会う顔見知りが増えました。この時は遅れて参加。なので残りのカレーをいただきました。

ガンパハ

知り合いのスリランカ人のお宅でご馳走になった、豆カレーとロティ。焼きたてほやほやのロティに、大好きな豆カレーをたっぷりつけていただきました。香ばしくてもちっとしたロティと、スパイスの効いた豆カレーの相性がとても美味しかったです。

クルネガラ

• クルネガラのとあるお寺にて

クルネガラで活動されていたJICAの栗田さんの取材に同行させていただいた際、お寺でいただいたカレー。突然の訪問にもかかわらず、私の分まで用意してくださった。とてもやさしい。なかでもダルカレーが美味しくて、お代わりまでいただきました。
JICA栗田さん取材記事はこちら

• スプートニクガールズホームにて

クルネガラで20年以上活動されているNGO「スプートニク インターナショナル」の取材で訪れた、ガールズホームでいただいたお食事。ガールズホームの皆さんと同じ場所で、一緒にカレーをいただきました。また、スプートニク日本法人創設理事の秋沢淳子さん、スプートニク・スリランカ法人理事長のエシャンタ・アーリヤダーサさんから、日々の活動についてお話を聞かせていただく貴重な機会をいただきました。
「スプートニク」についてはこちらから

アヌラーダプラ

• 仏教行事にて

アヌラーダプラでの仏教行事に参加したときにいただいたごはん。炊き出しで用意されたカレーを、スタッフとして参加している現地の方々と一緒に食べて過ごしました。「豆カレーが好き」と伝えたら、豆カレーをたくさん持ってきてくれました。うれしい。

アンパーラ

• ボランティアの炊き出し

アンパーラで仏塔修復のボランティアに参加した際にいただいた、炊き出しのカレー。朝・昼・晩と毎食ごはんを用意していただきました。手作りならではの温かさがあり、どれも美味しかった印象。特に魚カレーは身がホロホロで、とても美味しかった記憶があります。

デニヤーヤ

• ホームステイにて

デニヤーヤにて、ホームステイでいただいたごはん。朝昼晩、手作りの美味しいカレーをたくさん食べて、自然あふれる町でのんびり過ごし、心身ともにリフレッシュ。ホームステイ先のご家族も素敵で、とても楽しい滞在でした。
デニヤーヤでのホームステイについて興味ある方はこちらから

ハンバントータ

• NYSCにて

ハンバントータのNYSCにて活動されている、JICAの坂本さんの取材時に、学校給食のカレーを食べさせてもらいました。先生も生徒も敷地内の寮で生活を共にしており、みんなで同じカレーを食べていることを知りました。今回、実際にその学校給食のカレーを生徒の方と食堂で体験することができました。

• とある家庭訪問にて

同じくハンバントータで活動されている、JICAの渡邊さんの活動に同行させていただいたときに、生徒さんのお家でいただいたライス＆カリー。お家の方がたくさんのカレーを作ってくださり、どれも美味しかったです。家族のみなさんがとても親切で、楽しい食事の時間でした。

ヒリケティヤ

• ヒリケティヤのとあるレストラン

オフシーズンに訪れたら、カレーが食べられるお店は閉まっていたり、メニューにカレーがなかったり。「ライス＆カリーはありますか？」と尋ね歩いた先で、「豆カレーならあるよ！」と。メニューにはないスタイルで、特別に提供してくれました。一番豆カレーが好きなので、とても嬉しく、おかわりの豆カレーもいただきました。通常のお店ですが、特別メニュ―で提供していただいたのでこちらの欄に。

さいごに

スリランカカレーの好きなところのひとつは、野菜をたくさん食べられること。もちろん料理によって違いますが、豆、かぼちゃ、オクラ、なす、じゃがいもなど、いろいろな野菜を使ったカレーがあるのも魅力です。

そして、スリランカのカレーは基本的に量が多いです。カレーを食べた日その日の食事は、1～2食になることも多く、かと思えば、1日に4回カレーを食べる日もありました。

日本にいるときは、こんなに毎日のようにカレーを食べていなかったので、スリランカに来てからほぼ毎日カレーを食べていることに、健康面で問題はないのか少し心配になったことも。先日、別のことで病院にかかることになり、血液検査をする機会がありました。結果は特に問題なく、日本にいるときと同じような数値でした。

むしろ、スパイスを摂ることがすっかり習慣になってしまったような気がします。このまま日本に帰って、スパイスから少し離れた生活になったら、逆に風邪をひくのではないかと心配になるほど。

スリランカカレーをたくさん食べられるだけでなく、地域によって違うカレーや、家庭のカレー、食堂のカレー、行事でいただくカレーなど、いろいろなカレーに出会える環境にいたことも、ここまで沢山のカレーに出会えた理由だと思います。

タミル系のカレーはまたスパイスの感じが違い、北インドのこってりとしたカレーもまた美味しい。またライス以外にも、ドーザ、ピットゥ、ストリングホッパーなどのカレーと楽しむ主食の幅広い。あのカレーも、このカレーも良い。そんなことを繰り返しているうちに、気づけばカレーを食べることが習慣になっていました。

またカレーを食べて、忘れなかったらこの記事も更新していこうと思います。

さて、明日はどこのカレーを食べようかな。

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世界中を旅して、スリランカにたどり着きました。食べることと、手仕事が好きです。

スリランカ訪問地：30都市以上

シーギリヤ周辺の他のサファリや、基本情報については、こちらの記事も合わせてご覧ください。

コース選びについて

ジープサファリを楽しむ公園は日中（朝6時～夕方6時）のみ営業しており、夜間は入れません。サファリはジープをチャーターして巡るスタイルで、所要時間は象の出現状況によって約1〜3時間が目安です（象がすぐに見つかれば1〜2時間、探しながら走る場合は3時間ほどになります）。

• 基本コース（約3時間）：
  初めての方や他の観光と組み合わせたい方に一番人気。
• 半日コース（約6時間）：
  より奥深くまで探索したい方や、撮影を楽しみたい写真好き向け
• 1日コース（フルデイ）：
  朝から夕方までじっくり野生動物の生態を観察したい方向け。

おすすめの時間帯

象は暑い日中は日陰で休むため、活動的になる「涼しい朝」または「夕方」のサファリが最適です。

朝サファリ（7時〜8時スタート）

ジープの数が少なく混雑（ジープ渋滞）を避けられるため、ジープ会社からもおすすめされます。

午後サファリ（15時頃までの開始〜17時・18時まで）

お昼頃はまだ暑く最初は象が見られないこともありますが、夕方にかけて象が湖畔に集まってくる様子を楽しめます。

料金目安と予約時の注意点

ジープサファリの料金は、「①公園入園料」と「②ジープチャーター代」の2つで構成されています。

①シープチャーター代
ドライバー付きジープ1台分の費用です（定員6名程度）。1台あたりの固定料金のため、乗る人数が多いほど1人あたりの負担額が安くなります。

②国立公園入園料（1人あたりの料金）
入場チケット代や税金など、人数分（1人ずつ）かかります。

ジープ会社や旅行会社から提示された料金に「入園料」「ジープ代」「ドライバーへのチップ」「税金」がすべて含まれているか（オールインクルーシブか）を必ず確認してください。

主な予約方法

• ネットで事前予約
• 宿泊ホテルで手配
• ジープ手配会社に直接問い合わせ
• Spice Upの予約代行サービスを利用

コミュニケーションの注意点

• 「OK」の使い方に注意
  ドライバーから「象は見られた？」「次へ行く？」と聞かれて、相づち感覚で「OK！」と返すと、「もう満足したから出発していい」と解釈されて車を動かされてしまうことがあります。まだ写真を撮りたい時や、その場に留まりたい時は「One moment, please（ちょっと待って）」とはっきり伝えましょう。
• 見たい動物を最初に伝える
  「象の赤ちゃんが見たい」「鳥をゆっくり撮影したい」など、リクエストを乗車時に伝えておくと配慮したルートを選んでくれます
  

【現地取材】2026.08 サファリの様子

今回、午後の3時間コースで行ってみました。

ミンネリア国立公園の入口。
園内に入る前に、お手洗いを済ませておくのがおすすめです

ジープの屋根を開けて準備完了。いよいよ園内へ出発です！

ゾウの目撃情報がある場所を目指して、ジープでひたすら進んでいきます。

途中、ドライバーさんが「カメレオンがいるよ！」と教えてくれました。写真中央、木の上にちょこんと乗っています。

そして、今度はサルも出現。シーギリヤの宿泊先でも屋根の上にいる姿をよく見かけていたので「サルね！」と思い、私はあまり気に留めず次へ進みました。

次に出会ったのはカンムリワシ。大きく立派な姿を、こんなに近くで見られるとは思わず感動しました。

そして、ついに念願の野生のゾウとご対面！

川の向こうには、2頭のゾウが。草を食べたり、水浴びをしたりと、のんびり過ごしていました。

ゾウが草むらの中へ姿を消したところで、次のスポットへ

そして、ついにゾウの群れを発見！
サファリ開始からわずか1時間足らずでの出会いです。

広い青空の下に広がる、ゾウたちの群れ。
スリランカらしい雄大な景色に感動しました。

ゾウの群れの周りには、いつの間にかたくさんのジープが集まってきます。

時間が経つにつれて、ゾウたちが少しずつジープの近くへ。気づけば、目の前にゾウ

どれくらい近いかというと、この距離です。

ゾウの群れを十分に楽しんだところで、次のスポットへ。湖にはたくさんの鳥たちが集まっていました。カメラに収めるのは難しかったのですが、ペリカンの群れも見ることができました。

そして途中、展望台で休憩をはさみ、次のゾウの目撃情報があるスポットへ。

場所が変わると、ゾウたちを囲む景色もまた違った表情に。

この日は、計3カ所でゾウを見ることができました。
人生で一番ゾウを見た日だったかもしれません。大自然の中で暮らすゾウたちをこんなにも間近で、そして何度も見られるなんて、想像以上に楽しい時間でした。ずっと眺めていたい気持ちはありましたが、日が暮れる前に安全に戻らなければなりません。名残惜しさを感じながらも、十分に満足したところで、入ってきたゲートへ向かいます。

さいごに

動物たちは動きながら生活しているので、同じ景色を見られるとは限りません。だからこそ、実際に出会えたときの感動がありました。

ゾウが近くまで来てくれることもありますが、私は少し離れたところからゾウたちを見るのが好きでした。草を食べたり、水浴びをしたり、親子で過ごしたりする姿を見ていると、ゾウたちの生活を少し覗かせてもらっているような気持ちになります。特に親子のゾウはとてもかわいらしかったです。

今回は、午前中にシーギリヤを観光して、午後からゆっくりサファリを楽しみました。この過ごし方もとてもよかったです。ミンネリア国立公園の入口ゲートはシーギリヤロック周辺から車で約30なので、気軽に行くことができます。

シーギリヤを訪れる際は、ぜひミンネリア国立公園でのジープサファリも旅程に加えてみてください

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世界中を旅して、スリランカにたどり着きました。食べることと、手仕事が好きです。

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ここは、カメラマンに撮影してもらうスタジオ型のフォト体験ではなく、サリーに着替えたら、自分のスマホやカメラを持って自由にシーギリヤの街を歩きながら撮影を楽しめるのが魅力。
気になった場所で立ち止まったり、好きなポーズを試したりしながら、自分らしい一枚を気軽に残すことができます。

ということで、世界遺産のシーギリヤロックとともに、旅のハイライトになる「とっておきの一枚」を撮影しに、今回体験してきました！

体験の流れ

シーギリヤの中心部にあるお店へ

飲食店やホテルが集まるエリアにお店があります。予約についてはWEBサイトに記載がありますが、予約なしでもOKとのこと。朝から営業しているので、観光の合間にふらっと立ち寄りやすいのも嬉しいポイントです。お店から離れたシーギリヤ周辺の宿泊施設をご利用の場合も、送迎サービスをご利用いただけます（往復1,000ルピー）。

