しかしその一方で、観光客を対象としたぼったくり、不要なツアー勧誘、トゥクトゥクでの料金トラブル、さらには声かけによるトラブルなど、旅行者が注意すべきケースも一定数存在します。

特に初めてスリランカを訪れる方や女性の一人旅では、「どこまで気をつけるべきか」「実際にどんな場面でトラブルが起きるのか」を事前に知っておくことが、安全に旅行を楽しむうえで重要です。

この記事では、空港到着時から移動手段、観光地での典型的なトラブル事例、そして女性一人旅で特に注意すべきポイントまで、実際の旅行シーンに沿って具体的に解説します。

コロンボ・ゴール・キャンディ・シーギリヤ・エッラなど主要観光地ごとの注意点もまとめているので、スリランカ旅行前の安全対策ガイドとして活用してください。

※本記事は2026年6月に内容を見直し、旅行中のトラブル事例および安全対策を追記・更新しています。

空港到着時の注意点

タクシーブースの声かけ

空港で荷物を受け取り、税関を抜けると両替所が並んでいます。その先には空港タクシー会社のブースがあり、スタッフから声をかけられることがあります。

UberやPickMeなどの配車アプリより高くなることが多いため、利用予定がなければ断って問題ありません。
また、空港の建物を出た場所にも客引きがいます。必要がなければはっきり断りましょう。

スリランカ旅行でよくあるトラブルと対策

声かけ・ぼったくりの典型パターン

スリランカでは親切な人も多いですが、中には観光客を狙った勧誘もあります。

よくある事例

観光地周辺や海沿いの道路などで、「どこからきたの？」「これからどこに行くの？」などと声をかけてくる人がいます。ワイシャツなど綺麗な身なりで、5スターホテルのマネージャーなどを装う場合もあります。

「ちょうど同じ方向に行くから、一緒に行こう」「トゥクトゥク代は僕が払うよ！」などと言ってきます。そのまま乗車すると、数百ルピーの距離で、5000ルピーをドライバーに渡し、「君も5000ルピー払って！」と言われます。

これは声をかけてきた人とトゥクトゥクドライバーがグルのぼったくりです。
声をかけられても、乗らないようにしましょう。

また、列車やバスの中で親しく話しかけてくる人もいます。
大半は親切ですが、中には観光地への勧誘やガイド料目的の人もいます。

その場での会話を楽しむだけなら問題ありませんが、知らない人の案内にそのままついて行ったり、安易に連絡先を教えるのは避けましょう。

ATM・両替に関する注意

ATMに向かっていると、「そのATMは今使えないよ。あっちのATMなら使えるよ！」と親切を装って声をかけてくるケースもあります。

シティツアー・ガイド詐欺

観光地では、「お寺で特別なイベントをやっている」「今日は特別に象が見られる」などと言って案内を申し出る人がいます。

案内後に高額なガイド料を請求されることもあるため、依頼していないガイドにはついて行かないようにしましょう。

また、「市内観光を案内する」「安く観光地を回れる」といったシティーツアー勧誘もあります。

1～2万ルピー程度の値段を提示されたり、「メーターを使うから安心して！」と言われても、メーターが通常よりも早いペースで上がり、2〜3倍の値段を請求されることもあります。配車アプリを利用して自分で回る方が安く済むケースがほとんどです。

日本人からのコメントが書かれたノートを見せてきたり、古い日本の自動車免許やガイドのライセンスカードを見せて信頼できる人であることをアピールしてくる人もいます。

”親切そうだから”　”日本語が話せるから”　と信用せずに一旦冷静になって考えましょう。

ジュエリーショップへの誘導

スリランカでは宝石店への誘導も多く見られます。

「買う必要はないので、綺麗な宝石を見せてあげる！」
「特別セールをやっているので連れて行ってあげる！」
などと声をかけられることがあります。

観光客を店へ連れて行くと、連れて行ったスリランカ人には3割程度のコミッションが支払われます。その金額はジュエリーを買う人に上乗せされて請求されます。
宝石を買うときは自分の足でお店に入りましょう。