色とりどりの布から、自分好みの色を

サロンへ足を踏み入れると、鮮やかなサリーが出迎えてくれます。エメラルドグリーンや深い青、マスタードイエローにレッド、パープルなど、どれもスリランカの青い空と緑あふれる自然によく映える色ばかり。目移りするほど魅惑的です。

「どの色が似合うかな」と悩む時間も、楽しいひととき。鏡を見ながらスタッフの方とお話して決めてもOK。じっくり悩んで、お好みの一着を選びます。

経験豊富なスタッフが丁寧に着付け

サリーは布を巻きつけるスタイルの民族衣装なので、初めてだと自分でうまく着るのは難しいもの。そんなサリーも、スタッフの方が手慣れた手つきで、あっという間に体にフィットさせ、美しいシルエットに仕上げてくれます。

サリー姿のまま、シーギリヤ周辺を散策

着付けが終わったら、そのままの姿でシーギリヤ周辺をたっぷり2時間散策できます。シーギリヤの大自然をバックに、あちこちで写真タイム。自分のスマホやカメラで、好きな場所・好きなポーズで自由に撮影を楽しめます。緑と岩肌のコントラストの中に、色鮮やかなサリーがよく映えます。

今回筆者は、キャンディのペラヘラ祭の影響で出会えなかったのですが、運が良ければこの散策中に象と一緒に写真が撮ることもできるとのこと。サリー姿で象と撮影なんて、なかなかできない経験です。 また散策の合間に、サリーを着たままカフェで一休みすることもできます。

とっておきの一枚が、ちゃんと撮れる

今回いちばん伝えたいのが、とにかく素敵な写真が撮れるということ。

シーギリヤの岩肌と緑を背景に、色鮮やかなサリーが映えるので、スマホのカメラでもいい感じに仕上がる構図ばかり。今回この記事で使用している写真は、すべてiPhoneで撮影しました。どこを切り取っても絵になるので、思わず何枚もシャッターを切りたくなりました。

おすすめの撮影スポットは、スタッフの方に聞いて教えてもらうことができます。シーギリヤロックが眺められるカフェは徒歩圏内、お店のすぐ裏も絶景スポット。車やトゥクトゥクをチャーターして観光しているなら、少し足を延ばしたスポットまで行くこともできます。

ひとりで自由に散策を楽しむのはもちろん、友人同士や家族、カップルで一緒に参加するのもおすすめ。ひとりでの散策が少し不安な方には、「フォトガール」の同行オプションもあります。2時間、現地の女性スタッフが同行し、お客様のスマホでの写真撮影や荷物持ち、サリーの着崩れのお直しなどをサポートしてくれます。「写真を撮ってくれる人がいない」という方も、安心して散策を楽しめるオプションです。

また、男性向けには、伝統衣装「サロン」とシャツのレンタル・着付けプランも用意されています。

散策後に写真を見返したら、シーギリヤの自然があまりにきれいすぎて現実感がなくなるほど。世界遺産シーギリヤロックをバックにサリー姿で写真が撮れる場所は、スリランカの中でもここだけです。ここでしか叶わない組み合わせだからこそ、旅の思い出として特別な一枚になります。

ぜひ皆さんも、とっておきの一枚をサリーやサロン姿で撮ってみませんか？

店舗情報

店舗名：Sari Giriya
住所：XQ25+P4H Dambulla,Central Province, Sri Lanka
営業時間：7:30 – 18:00　年中無休（悪天候を除く）
クレジットカード：使用可
WEBサイト：https://sari-giriya-web.surge.sh/
Instagram：@sarigiriya
予約について：
WhatsApp（＋94 71 186 4820）から可能です。
事前予約なしでも、当日の空き状況によっては体験できます。
料金や体験内容、最新の情報については、公式WEBサイトをご確認ください。

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小鳥

世界中を旅して、スリランカにたどり着きました。食べることと、手仕事が好きです。

スリランカ訪問地：30都市以上

現在の入場料金は外国人USD35。見学所要時間は約1.5〜2時間です。初めてスリランカを訪れる方にもおすすめしたい、国内屈指の人気観光地です。

この記事では、2026年最新のチケット情報や登頂ルート、見どころ、注意点、おすすめの時間帯を詳しく解説します。また、シーギリヤロックだけでなく、絶景スポットとして人気のピドゥランガラロックや、穴場のマーパーガラもあわせてご紹介します。

※料金・見学ルートは2026年5月時点
※掲載写真は2023年～2026年にかけて複数回現地を訪れ、異なる時間帯に撮影したものです。

シーギリヤの楽しみ方

シーギリヤ観光の楽しみは、世界遺産シーギリヤロックだけではありません。周辺には、異なる魅力を持つ絶景スポットがあります。

世界遺産のシーギリヤロックでは、古代王宮跡や壁画、庭園を見学しながら頂上を目指します。

一方、近年人気が高まっているピドゥランガラロックや、知る人ぞ知る穴場のマーパーガラからは、ジャングルの中にそびえ立つシーギリヤロックの壮大な景色を楽しむことができます。

まずは、それぞれの特徴を比較してみましょう。

シーギリヤロック、ピドゥランガラ、マーパーガラ 比較表

※所要時間は混雑状況や登るペースによります。時間は30代女性の目安です。

ピドゥランガラとマーパーガラはいずれもシーギリヤロック周辺にあり、車なら数分～15分程度で移動できます。

それぞれについて、詳しく紹介していきます。

シーギリヤロック基本情報【2026年最新】

入場料(2026年５月更新）

外国人価格

• 事前予約なし、現地購入のみ
• クレジットカード（VISA,MASTERのみ）使用可

その他基本情報

• 所要時間　　　　約1.5～2時間
• 営業時間　　　　5：00〜18：30
  　　　　　　　　　※チケットブースの営業時間　5:00-17:00
  　　　　　　　　　シーギリヤレディの入場ゲート　7:00-17:30
  　　　　　　　　　閉門時間　18:30
• おすすめ時間帯　早朝、夕方
• 難易度　　　　　普通（階段・高所）
• 服装　　　　　　動きやすい服・靴、両手が空くバッグ

シーギリヤへの行き方

車

シーギリヤへのアクセスは、車が最も一般的です。
コロンボからは約4.5～5時間、空港からは約4時間です。

時間が限られていて効率よく移動したい、荷物を置いて身軽に観光したい方、お子様とご一緒のご旅行にはタクシーチャーターがおすすめです。
→詳しくはこちら

バス

荷物が少ない、時間に余裕がある、費用を抑えたい、移動も含めてローカルな体験をしたい方・旅慣れた方は、バスも選択肢に入るでしょう。

所要時間は、コロンボからは約５時間（ダンブッラでの乗り継ぎ時間は含まず）、キャンディからは約2.5時間です。
→バスでの行き方について詳しくはこちら

国内線（最短35分）

Cinnamon Air が運行する国内線で、バンダラナイケ国際空港近くからシーギリヤ空港へのフライトがあります。
わずか35分で到着、シーギリヤロックとピドゥランガラロックを上空から見ることができます。
→実際に乗ってみた体験記はこちら

シーギリヤロックとは？簡単に歴史を紹介

シーギリヤロックは、5世紀ごろカーシャパ王によって築かれた岩山の王宮跡です。
高さ約200mの巨大な岩山の頂上に宮殿が築かれ、周囲には庭園や貯水施設が整備されました。
父王を殺して王位についたカーシャパ王は、弟からの報復を恐れてこの地に遷都しました。

現在は世界遺産として登録され、スリランカを代表する観光地となっています。

→ シーギリヤの歴史を詳しく見る
→15億～25億年前までさかのぼる、岩そのものの成り立ちについて詳しくはこちら

シーギリヤロック登頂ルート

外国人用駐車場を降りた後、まずはシーギリヤ博物館へ向かいます。

博物館内にある外国人用のチケットブース。
大人35ドル、クレジットカードが利用できます。スリランカルピーでの支払いも可能です。（その日の為替による）

この博物館は、2009年日本のODAによって完成しました。
急がない場合は、入場チケットで博物館も入れますので、見学されることをおすすめします。

博物館を出て右手にまっすぐ進んでいきます。

シーギリヤロックに至るまでは、左右にペルシャ式庭園が広がります。

プールに囲まれたウォーターガーデン。かつて王族たちが涼を求めた憩いの場です。

撮影スポット① 古代噴水からのシーギリヤロック

さらに進んでいくと、木々の陰の向こうにシーギリヤロックの姿が現れます。
西側の岩肌をバックに、迫力ある1枚がおさめられます。

1500年前に作られた噴水
乾燥地帯に栄えたシンハラ王朝は優れた灌漑技術を誇りました。
今でも雨が降ると噴水が稼働します。

もうしばらく歩くと、洞窟や巨石が点在するボルダーガーデン（巨石の庭園）

レンガや石積みと植物があいまって、ジブリの世界のようです。

撮影スポット② ボルダーアーチ（巨石の門）

しばらく階段が続きます

撮影スポット③　ライオンテラス

20分ほど登るとライオンテラスへ到着。ここで撮影としばし休憩。

ライオンテラスから先は、鉄骨階段を上ります。

頂上はひな壇上になっています。

かつての王様のプール

木陰でひとやすみ

早朝に訪れた際の風景

猿も多いです。人慣れしているので、近づきすぎないように注意してください。

王の玉座

庭園を見下ろす

頂上の王宮跡での景色を満喫したら、再びライオンテラスへと降りていきます。

岩の西側へ

イギリスが設置した鉄製の螺旋階段をのぼり、シーギリヤレディを見学します。

本物は撮影禁止です。博物館にはレプリカが展示されています。
シーギリヤレディについての詳しい記事はこちら

雄大な景色が広がります

出口へ向かう道中には貯水タンク・第2のボルダーアーチ・閣議場・瞑想堂・コブラ岩・仏塔が続き、やがて出口の南門へと至ります。

出口のお土産屋さん。駐車場はすぐそばです。
※最初に降りた駐車場とは別の場所です。チャーターご利用の場合は、ドライバーが移動して待っています。

シーギリヤを眺めるおすすめ展望スポット

ピドゥランガラロック

シーギリヤロックの北側に並んでそびえるピドゥランガラ（ピドゥは献上した、ランは金、ガラは岩の意味）は、シーギリヤロックと同じ高さ200mほどです。
頂上からシーギリヤロックを望む景色は圧巻。

ピドゥランガラ登頂ルート

チケットブース
入場料　1,000ルピー（2026年5月現在）
支払いは現金のみです。

チケット購入後、まず現れるのは、ピドゥランガラ寺院。
靴を脱いで参拝します。

中には建物の幅いっぱいの大きさの涅槃像

参拝を終え、階段を登っていきます。

岩の下をくぐる箇所もあります。

大きな岩が頭上に見えてきたら、中腹です。

岩のくぼみに横たわる大きな仏像

ここまで来たら、頂上はすぐそこ。
最後に大きな岩を両手両足を使って登ります。

登頂

頂上にある小さな丘は、かつての仏塔の名残。

早朝と夕暮れ時には特に多くの人が集まります。

登頂にかかる時間は30分ほどで、そこまで過酷ではありません。若い方や体力に自信のある方であれば問題なく登れると思いますが、足腰に不安がある方には向きません。

身長や体力によって感じ方は異なりますが、手すりや柵がないため、お子様連れの方は注意が必要です。

山頂手前の岩場で「これ以上は無理……」と断念する日本人旅行者もいました。
また、事前の情報でも最後の岩場が難所とされていましたが、個人的には岩場よりも、行程の大半を占める階段の方が大変に感じました。

サンセットの時間帯に合わせて登る場合は、暗くなり始める前に下山するようにしましょう。多くの人がこの時間帯に集中するため混雑し、外灯は一部あるものの、暗くなってからの下山は危険です。

マーパーガラ

シーギリヤロックの頂上遺跡を見渡せる穴場展望スポットです。

コロナ禍明け以降、欧米の若い旅行者たちの間で朝日・夕日の無料展望スポットとして知られるようになったマーパーガラ（マーパーは皇太子、ガラは岩の意味）。
石積みの壁が残る高さ約6mの古代要塞です。

シーギリヤロックの南側、シーギリヤロードからアクセスできます。入場無料。

大きな岩の横を登っていきます。

唯一、手すりが設置されている場所

かつての石積み。左手に進んでいきます。

岩肌をのぼっていきます。
かなりの急斜面です。

マーパーガラ中腹から望むシーギリヤロック。ここからでも十分景色を楽しむことができます。

さらに3分ほど登ると、頂上へ。

頂上からは中腹からの見え方と少し変わります。

シーギリヤロック頂上は、南に向かって下るひな壇状になっており、南側に位置するこの岩山からは、その遺跡群を遠望することができます。
望遠レンズで見た様子。

写真中央下は、シーギリヤレディが残る見学スペース。
岩の左奥に見えるくぼみは、かつての見張り台です。

頂上で出会った、シーギリヤに生息する顔の黒いハヌマンラングール（Tufted Gray Langur）

頂上まではわずか10～15分ほどで登ることができます。

一方で、まだ観光地として十分に整備されているわけではありません。
手すりのない急斜面の岩肌を昇り降りするため、滑りやすく注意が必要です。
ピドゥランガラより短時間で登れるものの、安全面では十分な注意が必要です。
足腰に不安のある方やお子様には向きません。
また、雨天時や雨の後の訪問は大変滑りやすいため、避けたほうがよいでしょう。

FAQ

Q.シーギリヤロック見学は何時間必要？

→1.5～2時間程度です。
混雑具合や頂上での滞在時間にもよりますが、目安としてはチケット購入から頂上まで40分、頂上で写真撮影や景色を楽しみ30分ほど滞在、約30分で降りるイメージです。

Q.シーギリヤロックどの時間帯がおすすめ？

→早朝（5:00-7:00）、または夕方（16:00-18:00）にかけてがおすすめです。
※チケットブースの営業時間は5:00-17:00、シーギリヤレディの入場ゲートは7:00-17:30、閉門時間は18:30です。

【早朝（朝食前）】
涼しいうちに登ることができ、混雑を避けることができます。
ホテルで朝食を食べてから出発すると混雑に巻き込まれるため、早朝に登ってからホテルに戻って朝食をとる流れです。朝日を見る場合には5時に登り始めましょう。

【夕方】
ツアー客は午前中に集中するため、午後は比較的空いています。
また、シーギリヤロックは真西に入口があり、真東に向かって歩く構造になっていることから、順光になる夕方にかけては、遺跡が綺麗に見え、写真撮影にも適しています。
遅くても16時半時頃までには入場し、暗くなる前に下りましょう。

Q.高所が不安・体力が持つか心配です。

・シーギリヤロック：ほとんどが階段です。一部段差が大きなところもあります。
　ライオンテラスから先は鉄骨階段となり、足元に広がる景色を見ながら進みます。
　体力や高さに不安がある方は、途中のライオンテラスで休憩・待機することもできます。

・ピドゥランガラロック、マーパーガラには手すりがほとんどなく、岩場や急な階段を登る必要があります。高所や体力に不安がある方は注意が必要です。

Q.子どもでも登れる？

お子さまとご一緒の場合、観光地として最も整備されているシーギリヤロックがおすすめです。

・シーギリヤロック：小学生程度であれば登ることは可能ですが、高所や急な階段が苦手なお子さまは注意が必要です。
・ピドゥランガラ：後半に大きな岩を登る箇所があり、手すりや柵がないため、体力や年齢によっては慎重な判断が必要です。
・マーパーガラ：短時間で登れますが、手すりのない急斜面の岩場のため、体力や年齢によっては注意が必要です。

Q.服装は？

→比較的涼しい時間帯でも、登っていると汗をかきます。
　動きやすい服装、両手があくカバン、履きなれた運動靴やかかとが止まるスポーツタイプのサンダルなどがおすすめです。
　肌が露出する部分には虫よけ対策をしましょう。

Q.暑さ対策は？

→日差しが強いので、帽子があるといいです。風で飛ばされないよう注意しましょう。
　入場後は売店がありません。飲み物も必ず持参しましょう。

Q.チケットは現地購入？

→シーギリヤ・ピドゥランガラともに現地購入のみです。事前予約システムはありません。
　シーギリヤロックはクレジットカード（VISA、Master）ご利用可能です。
　ピドゥランガラは現金のみです。

Q.シーギリヤロック見学にガイドは必要？

→必須ではなく、ご自身だけで回る方も多いです。
日本語が話せるガイドさんも数人います。駐車場を降りたところに公式ガイドのブースがあり、車を降りると声を掛けられます。
料金表などは特にないため、事前に料金を確認しましょう。2025年10月に声をかけられた際は10,000ルピーでした。最後にチップを求められる可能性もあります。
ガイド不要なら断って問題ありません。

Q.ピドゥランガラだけでも行く価値ある？

→シーギリヤロックを外から見たい方、入場料を安く抑えたい方、体力に自信がある方はピドゥランガラロックもおすすめです。

Q.注意点は？

→シーギリヤ周辺は野生の象が生息しており、特におすすめ時間帯の早朝や夕方は遭遇する危険があります。過去には観光客が徒歩で遭遇して亡くなった事例もあります。徒歩での移動は避けましょう。
また、猿がたくさん生息しています。人慣れしているので、食べ物などは外に出さず、カバンのフタはきちんと閉めましょう。写真撮影する際も近づきすぎないよう注意してください。

まとめ

• 初めてスリランカを訪れる方
• 世界遺産が好きな方
• 絶景を楽しみたい方

には外せない観光地です。

時間に余裕があれば、ピドゥランガラロックやダンブッラ石窟寺院と合わせて訪れることで、シーギリヤ周辺の魅力をより深く楽しめるでしょう。

シーギリヤ関連記事

スパイスアップvol.22［2026年6月号］では、シーギリヤを特集しています。
誌面をそのままご覧いただけますので、ぜひチェックしてみてください。

Kana

2023年10月よりコロンボ在住

ジェフリー・バワをきっかけにスリランカへ
紅茶もコーヒーもお酒も辛いものも甘いものも好きです
スリランカでいちばん好きなお菓子はルヌガンガのバタークッキー
雑誌の撮影・制作など, 一級建築士

2026年6月発行 vol.22「世界遺産シーギリヤ｜バワ晩年の傑作ヘリタンス カンダラマ」特集号

全画面表示で紙面を大きくご覧いただけます。

【巻頭特集】
世界遺産シーギリヤ Sigiriya
古代要塞―高度な水利システムと巨岩に築かれた空中王宮

●シーギリヤ・ダンブッラ周辺ホテル紹介
●旅のスタイルで選ぶ｜シーギリヤ周辺モデルコース

【ジェフリー・バワ建築 Vol.11】
ジェフリーバワ晩年の傑作
ヘリタンス カンダラマ
Heritance Kandalama

【現地レポート】
「小さな成功体験」が未来を耕す。トリンコマリーで進む、川瀬葉子さんのコンポスト・プロジェクト

【巻末】 -スリランカ全土マップ
　　　　 -コロンボマップ

スリランカ唯一の日本語情報誌『スパイスアップ・スリランカ』

スリランカ唯一の日本語情報誌『スパイスアップ・スリランカ』は、これまで紙版を中心に、国内の日系企業やホテル、レストランでの設置、日本および近隣国への配送を行ってきました。

2025年7月より、より多くの方にお楽しみいただけるよう、デジタル版の無料公開をスタートしています。

誌面版の定期購読、バックナンバーについてはこちら

ゴール世界遺産特集｜バワ後期の傑作 ジェットウィングライトハウス｜vo…

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ウナワトゥナ特集｜スリランカ南海岸の旅と現在｜vol.20 デジタル版…

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アルガムベイ特集｜コロンボのバワ建築MAP｜vol.19 デジタル版公…

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紅茶鉄道特集｜知られざるバワ建築の紹介｜vol.18 デジタル版公開

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そんな願いを叶えるために、日本から来た友人と一緒に、スリランカの主要スポットを5日間で全力で駆け抜ける弾丸ツアーを敢行してきました！

神秘的な世界遺産「シーギリヤロック」から、緑に包まれた高原リゾート、そして波音に癒やされる南国のビーチまで。スリランカは、山と海、そして歴史が見事に融合した、多彩な魅力が詰まった国。

今回は、限られた時間の中でも「これだけは外せない！」というスポットを凝縮。全行程でカーチャーターを利用したことで、移動のストレスなく、4つの世界遺産と見たい景色をすべて詰め込むことができました。

スリランカの魅力を短期間でぎゅっとで満喫したい方、ぜひ参考にしてみてください！

5日間のダイジェスト

• 1日目
  象の行進に感動！世界遺産の石窟寺院を経て、夕暮れのシーギリヤロックへ！
  
• 2日目
  ピドゥランガラロックで朝日をみて、キャンディにある世界遺産「仏歯寺」へ！
  
• 3日目
  ヌワラエリヤの紅茶畑を経由し、高原リゾートのエッラへ！
  
• 4日目
  絶景のナインアーチブリッジから、南部のビーチと世界遺産ゴールの旧市街
  
• 5日目
  コロンボでのショッピングと、締めくくりはアーユルヴェーダでリフレッシュ。

旅の詳細レポート

実際に私たちが過ごした5日間の記録をまとめました。

旅のスタイルとしては、とにかく観光に全力を注ぎ、ホテルは寝るだけと割り切りつつも、しっかり休める環境は確保するというスタンスでプランを組みました。バックパッカーほどではないけれど、リゾートホテルには泊まらない。温水シャワーが出る清潔な個室を中心に、お手頃な宿を選んでいます。なお、スリランカはリゾートホテルでも他の国と比べて比較的リーズナブルに泊まれる場所が多く、予算に応じて幅広い選択肢があります。

食事はスリランカ料理を中心に楽しみたいという思いから、観光客向けながらリーズナブルなレストランと、地元の人も集まるローカルなお店を半々で選びました。

スリランカは旅のスタイルによって、本当に幅広い楽しみ方ができる国です。この記録が、これからスリランカ旅行を考えている方の参考に少しでもなれば嬉しいです。
※記載の金額はすべて2026年3月時点の一人あたりのものです。訪問の際は最新情報をご自身でご確認ください。

0日目 スリランカへ到着

• 19:00 バンダラナイケ国際空港に到着

友人の到着が深夜ではなかったこと、そして私自身がスリランカに3か月ほど滞在し、空港すぐ近くのニゴンボの街中もある程度把握していたこともあり、空港からニゴンボへはUberを自分で手配して向かいました。

ただ、深夜着かつ初めてのスリランカという場合は、タクシーをチャーターする方が安心かもしれません。不安な方はこの日からタクシーチャーターの日数を追加して、ホテルへの送迎を利用することもできます。

• 20:30 ホテル着
  ニゴンボで利用したのは【Kalapuwa Nature Resort】。
  空港からのUberの移動費は2,000ルピーほどでした。
  お湯も出てWi-Fiも使えて、価格の割に快適に過ごせましたが、いくつか注意点も。タオルが一切備え付けられていなかったので、持参することをおすすめします。またエレベーターがないため、大きな荷物がある場合は部屋までの持ち運びが少し大変かもしれません。