また、今なら特別値引きする！などとセールストークされることがありますが、一度帰って、翌日以降になっても欲しい場合は改めて出向くといいでしょう。

また、ジュエリーショップやカジノなどへ立ち寄るよう勧められても、不要であればきっぱり断りましょう。

物売り・物乞い

路上やバス車内などで物売りや物乞いに声をかけられることがあります。
購入や寄付をする意思がなければ、反応しなくても問題ありません。

違法マッサージ店への誘い

男性旅行者はトゥクトゥクドライバーからマッサージ店へ誘われることがあります。
中には不衛生な施設や、アーユルヴェーダを名乗りながら性的サービスを提供している違法店もあります。
特に「24時間営業」「深夜営業」を強くアピールしている店には注意しましょう。
一般的なアーユルヴェーダ施設は日中営業が中心です。

日本円を見せてと言われるケース

日本に興味がある、これから日本に行く、などと言って
「日本円を見せてほしい」とスリランカ人や外国人に声をかけられることがあります。
中には、「両替したいので日本円を見せてほしい」「自分もお金を持っているから交換してほしい」などと言い、札束を見せてくるケースもあります。

しかし、本当に両替が必要であれば銀行や正規の両替所を利用すればよいため、見知らぬ旅行者に頼むのは不自然です。
路上だけでなく、スーパーマーケットなどの店内で声をかけられることもありますが、財布は出さず、「持っていない」と伝えてその場を離れましょう。

現金や財布の中身を他人に見せないことが大切です。

トゥクトゥク・タクシー利用時の注意点

配車アプリ（Uber・PickMe）の安全性と仕組み

移動には、UberやPickMeなどの配車アプリを利用するようにしましょう。
駅やホテル、ショッピングモールなどの前で待機しているトゥクトゥクは高額料金を提示することがあります。

Uberは、配車時に表示された料金がそのまま適用されるのが一般的です。
一方、PickMeは配車時の目安料金をもとに、実際にかかった時間や距離によって最終的な料金が決まります。そのため、乗車中はアプリの地図を確認し、明らかな遠回りをしていないか確認すると安心です。

それならばUberだけ使えばいい、と思うのですが、エリアによってはPick Meが主流で、Uberでは捕まらないこともあるので、両方のアプリを入れておくのが安心です。

配車がつかまりにくいケース

通勤時間帯や雨の日は配車が成立しにくくなります。
配車アプリではクレジットカード払いも可能ですが、トゥクトゥクは現金払いを好むドライバーも多いため、配車に時間がかかる時は支払いを現金にする方がつかまりやすいです。

南海岸をはじめとしたサーフスポットでつかまりにくいケースについては、後述のエリア別注意点をご確認ください。

支払い・お釣りの注意

高額紙幣はドライバーが十分なおつりを持っていないことが多いため、事前に細かく崩しておきましょう。

トゥクトゥク降車時に高額紙幣をくずす必要がある場合、ドライバー任せにせず、自分でくずせる場所を探しましょう。
おつりの計算をごまかされることは少ないですが、受け取ったら念のためその場で確認しましょう。

なお、スーパーなどではきっちり小銭までおつりを返してくれますが、20ルピー（約10円）以下のおつりが返ってこないことはあります。（逆に足りなくてもいいよ、と言われることもあります。）

公共交通機関（鉄道・バス）の注意点

スリ・混雑時の注意

混雑時はもちろん、空いているときにも関わらず、すぐ横に座ってくる人がいたときは注意しましょう。

駅での声かけ・チップ目的の案内人

駅の構内などで、「どこ行きの列車に乗るの？」「チケットを見せて」「荷物を持ってあげるよ」などと言って、親切を装って案内しようとする人がいます。

こうした人の中には、実際に列車を利用するわけではなく、チップ目的で駅周辺をうろついている人もいます。特に荷物を持たずに声をかけてくる人には注意しましょう。
案内してもらった後にチップを要求されることもあるため、不要であればきっぱり断りましょう。

安全な相談相手の見分け方

困ったときは、制服を着た駅員さんや、実際に列車を利用する他の乗客に尋ねる方が安心です。大きな荷物やバッグを持ってホームへ向かっている人やファミリーであれば、利用客である可能性が高いでしょう。