この日は移動の疲れもあったので、夕食はUber Eatsで済ませました。スリランカでも都市部ではUber Eatsが使えるので、疲れた日や外出が面倒なときに重宝します。

1日目 象と世界遺産の寺と岩！

• 07:30 ホテル出発

チャータータクシーのドライバーPrabathさんがホテルまで迎えに来てくれました。いよいよスリランカ周遊旅行のスタート！
とはいえ朝早い出発だったので、道中は居眠りしながらのんびりと過ごしていました。

• 09:30 ピンナワラのゾウの孤児園 着

こちらはケガをしたり、親とはぐれてしまった象たちを保護している施設です。
間近で象たちの様子を観察できるほか、餌を購入して直接あげることもできます。入場料は5,593ルピーで、カード払いも可能。

スリランカの青い空の下、目の前に広がる象たちの姿にはただただ感動。距離の近さも含めて、なかなかできない体験でした。

10:00になると、象たちは近くの川へ水浴びのために移動します。
大きな象たちが施設を出て、道路を渡って川へと向かう様子はなかなかの迫力！私たちも象の後を追うようにして、川へ向かいます。

川に到着した象たちは、水浴びをしたりのんびりくつろいだり。これほどのびのびと過ごす象の姿を見たのは初めてで、思わず見入ってしまいました。親子の象の姿もあり、シャッターを押す手が止まりません。気づけば1時間ほど夢中になって眺めていました。次の予定もあるので、11時頃にここを出発。

「ピンナワラ象の孤児園」の記事はこちらから

• 13:20 ランチタイム

ランチはダンブッラ石窟寺院近くの【Baappa’s Tasty Roti】へ。
実はランチの場所は事前に決めておらず、道中で調べて決めました。Prabathさんに伝えてそのまま連れて行ってもらえるのも、カーチャーターならではの気軽さかもしれません。ここに来るまでの道中、きれいなカフェでトイレ休憩を挟みながら向かいました。

スリランカ名物のひとつ「チキンコットゥ（1,500ルピー）」とドリンクをそれぞれ注文。スリランカ料理は一人前のボリュームがかなり多めなので、2人でシェアしていただきました。

たっぷりのチキンに、もちもちのロティ、そして野菜が混ざり合ったコットゥは、様々な食感が混じりあってクセになるおいしさです。ロティとは小麦粉の生地を薄くのばして焼いた、クレープのようなスリランカの定番パンのこと。初めて食べる方にもおすすめできる一品です。

訪れたときは満席で小さなお店ということもあり、提供までに時間がかかりました。訪れる場合は時間に余裕を持って入店するのがよさそうです。

• 14:50　世界遺産 ダンブッラ石窟寺院

写真左上の赤い屋根の建物でチケットを購入します。入場料はRs.3,000で、現金のみの支払い。
駐車場から寺院までは約360段の階段があり、ゆっくり登って15〜20分ほどかかります。

ここが寺院の入口。
寺院内は靴を脱ぐ必要があります。入口手前に靴を預ける場所があり、スタッフの方が棚に置いてくれます。帰りはチップをお渡しして靴を受け取る流れです。

1991年に、世界文化遺産として登録されたダンブッラ石窟寺院。
5つの石窟から構成され、それぞれの石窟内には合計153体もの仏像が安置されています。

「ダンブッラの石窟寺院」の記事はこちら

• 16:30 シーギリヤロック駐車場着

スリランカといえばのシーギリヤロックへ！こちらがチケットカウンターです。
入場料はカードでの支払いも可。この日は私たちが少しのんびりしすぎてしまったこともあり、スケジュールが押し気味に。もう少し時間には余裕を持って行動するのがよさそう。

シーギリヤロックの入場券があれば、敷地内のシーギリヤ考古学博物館も無料で見学できます。
せっかくなので駆け足ですが見学してみました。

そして世界遺産、シーギリヤロックとご対面！
ふもとから頂上までは約1,200段。サンセットまで時間があまりなかったため、日が沈む前に頂上へたどり着こうと、ひたすら無心で登り続けました。

かなりのペースで登り切った甲斐あって、頂上で夕日を見ることができました。歩いてきた道のりが夕日に照らされる景色は、息をのむほど美しさ。

夕暮れの時間がとても美しく、つい長居。
その結果、下山途中で見られるはずだったシーギリヤレディの壁画がクローズになってしまい、見逃すことに…。壁画もしっかり見たい方は、時間を逆算して行動することをおすすめします。

また日が暮れると下山道が真っ暗になり、足元がほとんど見えなくなります。スマホのライトを頼りに下りましたが、安全のためにもあまり遅い時間の下山は避けた方がよさそうです。

「シーギリヤロック」の記事はこちらから

• 19:00 ディナー

ディナーは近くの「One Love Cafe Sigiriya」へ。
席ごとに蚊取り線香を置いてくれていましたが、屋外のお店なので虫よけスプレーを事前にかけていくことをおすすめします。

スープやカレーをいくつか注文して、2人でシェアしながらいただきました。アルコールメニューも揃っていました。

特に印象的だったのがビタミンスムージー（1,000ルピー）。果物をふんだんに使用されて冷えていて、飲みごたえ抜群。カレーはエビが入ったものを選択。エビの出汁がしっかりきいていて絶品。シーギリヤ観光で疲れた体を、おいしい料理でしっかり癒すことができました。

さらに、果物をサービスでいただきました。スリランカのマンゴーは完熟でとろと食感が格別。道端の屋台やスーパーでも売っていることがあるので、スリランカを旅行する方にはぜひ食べてみてほしい一品です。

• 20:30 ホテル着

シーギリヤで利用したのは【岩見荘】。
日本人が経営しており、多くの日本人旅行者が宿泊することでも知られています。日本人にとって嬉しいホスピタリティが随所に感じられ、観光で疲れた体をしっかり癒すことができました。居心地が良くて、時間に余裕があれば、もう少し長く滞在したかった…！

「岩見荘」の記事はこちら

2日目 絶景の朝活と聖地キャンディ

• 04:50 岩見荘出発
  → 05:00 ピドゥランガラロック チケットオフィス到着

ピドゥランガラロックから朝日を見るために、早朝出発です。
シーギリヤ周辺は朝に象が出没することがあるため、トゥクトゥクや車での移動が必須です。実際に観光客が象に遭遇して亡くなったというニュースもあるほど、注意が必要なエリア。

今回は車をチャーターしていたのでホテルからPrabathさんに送迎してもらいましたが、個人で移動する場合はホテルでトゥクトゥクを手配するなど、徒歩での移動は避けるようにしてください。

入場料は1,000ルピーで、現金のみの支払いでした。

道は真っ暗ですが、ところどころに電灯があります。懐中電灯がなくても、足元が不安なときだけスマホのライトで照らせば十分でした。

同じく朝日を目当てに訪れている観光客も多く、人の流れについていけば迷子になる心配もありませんでした。

• 05:40 頂上到着

頂上一歩手前に大きな岩の壁があり、そこを登るのに少し手こずりましたが、なんとか麓から40分ほどでピドゥランガラロック頂上に到着。

ちょうど空が明るくなり始め、陽がもうすぐ昇りそうなタイミングでした。

大きな岩の上では、さまざまな国籍の観光客が朝日をわくわくしながら待っていました。

言葉は通じなくても、同じ瞬間を待ちわびるあの空気感がなんとも好きでした。

そしていよいよ日が昇ってきました。スリランカの大自然の中から顔を出す朝日は息をのむほど美しく、感動。

早起きしての登山は正直なかなかハードでしたが、それでも来てよかったと心から思えた瞬間でした。

そしてピドゥランガラロックに登ったからには、シーギリヤロックの眺めは必見。

「昨日は、あの頂上まで登ったんだ」と思いながら眺めると、感慨深いものがありました。

全方向どこを見渡しても大自然が広がる、まさに絶景のピドゥランガラロック。たくさんの写真を撮ったり、近くにいた観光客同士でお互いに撮り合ったりしながら、景色を存分に楽しみました。

気づけば1時間以上も滞在していて、あまりの美しさにその場を離れるのが名残惜しいほどでした。

• 07:00 下山開始

登るときは真っ暗だった道も、下山時にはすっかり明るくなっていて、景色がまるで別世界のように見えました。

こんな道を歩いていたんだと思いながら、周りの景色を楽しみつつ下山。明るい中での下山はあっという間でした。

下山すると、Prabathさんが待っていてくれていたので、そのまま車でホテルへと戻ります。

「ピドゥランガラロック」の記事はこちら

• 07:45 朝食・休憩・身支度

宿泊した「岩見荘」はその名のとおり、3階の共有スペースからシーギリヤロックを望むことができます。写真中央に見える四角い影がシーギリヤロックです。

そして朝食もそのシーギリヤロックを眺めながらいただけるという、なんとも贅沢な空間。

朝食は食パン、オムレツ、たっぷりのフルーツ、そしてスリランカ名物のキトゥルパンケーキにコーヒーと、山登りのあとにぴったりの充実した内容でした。

おいしくいただいたあとは、シャワーを浴びて身支度を整えます。

• 09:30 チェックアウト

• 10:10 ダンブッラ 黄金寺院

チェックアウトを済ませ、途中でダンブッラ黄金寺院に立ち寄りながら、キャンディへと出発。

早起きして登山した私たちは、車内で爆睡していました。

• 13:00 ハンサナ・インターナショナル・バード・パーク

キャンディの街に到着後、日本から来てくれた友人が鳥好きということもあり、キャンディの街中観光と迷いましたが、今回は中心部から少し離れたバードパークへ向かいました。
入場料はRs.3,500で、カード払いも可能でした。

園内にはカラフルな鳥たちがたくさんいて、鳥好きの友人は終始大興奮。気づけばかなり長い時間滞在していました。
観光客の姿はほとんどなく、地元の家族連れで賑わっているのが印象的。

「ハンタナ・バードパーク」の記事はこちら

• 15:10 バードパーク出発

• 15:30 チェックイン

キャンディで利用したのは【Windy Ridge Kandy】。
キャンディ中心部の賑わいとは対照的に、緑に囲まれた静かな環境でゆっくり過ごせる場所でした。この日は洗濯をしたかったので早めにチェックインし、ホテルでランドリーサービスを依頼（1,500ルピー）。お部屋は清潔で居心地よく、ゆっくり休むことができました。今回車チャーターで移動していたので気になりませんでしたが、山の上に位置しているため、トゥクトゥクで観光する方にとっては捕まえにくい点は少し不便に感じるかもしれません。

• 16:45 Balaji Dosaiで軽食

仏歯寺の近くにある、キャンディで有名なドーサの名店へ。

地元の人にも観光客にも人気のお店で、軽食タイムにしました。

私がここで特に気に入っているのがチーズドーサ。
たっぷりのチーズが包まれたドーサを3種類のカレーにつけながら食べるスタイルで、これがお手軽価格で楽しめます。

チーズナンが好きな方には絶対に刺さる味だと思います！

• 17:00 世界遺産 仏歯寺

スリランカの古都キャンディに位置する世界遺産の仏歯寺は、釈迦の歯が祀られたスリランカで最も神聖な仏教寺院のひとつ。

その歴史は古く、地元の人々だけでなく世界中から多くの仏教徒や観光客が訪れる、キャンディを代表するスポットです。

• 18:30 仏歯寺 プージャ

1日3回行われる仏歯寺のプージャ。
時間が近づくにつれ、フロア中が参拝者で埋め尽くされていきます。荘厳な音楽が寺院に鳴り響くころにはすでに長蛇の列。大変混雑するので、早めに並ぶことをおすすめします。

「世界遺産 仏歯寺」に関する記事はこちら

• 19:10 キャンディ観光へ

仏歯寺を楽しんだ後は、市内観光へ。キャンディの中心部はコンパクトにお店が集まっていて、歩いて観光しやすいのが嬉しいポイントです。街なかにはジューススタンドが多く、フレッシュなジュースで一息つきながらのんびり散策できます。

ショッピングにまずは、キャンディ・シティ・センター（KCC）へ。お洋服やお土産の定番「スパセイロン」など気になるお店が揃い、地下にはスーパーマーケットもあるので、地元の食材や日用品をのぞいてみるのも楽しいです。

夕食は、お酒も楽しめるカフェレストラン「Soul Foods」へ。
ベジタリアン向けのお店で、野菜たっぷりのメニューが充実しています。たくさん食べても体が軽く感じられるのが、ここの魅力

• 22:30 ホテル戻り

「キャンディ」に関するまとめ記事はこちらから

3日目 紅茶を楽しむ高原ルート

連日朝から晩まで全力で楽しんでいたこともあり、この日は少しゆっくり朝を過ごすために遅めのチェックアウトに。

ホテルでは朝食オプション（一人1,580ルピー）を付けて、のんびりと朝食を楽しみ3日目スタート。

• 09:00 チェックアウト

キャンディからヌワラエリア方面に向けて出発！

キャンディから出発してすぐ、車窓からはドラゴンボールのカリン塔にも例えられるアンブルワワタワーが見えました。（写真は別日に撮影）

「アンブルワワタワー」についての詳細はこちら

• 11:00 ビューポイント

山並みと茶畑が一望できる絶景ポイントへ立ち寄り。

雄大な景色をバックに記念撮影をしたり、振り返れば遠くに滝が見えたりと、どこを見渡しても絶景が広がります。パノラマに広がる緑をのんびりと眺めながら、しばし休憩。

• 11:40 紅茶工場へ

スリランカといえば紅茶！ということで、紅茶工場「Labookellie（ラブーケリー）」へ。こちらは無料で工場見学を楽しめます。

見学の説明は英語ですが、英語が得意でないことを伝えると、ゆっくりと丁寧に説明してくれました。
おかげでしっかり理解することができ、安心して見学を楽しめました。

工場見学の後は、無料でブラックティーを1杯いただけます。
せっかくなので紅茶ケーキ（450ルピー）をオプションで追加して、ティータイムを満喫しました。

• 13:40 ランチへ

ローカルのお店でライス＆カリーを食べようとGoogleマップを頼りに訪れたら、なんとその日はテイクアウト限定でそのお店はあきらめることに。

どこで食べようかと悩んでいたところ、ドライバーのPrabathさんが「ここで食べられるよ！」と別のお店を案内してくれたおかげで、美味しいライス＆カリーを堪能することができました。

• 14:20 ヌワラエリア郵便局へ

街の中心に佇む、真っ赤なレンガが特徴の「ヌワラエリヤ郵便局」。1894年に建てられたイギリス風の建物は、スリランカ最古級の郵便局です。

館内では旅の記念にぴったりな絵葉書や切手が販売されており、多くの観光客で賑わっています。この日は残念ながら切手が売り切れていましたが、絵葉書はしっかりゲットできました！

道中に見つけたきらびやかなお寺に立ち寄りながら、続いていよいよエッラへ向けて出発！

「ヌワラエリア」に関する記事はこちらから

• 17:00 チェックイン

エッラで利用したのは【Ella Eco Lodge】。
コテージに惹かれて予約しました。メインストリートまで歩いていくこともでき、お湯もしっかり出ました。
ただWi-Fiはなく、コンセントは部屋に一つのみ。延長コードが持ち歩いていたので問題はありませんでしたが、カメラやPCなど充電するものが多い方は延長コードを持参すると安心です。

到着時はあいにくの雨だったので、しばらくロッジでのんびりと過ごしました。

• 19:00 エッラ街なか散策へ

雨が落ち着いたころ、メインストリートへ。
山の中にこんなにきらきらした通りがあるなんて！と感動したものの、写真がこれしか残っておらず…。おしゃれな雑貨屋さんやギフト向けのパックされた紅茶・スパイスのお土産屋さん、そして飲食店が立ち並び、街歩きがとても楽しかったです。22:00まで営業しているスーパーもありました。

• 20:00 ディナーへ

ディナーは「Grandma’s Kitchen Restaurant Ella」へ。
メインストリートから少し離れた薄暗い道を進んだ先にありますが、大人気で満席になるほど賑わっているお店です。アルコールも楽しめます。人気なのも納得の美味しさとボリュームで、大満足の夕食になりました。2人でドリンク1杯ずつ注文してトータル5,250ルピー。観光客向けのお店にしてはリーズナブルで、お腹いっぱい楽しめました。

「エッラ」の記事はこちらから

4日目 フォトジェニックな絶景から海辺の街へ

• 8:10 ナインアーチブリッジへ

チェックアウトを済ませ、エッラで絶対に見たかったナインアーチブリッジへ。

列車の本数が限られているうえ、前日の雨で地面がぬかるんでいたため、Prabathさんが列車の時刻から逆算したベストな出発時間を教えてくれました。心強いサポートのおかげで、万全の準備で出発！

宿泊先からナインアーチブリッジが見える森の入口まで車で約10分、さらに森の中を10分ほど歩くと橋を望めるスポットに到着。

列車が来るまでの時間、橋の上を歩いたり、反対側に渡ってみたり、写真を撮ったりしながらのんびりと楽しみました。

私たちは9:30の列車を目指して動いていました。
10分ほど遅れでしたが無事に列車が姿を見ることができました！その場にいた人みんなが一斉にシャッターを押す瞬間に！念願の光景を見ることができて大満足でした。

「ナイン・アーチ・ブリッジ」の記事はこちらから

• 10:00 南海岸に向けて出発！

ナインアーチブリッジを満喫した後は、いよいよ海沿いに向けて出発！

走り始めてすぐ、大きな滝を発見し思わず立ち寄りました。滝の右側からは水の近くまで寄ることができます。観光客だけでなく地元の人々も訪れるスポットのようでした。

滝の近くには屋台が並んでいて、漂ってくる焼きトウモロコシの香りに誘われて友人が購入。
しっかりとした甘みと香ばしさがとてもおいしかった！

さらに道中では、Prabathさんおすすめのカードのお店にも立ち寄りました。数あるカードを売っているお店のうち、2つしかないという絶品カードのお店。こちらはその一つとのこと。

カードとは水牛のミルクから作られたヨーグルトのことで、キトゥル（ヤシの蜜）をたっぷりかけていただきます。濃厚でしっかりとしたヨーグルトが絶品でした！

地元を知り尽くしたドライバーさんならではの寄り道は、ガイドブックには載っていない特別な体験に。

車窓からは仏塔や豊かな自然が次々と流れ、景色を楽しみながら南海岸へ。途中トイレ休憩もはさみつつ、のんびりと移動。

• 14:00 ランチタイム

せっかくスリランカにいるならカレーを楽しみたい！ということで、ミリッサにある「The Biggest Buffet」へ。
その名の通りビュッフェスタイルで、一人1,500ルピーでカレーを心ゆくまで楽しめます。
綺麗にならぶワラン（素焼き鍋）にテンションが上がります。

店員さんが「これは辛い、これは辛くない」と一つひとつ丁寧に教えてくれました。

野菜をたっぷり食べられるのがスリランカカレーの嬉しいところ。カレーの種類が多く、欲張りすぎて、気づけばお皿が山盛りに。おかわりもし、おなかいっぱいカレーを楽しみました。

• 15:00 ミリッサの海へ

まず向かったのは、インスタ映えスポットとして知られるミリッサのココナッツツリーヒル。
海を見下ろす小高い丘の岬に、ココナッツツリーが立ち並ぶ絶景が広がります。

丘の下にはアルコールが飲めるお店もあるので、ビール片手に海を眺めながらのんびりと過ごしたり。

ゴールへ向かう海沿いの道は、どこを見ても魅力的なキラキラとした海が広がっています。

「ここで止まりたい！」と伝えるとすぐに停車してくれるので、気になった場所で自由に楽しむことができました。

• 17:00 チェックイン し、ゴール観光へ

ゴールでの宿泊は「Rampart View Guesthouse」。
その名の通り海がすぐ目の前に広がり、フォート内の観光もしやすい抜群のロケーション。

ゴールフォート内には、お土産屋さんやおしゃれなリゾート系のアイテムを扱うお店、レストランが立ち並び、歩いているだけでも楽しめます。

22:00まで営業のスーパーもあります。

アイスクリーム屋さんも数多く並ぶ中、ホームメイドのアイスクリームが評判の「Cafe 82」へ。
濃厚なアイスクリームがとても美味しかったです！

灯台の下では、地元の人や観光客が泳いでいる姿も。

あいにくの曇り空で夕日はあまり見られませんでしたが、ほんのりピンクに染まった空がとても綺麗で、友人とふたりでのんびりと眺めていました。

• 20:00 ディナー

ディナーはおしゃれな雰囲気に惹かれて「coconut sambol」へ。
アルコールのメニューはありませんが、ホームメイドのジンジャービアーが友人のお気に入りに。フルーツジュースも冷えていて美味しかった！

お昼にカレーをたっぷり食べ、お腹にそこまで空いていなかったので、2人で料理をシェアすることに。
せっかく海沿いにいるのでシーフードコットゥを注文。シーフードがゴロゴロと入っていて、シェアしても十分な食べ応えでした！

「ゴールフォート」に関する記事はこちら

5日目 コロンボでショッピングとアーユルヴェーダ

• 06:00 ゴールフォートの朝日

朝6時ごろ、朝日が顔を出しました。
宿泊先の屋上からも朝の美しい景色を眺めることができ、清々しい朝のスタートに。

• 07:45 チェックアウト

ゴールからコロンボへは道路状況によりますが、高速道路を使用して約2時間～2時間半で到着します。

• 10:00 コロンボ観光開始

ショッピングの前に、道中にある「Adyar Ananda Bhavan（A2B Colombo）」へ。
ここの「GHEE DOSA」が私のお気に入り！パリパリのチーズをカラフルなカレーに付けて食べるのがたまらない美味しさです。

おなかも満たしてショッピングへ！
私たちはアパレル中心に見たかったので、以下の場所を周りました。

■「One Galle Face Mall」
コロンボ最大級のモールで、スリランカの主要なアパレルブランドが一通り揃っています。地下にはフードコートとスーパーがあり、トイレは無料で使えます。

スリランカのお洋服は、質が良いものが多く、日本より格段に安く買えることが多いです。個人的に「これ日本で買ったら2〜3倍はする！」といつも思っています。ファッション好きの友人は両手に袋を提げるほどたくさん購入。どのお店にも試着室があり、魅力的な服を片っ端から試着しまくっていました。着ている服を脱いで試着するのが面倒になったのか、「もう下着でショッピングしたいくらい…」とつぶやいていた友人。

私のお気に入りは、made in Sri Lankaのデニム生地の洋服を扱うお店。さまざまなパターンのデニムアイテムが揃っていてお手頃価格なのが嬉しいところ。友人もワンピースを購入していました！

■Lagoon Lab

メインは女性向けアイテムで、おしゃれな水着やビーチウェアが揃います。店内の雰囲気もおしゃれで、見ているだけでも楽しい。お手頃な価格なのも嬉しいポイントです。

■Crescat Boulevard
ホテル併設の小さなモールです。お土産の定番紅茶ブランド「Mlesna」や「Dilmah」、質の良いお洋服屋さんが数店揃っています。地下にはスーパーと小さなフードコートもあり、トイレも無料で使えるので、個人的にお気に入りのスポットです。

• 14:30 アーユルヴェーダ体験へ

事前に予約していた「Ayuwanna by Barberyn, Ayurveda Medical Center」へ。スリランカといえばアーユルヴェーダ、ということで思い切って1時間ほど体験してみました。

• 16:00 空港へ
  途中、個人的に立ち寄りたい場所に30分ほど寄り道をしてから、17:30に空港に到着。旅を共にしてくれたPrabathさんともここでお別れです。

空港内の売店でスイーツを楽しみながら出発を待ちました。空港内では早くチェックインカウンターに行くことができるように案内してくれる人が声をかけてきますが、1,000ルピー取られるとのこと。通常の列に並べば問題なくチェックインできるので、声をかけられても慌てず自分で列に並ぶことをおすすめします。

・20:30 途中経由を挟みながら、日本へ向けてフライト出発。

さいごに

今回の旅、カーチャーターを利用したおかげで、したいことを全力で楽しむことができました！その理由の一つがドライバーのPrabathさんの存在。私たちのわがままにも柔軟に対応してくれて、ご飯屋さんや綺麗なトイレ、スーパーへの立ち寄りはもちろん、ホテルのチェックインが無事できるかまで見守ってくれました。現地のことを聞けば何でも教えてくれて、毎朝「おはようございます」と日本語で挨拶してくれる優しさに、感謝でいっぱいです。スケジュールも時間通りに進んでいたのには驚きました。

事前に行きたいルートについてスパイスアップの神谷さんに日本語で相談・見積もりを取った後、前日の夜に翌日の最終確認としてPrabathさんにルートや行きたい場所の順番・住所をWhatsApp（チャットアプリ）で翻訳し送るようにしていました。お互いのメモにもなって確認しやすく、旅がスムーズに進められました。

カーチャーターを利用することで、移動中はクーラーの効いた車でクールダウンでき、お土産をたくさん買っても全部車に積み込めるのも大きなメリットでした。バスは時刻表がなく時間が読めないうえ、長距離移動では車に比べて何時間もかかることも。防犯面が気になって眠れなかったり、バス酔いする方には特に車利用をおすすめします。さらに、写真撮影もお願いできる良きカメラマンでもありました

私も友人も充実した5日間のスリランカ旅行を楽しむことができました！

スリランカ旅行のおぼえがき

• スリランカのホテルはドライヤーがない場合が多いので、必要な方は事前に祝は期先への確認、海外対応のミニドライヤーの持参をおすすめします
• お腹は一度も壊さず、ご飯は全部美味しかったです！
• 私たちは食事の時間を細かく決めず、お腹が空いたら「ここに寄りたい！」と伝えるスタイルで旅していました。自分たちのペースに合わせて旅できるのも、プライベートドライバーならではの魅力でした

スパイスアップのカーチャーターについて

カーチャーターについての詳細・お問合せについては、以下のページよりご確認ください。

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小鳥

世界中を旅して、スリランカにたどり着きました。食べることと、手仕事が好きです。

スリランカ訪問地：30都市以上

ところが、タクシーチャーターを利用してみたら、コロンボから日帰りで世界遺産を制覇するのは意外と簡単でした！公共交通機関の乗り換えや待ち時間に縛られることなく、涼しい車内で移動しながら、話題の建築ホテルでのランチまで欲張れる「最高の1日」をご紹介します。

1日の流れ

07:30 コロンボ市内ホテルお迎え
※途中、カフェで休憩（トイレ・軽食）
11:00 ダンブッラ石窟寺院 到着・観光
12:30 ヘリタンス・カンダラマ 到着
ホテルランチ、見学
14:30 シーギリヤロックへ移動
15:15 シーギリヤロック 到着、登頂
17:30 現地出発
21:00 コロンボ宿泊先に到着・解散

※上記のスケジュールは目安です。当日の天候や交通状況（特にコロンボ市内の渋滞など）により、滞在時間や到着時刻が前後する場合があります。
※遠距離の移動になりますので、当日は余裕を持ったスケジュールをおすすめします。具体的な出発時間の調整や、ルートのご相談については、下のお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください！

日帰りシーギリヤ1日レポート！

07:30 コロンボ市内ホテルお迎え

早朝、ドライバーのRoshanさんが宿泊地まで迎えに来てくれました。
眠たい目をこすりながら車に乗り込み、クーラーの効いた快適な車内でうとうとしながら2度寝。事前にプランを伝えてあるので、何も考えずゆったり過ごせるのが嬉しいです。

※空港近くのニゴンボ発への変更も可能です。

途中、カフェで休憩（任意）

クルネガラにあるCafe Amakieで、ひと休み。軽食として、サンドウィッチとアイスティーを。
お手洗いは清潔でトイレットペーパーも用意されていました。

11:00 ダンブッラ石窟寺院 到着・観光

いよいよ観光スタート。
入場料Rs.3,000は現金のみの支払いで、写真左上の赤い屋根の建物で購入します。
階段の周辺には猿がたくさんいます。食べ物はかばんに入れ、狙わなれないよう気を付けてください。

駐車場から寺院まではおよそ360段の階段があります。ゆっくり登って15ｰ20分ほど。
階段の脇にはお土産が販売されています。見て楽しみながら歩くと、階段の疲れが軽くなるかもしれません。

登っていくと、美しい景色が開けてきました。この山が見えると寺院の入口はあと少し。

ここが寺院の入口。
寺院内は靴を脱ぐ必要があります。入口手前に靴を預ける場所があり、スタッフの方が棚に置いてくれます。帰りはチップをお渡しして靴を受け取る流れです。

ダンブッラ石窟寺院は、5つの石窟から構成され、それぞれの石窟内には合計153体もの仏像が安置されています。
※毎日10:30〜10:45の間は、午前中の仏具供養（Buddha puja）のために一時的に寺院の扉が閉じられます。この時間帯に訪れたため、15分ほど待機しておりました。

石窟内はまるでサウナのように、暑かったです。水分補給しながら見学が必須でした。

ダンブッラ石窟寺院についての詳しい記事はこちら

寺院へ上ってきた階段を戻らず、さらに奥に進むと黄金寺院があります。
大仏の高さは30m。その大きさに思わず見上げてしまいました。

12:30 ヘリタンス・カンダラマ 到着

ヘリタンス・カンダラマは、スリランカが世界に誇る建築家ジェフリー・バワの最高傑作とも呼ばれる5つ星ホテル。
宿泊しなくても、ランチ・ティータイムだけ楽しむこともできます。

少し早めに到着したので、ホテル内を散策していました。
インフィニティプールの先、ちょうど中央に台形のシルエットで見えるのがシーギリヤロック。

ヘリタンス・カンダラマについての詳しい記事はこちら

ホテルランチ

ランチコースは一律Rs.7,200で、前菜、スープ、メインディッシュ、デザートのメニューから好きな組み合わせで注文します。

パンはどのセットを選んでも付いてきます。4種類それぞれに個性があって、どれもおいしい！

前菜は5つのメニューから選ぶことができ、小エビがふんだんに使用されたシーザーサラダを。
エビ好きにはたまらない一品でした。

スープも5つのメニューから選ぶことができ、シーフードのスープを選びました。
魚介のうまみが濃縮され、言葉にできないおいしさ！

メインディッシュはなんと14種類から選べます。
スリランカ料理から東南アジア料理、イタリアンにハンバーガーまで。全部が全部魅力的で迷いに迷った挙句、最終的にホテルの名前を冠したメニューに決めました。

大きなプレートにチキン・ポーク・ビーフのステーキ、さらに白身魚・エビ・イカのステーキにフライドポテトまで！想像以上に欲張りなプレートに大満足でした。

そしてデザートも5種類から選ぶことができ、アイスクリームを。
バニラ、チョコレート、ストロベリー、マンゴーと4つも盛られて最後の最後まで幸せに浸れるコースでした。

スリランカのお食事としてはお高めのランチになりますが、お食事はもちろん、窓からシーギリヤロックをのんびりと眺めることができ、ホスピタリティ溢れるスタッフの方で、大満足のひと時を過ごすことができました。
日本語を話せるスタッフの方もいらっしゃいました。

14:30 シーギリヤロックへ移動

シーギリヤロック登頂に向けてエネルギー満タンになったところで移動。
おなかいっぱいの後はRoshanさんの車でゆっくり景色を眺めながら、休み休み移動できるのがとてもよかったです。

15:15 シーギリヤロック 到着

チケット売り場までRoshanさんが案内してくれました。
入場料Rs.10,955はカード支払いも可能です。
チケットを手にしていざ前進！

目の前を走り去るオオトカゲ！
シーギリヤロックの周辺にはさまざまな動物が生息しています。

進んでいくと、ついにシーギリヤロックとご対面！
実際に目の前にすると、想像以上の迫力に感動しました。

道は一方通行なので、ひたすら岩に向かって歩けば安心です。

巨大な岩の下を通り抜けると本格的な階段が始まります。

シーギリヤロックの階段はふもとから頂上まで約1,200段。
水分補給しながら景色を楽しみ、無理のないペースで進みました。

ライオンの爪の形をした宮殿入口『ライオンテラス』に着くと、頂上まであと少し。
ラストスパートです！

ゆっくり、
一段ずつ進んでいきます。

そしてついに頂上に到着！
360度どこを見渡しても雄大な景色が広がり、スリランカに来てよかったと心から思える瞬間でした。

北側には、シーギリヤと「双子の岩山」とも呼ばれる「ピドゥランガラ」。
頂上からだと、その大きさが改めてよくわかりました。

西側には、歩いてきた道のりと左右対称に広がる王立庭園が見えます！
上から眺めると、その整然とした美しさが一目瞭然。

南側には、王宮のために作られた広大な人工湖「シーギリヤ・マハ・ワワ」。
その奥にはランチをいただいたジェフリー・バワのホテルがあるカンダラマ方面の青々とした山並みが続いていました。

頂上の王宮跡と360度の景色をたっぷり楽しみ、疲れが取れたところでいよいよ下山。

降りるときの方が、登ってきた階段の高さを実感。
思わず足がすくみそうになりました。

下山途中、螺旋階段を上った先にシーギリヤレディの壁画を見ることができました。
※壁画は撮影禁止です。

17:30 現地出発

出口の案内に沿って進んでいくと、お土産屋さんエリアに到着。そこでRoshanさんと合流しました。

たくさん歩いて暑かったので、クーラーの効いた車内が気持ちよく、帰りは疲れてうとうとしているうちに、あっという間にコロンボに到着しました。

21:00 コロンボ宿泊先に到着・解散

さいごに

行くところすべてに満足の、”スリランカといえば”を楽しめる充実した1日でした！
ただ何よりも体力に影響したのが暑さ。暑さが得意ではない私にとって、今回訪れた観光地は日陰が少なく、太陽の日差しが体力を奪っていきました。

スリランカの公共交通機関は風情がありますが、時間が読めず冷房もないことが多いです。その点、今回はRoshanさんに終日お願いしていたので、移動の心配が一切なく本当に助かりました。

早朝の迎えから帰りの送迎まで、ホテルの目の前まで来てくれるので重い荷物や上着を車に置いたまま身軽に動けたのもよかったです。個人では少し行きにくい「ヘリタンス・カンダラマ」にも気軽に立ち寄れ、約1,200段の階段が待つシーギリヤロックも、移動の疲れを持ち込まずに登れたのが大きかったと思います。

本当は数日かけて、周りの観光地を含めてゆっくり周りたいところ。ですが、限られた滞在スケジュールやお仕事のことを考えると、そうもいかない方が多いのではないでしょうか。

私自身もそうでしたが、事前に日本語でプランの相談ができ、当日のルートもすべて把握してくれているドライバー Roshanさんの存在が想像以上に心強かったです。『時間は限られているけど、全力で楽しみたい』そんな方におすすめなプランでした。

スパイスアップのカーチャーターについて

カーチャーターについての詳細・お問合せについては、以下のページよりご確認ください。

小鳥

世界中を旅して、スリランカにたどり着きました。食べることと、手仕事が好きです。

スリランカ訪問地：30都市以上

団体ツアーが苦手なため、個人でカーチャーターを探しておりSpice upさんにコンタクトを取ったところ手配してくださいました。もう1社にもコンタクトしましたが、車のみの手配対応はしていないとのことでお断りされてしまいました。2泊3日のカーチャーターの旅行記のみ記載します。

一日目

8:00 ホテルピックアップ

前日にWhatsAppでドライバーさんに連絡してましたが既読にならず心配してましたが、オンタイムでピックアップいただきました。

車はハイエースでしたが、椅子のクッションもちゃんとしていて座り心地も良かったです。長旅でお尻が痛くなることはありませんでした。

どこかで朝食を買いたいとお伝えしたところオシャレなパン屋さんに寄っていただきました。

途中高速を降りたところでトイレ休憩。

お金をボックスに入れてトイレに入りましたが、トイレットペーパーは備え付けられてませんでした。

車にトイレットペーパーが置いてありましたが、このためだったのでしょうか。持参せずに入ってしまいました。

11:30 シーギリヤロックに到着

車内でガイド必要か聞かれて、要らないと答えていたのですが、現地ガイドさんの積極的な日本語での勧誘に乗って日本語ガイドをつけました。2人で12000ルピーでしたが、日本語が堪能なのと説明もきちんとしてくれたので良かったです。

途中から熱中症のような症状で登るのがかなり辛かったですが、ガイドさんが日陰での休憩を入れてくれたりしてなんとか登りきりました。塩分補給できるものを持参した方が良いかもしれません。

2時間ほどで下山し、ランチバイキングに連れて行ってくれましたが、暑さのせいで食欲もなく、ココナッツウォーターのみにしました。

ヘリタンスカンダラマにチェックイン

ドライバーさんとラインを交換して、夕飯にまた外出るかもしれないからまた連絡しますとお伝えし、ドライバーさんと別れましたが、結局夕飯はホテルの軽食で済ませました。

二日目

9時　ホテルピックアップ

オンタイムでお迎えきてくれました。

ダンブッラ石窟寺院到着

山の中腹まで車で行ってくれたので、階段を登るのみで石窟寺院に到着しました。

靴を預けて、中に入ります。地面が暑いので、靴下は履いたままがおすすめです。雨の後は下が濡れているので、靴下の替えも忘れずに。

石窟寺院から山を下り、黄金寺院の前で待ち合わせしました。

翌日スパイスガーデンに行く予定でしたが、時間が余ったので、シーギリヤ周辺のスパイスガーデンに連れて行っていただきました。アーユルヴェーダの製品を製造しているというハーブガーデンでした。

ランチ

ランチはシーギリヤタウンで降ろしてもらいローカルフードを堪能しました。

そのあとはヘリタンスカンダラマでのんびりし、夕飯にまた外出るつもりでしたが、結局夕飯はホテルの軽食で済ませました。

三日目

8:30 ホテルをチェックアウト

料理教室

前日にスリランカ料理教室に参加したい旨ドライバーさんにお伝えしたところ、アンマーの料理教室を予約してくださりました。

素敵なお家で家庭料理を日本語で習うことができました。

ロータスワー、スーパーで買い物

その後、コロンボに移動し、ロータスタワーに登り、コロンボの街並みを見ました。スーパーに寄ってもらい最後のお買い物を楽しんで空港へ。

感想

こちらのプラン変更にも臨機応変にご対応くださったり、交通事情を考慮した時間配分もきちんと考えてくださいますし、待ち合わせはオンタイムで素敵なドライバーさんでした。また旅行する際はお願いしたいです。

日本から著名人がスリランカを訪れたきっかけとして、あるいは旅行雑誌などの特集でもよく取り上げられ、旅行会社さんの定番の案内先でもあります。
クレアトラベラー2020年秋号
加藤シゲアキ著『できることならスティードで』
でもヘリタンスカンダラマは紹介されています。
【TV放映】 2024年12月7日放送 日テレ「アナザースカイ」加藤シゲアキさん回

ヘリタンスカンダラはホテル自体が美術館と言われるほどに見所がたくさんあります。
言われないと気付かない、でも、それを知るともっとホテルが楽しめる、そんな工夫が散りばめられたホテルを堪能するために、無料でホテルのスタッフやネイチャリストが説明してくれるホテルツアーはとてもお勧めです。

これまで数年間で３回ほどツアーに参加しましたが、スタッフによって案内してくれるポイントは様々。

本記事では、実際に参加したホテルツアーの内容を網羅し、その他のリサーチも含めて、ホテルの見所や撮影ポイントを紹介していきます。

バワが空から見つけた特別な立地

ヘリタンスカンダラマは、ホテルを所有するエイトケンスペンス（Aitken Spence）のオーナーがジェフリーバワにホテルの設計を依頼し建てられました。

現在も外国人観光客（主にヨーロッパから）が最も訪れるのは南西海岸ですが、当時は南西海岸に一極集中している状態から徐々に世界遺産になったシーギリヤやダンブッラを訪れる外国人観光客が見られるようになり、シーギリヤ周辺に外国人観光客向けのホテルが必要とされていました。

エイトケンスペンスは当初、シーギリヤロックの麓にホテルを建設する予定でした。
ところがヘリで上空からシーギリヤ周辺を視察したバワは、世界遺産「シーギリヤロック」からも世界遺産「ダンブッラ」からも離れたカンダラマ湖畔の岩山にホテルを建てることを強く主張したと言われています。

そのため、ネイチャリストはこのように言いました。

「このホテルはバワが建設地を決め、ホテルを設計し、インテリアも設計しています。全てがバワの設計であり、特別なホテルなのです。」と。

必然だった自然に溶け込むコンセプト

エントランスの岩

ヘリタンスカンダラマは、米国グリーンビルディング協議会（USGBC）が、建築や都市の環境の環境性能評価システム「LEED」で世界で最初に認定したホテルであり、アメリカ国外で最初に認定した建築物でもあるという、その環境への配慮が高く評価されているホテルです。

ヘリタンスカンダラマは当初、自然と動物の生態系を壊すとして建設の反対にあっています。
そこでバワは水の流れを変えないように、そして象などの動物の通り道も確保して設計しています。

ヘリタンスカンダラマは、エントランスや廊下、地上階に巨岩があることで知られています。
建設前からそこにあった岩をそのまま残し、自然との共存・自然に溶け込むというホテルのコンセプトを体現するものとして、効果的に使われています。

レセプションの壁

ホテルのレセプションの壁には、4羽のクジャクが描かれた手作りのタイルデザインが施されています。
壁の向かって左から右のグラデーションは、夜明けから夕暮れまでの時の流れを表現しているそうです。

シーギリヤロックから着想した廊下

レセプションからインフィニティープールやレストランを繋ぐ廊下があります。
ホテルにチェックインする際はこの廊下を通りますが、廊下の左手側は岩が剥き出しの状態でゴツゴツした壁になっています。

対照的に、廊下の右手側は真っ白で装飾のないシンプルな壁になっています。
この壁はシーギリヤロックのミラーウォールからバワが着想したそうです。
ミラーウォールはその名の通り、鏡の役目を果たして岩壁に描かれたシーギリヤレディーを壁に映し出したと言われていますが、廊下を歩くと白い壁に影が映るようになっています。

また、この廊下はカンダラマ湖からのフレッシュな風をホテル館内に届ける役割も担っているそうです。

隠されたスタッフ専用通路、管理用扉

左の扉を開けるとスタッフ通路があります。

ロビーフロアの廊下の裏には、廊下と並行して走るスタッフ専用通路があります。
チェックイン時の宿泊客の荷物は裏口から見えないように、スタッフがこの通路を使って荷物を部屋まで届けます。

電気回路などがまとめられた扉（客室の廊下にある）

客室の外には木製の扉があり、扉の中には電気回路やwifiなどが集められています。

ロイヤルスイートにはリビングダイニングに同様の扉が。日本では壁と同じ色で塗装するなどして目立たせないようにすることが多いですが、ここではアクセントとなっています。

弟子たちの名前が刻まれたバスルーム

デラックスルームのバスルーム

ジェフリーバワのキャリアは初期（ウルリク・プレスナーと協働）、中期（ポーロガスンドラムと協働）、後期（チャンナ・ダスワッテと協働）と3つの時期に分けることができます。

ヘリタンスカンダラマは後期の最初のプロジェクトで、バワの後継者とも言われるチャンナ・ダスワッテはヘリタンスカンダラからバワのチームに参画しています。
バスルームのタイルにはさまざまな樹木の風景が線画で描かれており、これはバワのチームに所属していた若手建築家、スマンガラ・ジャヤティラカによってデザインされたもの。
チャンナ・ダスワッテを初め、チームメンバーたちの名前がバスルームの絵の中に記されています。絵に近づいてよく見ると、各自の名前を記すシンハラ文字になっています。

逸話によると、当初のデザインには、スマンガラがチームメンバー全員の名前を線画の中にさりげなく組み込んでいたそうです。
ところが、そのデザインが印刷所に渡された際、印刷所のスタッフたちも、自分たちの名前を同じ線画スタイルでこっそり加えてしまったのだとか。何ともスリランカらしくて思わず笑ってしまいます。

ちなみに、ヘリタンスカンダラマは2005年に改装されていますが、そのプロジェクトを手掛けたのもチャンナ・ダスワッテです。

緑に埋もれるシーギリヤウイング

ホテルはメイン棟（レストラン、カフェ、プールなど）を真ん中に、北側にシーギリヤ・ウイング（宿泊棟・スパ棟）、南側にダンブッラ・ウイング（宿泊棟・ライブラリ・ホール・プール）という作りになっています。

ヘリタンスカンダラマの外観写真で最もよく見られるのは、緑に覆われたシーギリヤウイングの写真です。
そのシーギリヤウイングの外観が綺麗に撮れる場所を4つ紹介してくれました。

1枚目はシーギリヤウイングの地上階に降りてから外に出て、庭から建物を見上げるように撮影したもの。
2枚目がシーギリヤウイングのエントランス階から撮影したもの。

シーギリヤウイングのエントランス階から撮影

新しく追加されたスパ棟

シーギリヤウイングの奥には2005年の改装時にチャンナ・ダスワッテの設計で作られたスパ棟があります。
とても洗練されたデザインで、この環境でマッサージを受けられるというのはとても贅沢に思います。

スパ棟の横に柱がありました。
スパ棟の隣にも増築しようとしたそうですが、政府からストップがかかり、実現しなかったそうです。
スリランカを代表するホテルであり、すでにその環境対応が評価されているヘリタンスカンダラマに対して、自然保護を優先してストップをかけるスリランカ政府に好感を持ちました。

スパ棟を一番上まで上がると、メインレストランへつながる屋上庭園となっています。
庭園では様々な植物を見ることができます。

フクロウのモニュメントとメインレストラン

インフィニティープール、カフェ、バーがあるフロアーを見下ろすように、大きなフクロウのモニュメントが階段にあります。
これはラキ・セナナヤケによる作品です。

メインレストランの入口前に置かれています。
このフクロウは表と裏で別々の顔を持っており、階段側を向いているのが飛んでいる時のフクロウで、レストラン側に向いているのが足をついて止まっている時のフクロウです。

階段の近くにはバワがデザインした灰皿が置かれています。

メインレストラン内には、ラキ・セナナヤケによる木のオブジェが置かれています。

写真は宿泊棟の廊下にあるラキのオブジェ

レストランの奥にある洞窟では1日１組の特別な夕食（Cave Dinner）が楽しめます。
事前予約かつ別途料金がかかりますが、松明に火が灯され、特別な時間を過ごすことができます。

*2023年9月、バービーさんが洞窟ディナーを楽しまれていました！ instagram-@fallin.love.barbie

バワデスク、バワデザインの家具

メイン棟の階段の踊り場（フクロウのモニュメントの一つ下の階）には、バワが気に入っていたという場所があります。
机と椅子が置かれており、そこから遠くにはシーギリヤロックとピドゥランガラロックが並んで見えます。

メイン棟にはバワがデザインした椅子がいくつも見られます。

2025年5月末まで、コロンボでバワの家具復刻展示会開催中です！

ジェフリー・バワの復刻家具展示会「Design in the Mome…

水漏れを防ぐ蛇のモニュメント

ヘリタンスカンダラマの一つの顔が、カンダラマ湖を見渡すことができるインフィニティープールです。
チェックインは、このプールの手間にあるカフェで行います。

そのカフェの壁に蛇のモニュメントがあります。
これはホテルをオープンした際に、モンスーンの時期に山の水が滲み出てきてしまうという問題が発覚し、急遽、ジェフリーバワが設置したものです。

ただ仕切りを置くのではなく、モニュメントを置いたというのがジェフリーバワらしいと思います。

岩上に造られたもう一つのプール

ヘリタンスカンダラマには3つのプールがあります。
メインとなるプールはインフィニティープールですが、そのプールの手前にある岩を登って、もう一つ上の階にいくと、プールのそこが岩になっている2つ目のプールがあります。

より高い位置からカンダラマ湖を見渡すことができます。

メイン棟から見るシーギリヤウイング

岩のプールはダンブッラウイング側にあり、繁忙期にレストランとして使われるダイニングエリアがあります。
その外側からシーギリヤウイングを綺麗に撮影することができます。

アラカルトレストラン「Kaludiya Restaurant」

メインレストランからもう1つ上の階には、アラカルトレストランがあります。
船内をイメージして設計したそうで、小さな窓があります。
それは、まるで船内から外を見ているような作りになっています。

ラキセナナヤケのホテル全体図

ダンブッラウイングにはライブラリーがあり、そこにラキセナナヤケが描いたヘリタンスカンダラマの全体図があります。
同じ絵はスイートルームにも設置されています。

木のように見せたアンテナ

ダンブッラウイングのライブラリーがある階は屋上庭園になっています。
そこから見上げると、山の上にアンテナが立っているのが見えます。

これはバワがアンテナと分からないように、木に見えるようにデザインしたものです。

言われなければアンテナには気付きませんし、山の上にアンテナがあることは気にも止めないように思いますが、非日常を提供するリゾートでは、たとえホテルの敷地外にあるアンテナでさえ、視界に入らないようにしたバワの配慮はさすがです。

ダンブッラウイングから見たシーギリヤウイング

ホテルの外観を撮影するスポットをネイチャリストが４カ所教えてくれましたが、ダンブッラウイングの屋上庭園からのショットが最後の4つ目でした。

イナデシルヴァの作品が飾られたホール

ダンブッラウイングの奥に行くと、チャンナ・ダスワッテが設計したホールがあります。
そこにはイナ・デ・シルヴァの大きなバティックの作品が入口と内部に飾られています。

ダンブッラウィングへ向かう回廊の床

レセプションから向かって右手のダンブッラ・ウィングへと続く回廊の床には、さまざまな動物の線画が刻まれています。
これらは後から追加されたもので、モンスーンの季節に床が濡れて滑りやすくなることへの対策として施されました。

しかし、これにも逸話があるようで、、、
モンスーン時の滑りやすさについてプロジェクトの技術者たちが最初にバワに報告した際、彼の答えはシンプルなものでした。
「ジャングルにいて雨が降れば、濡れるものだ」

この一言に、カンダラマの設計に対するバワの姿勢がよく表れていると思います。
自然の中を探検するように楽しむ場所―それがこの建築なのです。

バンケットホール

ダンブッラウィング最上部のバンケットホール。かまぼこ型の空間。この日もイベントの準備が行われていました。
広いテラスからはカンダラマ湖を一望できます。

ロイヤルスイート～イナ・デ・シルヴァのバティック天井

このホテルで最上級の、たった1部屋しかないロイヤルスイート。湖と山側両方のビューがある唯一の部屋でもあります。
たまたま宿泊者のいない日だったため、運よく部屋の中を見せてもらうことができました。

広いリビング・ダイニングの天井は一面イナ・デ・シルヴァのバティックで、12星座が描かれています。

ダイニングテーブルはルヌガンガのガーデンルームにあるものと同じバワデザイン。

リビング・ダイニングの両側には、それぞれ寝室とジャグジー付きのバスルームがあります。寝室の壁面にも大きなイナのバティックが飾られています。

スイートルームだからと言って過度な装飾はなく、広々とした空間でバワやアーティスト達のデザインを堪能できます。
個人的には空間そのもの以上に、何よりイナの大きなバティックをじっくり見られることに価値があると感じました。

メインレストラン・フクロウのモニュメントのある同じフロアにも、イナの大きなバティックが飾られています。
描かれているのは、自由に歩き回るゾウやクジャク、青々と茂る緑、ホテルのどこからでも見える朝日と夕日など、ホテルを取り囲む豊かな自然です。

ツアーまとめ

2020年、1回目に参加したネイチャリストによるホテルツアーは40分ほどでした。
私が泊まった日は中国の旧正月の前日から当日にかけてで、ホテルがしばらく満室の状態でしたが、ツアーは希望の時間（朝食後の10時）にマンツーマンで対応してくれました。

2023年、3回目はチェックイン時に建築ツアーに参加したいと伝えたところ、同じタイミングで館内ツアーに参加予定の宿泊者はほかにもいたようですが、個別に案内してもらうことができました。

館内は全長約１kmととても広いので、まずは案内してもらい、その後自分で歩いてみるのがいいでしょう。
案内は基本的に英語で行われますが、ゆっくり丁寧に説明してくれ、英語が多少苦手でも実際に目で見て分かるものも多いですので、参加されることをオススメいたします。

混雑状況や担当してくれるスタッフにもよりますが、細かくいろいろ案内してほしい方は、建築に興味があるためできるだけいろいろ見たい！と伝えるのがいいでしょう。
タイミングが良ければ自分が宿泊する以外の客室や営業時間外のレストラン等も見せてもらえるかもしれません。まずはリクエストしてみましょう。

この記事を片手に現地でぜひバワこだわりの空間を体験してみてくださいね。

まとめ

ヘリタンスカンダラマを予約する

公式サイトで割引がある場合も多く、まずはこちらから確認してみるのがいいでしょう。

ヘリタンスカンダラマへの旅行をアレンジする

ヘリタンスカンダラマがあるカンダラマへは鉄道は走っておらず、バスはダンブッラまでとなります。
ダンブッラからトゥクトゥクを捕まえる場合は観光客が多いエリアのため、高額の金額を提示される場合があります。
また、ホテルはシーギリヤやダンブッラなどの遺跡エリアから離れており、外に出るたびに車両が必要になります。
ダンブッラは小さい町のため始発のバスがなく、座れないことが多く、次の町に行くのは大変です。

ヘリタンスカンダラマに泊まる多くの方は、車をチャーター しています。
宿泊したかったけれど満室だった、という場合も、宿泊せずランチ利用も可能です。
カーチャーターのご相談は以下のページから受け付けております。

スリランカのカーチャーター｜明朗価格で安心・快適な旅を

参照

Geoffrey Bawa: The Complete Works
米国グリーンビルディング協議会（USGBC）
一般社団法人グリーンビルディングジャパン「LEEDとは？」
USGBC「In the LEED」
Daily News「Heritance Kandalama turns 25
GREEN Technologies「The Kandalama Hotel Dambulla, Sri Lanka」
KAJA DESIGN:建築家とプロデューサーが語る、スリランカと建築。
Aitken Spence -The Art of Heritance Kandalama

関連ページ

ヘリタンスカンダラマの宿泊レポート

宿泊したかったけれど既に満室で断念、、そんな場合はランチで訪れ、館内を見学することも可能です！
▼コロンボから日帰りでご案内したお客様の体験記

【体験記】シーギリヤ・ヘリタンスカンダラマ・サファリ日帰りガイド＆カー…

▼スリランカ各地のバワ建築は以下のまとめページでご紹介しています。
見学・宿泊できる建築を一覧でまとめていますので、ぜひご覧ください。

ジェフリー・バワ建築【全まとめ】スリランカで巡る名作・ホテル・庭園ガイ…

神谷 政志

SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTD Director
SPICE UP TRAVELS (PVT) LTD Director

「旅と町歩き」を仕事にしようとスリランカに移住。
歴史・地理・建築が好き。

1982年7月、東京都世田谷区生まれ。
2004年12月、人材業界就職支援サイト『SPIRITS』開設（2010年3月閉鎖）。
2005年4月、法政大学社会学部社会学科を卒業後、人材系ネットベンチャーに新卒入社（2015年6月退社）
2015年7月、公益財団法人にて東南アジア研修を担当しながら、新宿ゴールデン街で訪日外国人向けバーテンダー。
2016年7月、スリランカに初めて渡航し、会社登記を開始。
2016年12月、スリランカでの研修事業を開始。
2017年1月、SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTDを登記完了。
2017年2月、スリランカ情報誌「スパイスアップ・スリランカ」創刊。
2018年8月、スリランカ観光情報サイト「スパイスアップ」開設。
2019年11月、日本人宿「スパイスアップ・ゲストハウス」開業（2026年1月営業終了）。
2020年8月、ニュースレターの配信を開始。
2020年10月、WAOJEコロンボ支部を立ち上げ初代支部長に就任。
2023年2月、スリランカ日本人会理事・広報部長に就任。
2025年6月、SPICE UP TRAVELS (PVT) LTDを登記。
2026年5月、WAOJE本部ラーニング委員長に就任。

渡航国：台湾、韓国、中国、ベトナム、フィリピン、ブルネイ、インドネシア、シンガポール、マレーシア、カンボジア、タイ、ミャンマー、インド、スリランカ、モルディブ、アラブ首長国連邦、サウジアラビア、エジプト、ケニア、タンザニア、ウガンダ、フランス、イギリス、アメリカ

朝7:30 ヒルトンホテルお迎え

時間通りに迎えに来てくれて、スムーズなスタートでした！

トイレ休憩

長時間の移動に配慮した休憩がありました。

シギリヤロック到着

想像以上の壮大さに感動！圧倒されるスケールでした。

頂上までの登山 体力に自信のない主人はふもとで休憩。 その間、猿と犬のケンカを眺めて楽しんでいたようです（笑）。

憧れのバワ建築 ヘリタンス・カンダラマ

宿泊を希望していましたが満室で断念…。 しかし、Spice-upさんがランチを手配してくれて、館内をたっぷり見学できました！

Hurulu Eco Parkでジープサファリ

初めてのサファリジープ体験！ 観光客のジープの多さに最初は驚きましたが、野生の親子ゾウを5箇所ほどでしっかり観察できました。 ジープのドライバーさんが熱心にゾウを探してくれて、大満足！ こちらから「もう十分です！」と伝えて終了しました。

20:30頃 ホテル到着

長い道中、Spice-upさんがスリランカの話題や私たちの質問に楽しく答えてくれて、長い移動時間もあっという間でした。 ドライバーさんは終始安全運転で、クラクションを鳴らすことなく紳士的な運転。安心してドライブ旅を楽しめました。 Spice-upさんの細やかな配慮とプロフェッショナルな対応のおかげで、忘れられないスリランカ旅行になりました。心から感謝します！

動画「スリランカ　シギリアロック，名所ツアー」

以下はお客様が編集された旅の動画です。合わせてご覧ください。

日本人ガイド、カーチャーターのご依頼はこちらから

日本人ガイドのご依頼は以下のページからお願いします。

カーチャーターのご依頼は以下のページからお願いします。