大切なのは、声をかけられるのを待つのではなく、自分から信頼できそうな相手に尋ねることです。

鉄道・バスでの安全対策

ドアから身を乗り出さない

スリランカでは列車はドアが開いたまま走ります。
海沿いや高原エリアでは特に写真・動画映えすることから、走行中にドアから身を乗り出して写真撮影をする旅行者を多く見かけます。
しかし、トンネルや樹木、鉄柱に接触して重傷を負ったり、亡くなる事故も毎年発生しています。
撮影のために体を車外へ出すのはやめましょう。

手すりにしっかりつかまる

鉄道・バスともに日本と比べると大きく揺れます。
また、急発進・急停車することもあるため、両手をあけておき、つかまれるようにしましょう。

野生動物・自然環境の注意点

これは治安とは少し異なりますが、スリランカ旅行中に気を付けたいポイントのひとつです。

野良犬

スリランカでは野良犬や、番犬として飼われている犬をよく見かけます。
田舎では特に、朝や夕方、夜間などに人通りの少ない場所を歩いていると、犬に囲まれてしまうことがあります。
目を合わせず、また立ち止まったり急に走ったりせず、落ち着いてその場を離れましょう。

吠えられたり、犬が道をふさいで先に進めなくなった場合は、無理に通ろうとせず、近くに地元の人がいれば助けを求めましょう。地元の人は野良犬との接し方に慣れていることが多く、うまく追い払ったり通れるようにしてくれることがあります。

万が一噛まれた場合は、すぐに医療機関を受診してください。

サル

山間部や寺院周辺ではサルが出没します。
食べ物や飲み物を持っていると近寄ってくることがあります。観光地ではリュックに飛び乗ってくることもありますので、カバンのフタはしっかり閉めましょう。
また、ホテルでは窓やドアは、鍵までしっかり閉めるようにしましょう。

リス

レストランやカフェでは、リスが食べ物を狙って近づいてくることがあります。
人慣れしていて椅子やテーブルの上に乗ってくることもありますが、食べ物を与えたり触ったりしてはいけません。
リスも狂犬病を持っている可能性が高いため、かわいらしい見た目でも距離を保つようにしましょう。

エリア別の注意点

コロンボ

前述の共通して注意したいことを意識していれば基本的にトラブルは避けられます。

特に、以下のエリアでは客引きや声掛けに注意しましょう。
・ペター周辺
・ワンゴールフェイスモール前
・ガンガラーマ寺院周辺
・4つ星以上のホテル周辺
・海沿い、線路沿い
・ヴィハーラ・マハー・デーウィ公園（庭師と名乗る人がガイドしてチップを要求する）
・コロンボ南のマウントラヴィニアビーチ（ウミガメを見せてあげると言って施設に誘導する）

ニゴンボ

沖・ラグーンのボート勧誘

空港最寄りのビーチリゾート地ニゴンボでは、シティツアーの客引きの他、
・沖の沈没船見学ツアー
・ラグーンでのボートサファリ
などビーチで声をかけられますが、値段は交渉制です。

無免許で観光ツアーを運行している場合もあります。
ボートや船に乗る時は、事前に口コミや評判を確認し、手配する方がいいでしょう。

キャンディ

世界遺産仏歯寺のあるキャンディでの注意点です。

駅前ドライバーによる高額請求

キャンディ駅の出口でトゥクトゥクドライバーに話しかけられることがありますが、市内はもうすぐです。
また、丘の上のホテルなどを予約していたとしても、トゥクトゥクに乗るなら配車アプリを使って乗った方が安全、かつ安いです。
安いホテルを知っている、友人や親戚がホテルをやっているから特別に安くできるなどと話しかけてくることもありますが、相手にしない方がよいでしょう。

質の悪いアーユルヴェーダ勧誘にも注意が必要です。

ビーチリゾート（南海岸・東海岸）

サーフィンやマリンアクティビティで知られる南西海岸や東海岸での注意点です。

伝統漁スティルトフィッシング見学の注意点

浅瀬に立てた棒に腰掛けて魚を釣る伝統漁スティルトフィッシングは、現在は観光客向けのパフォーマンスとしての側面が強くなっています。観光客がやってくると、漁師さんがスタンバイします。
見学の際は料金を必ず事前に確認し、納得できる場合に依頼しましょう。（2026年1月に確認した際は、一人5000ルピーでした）

夜間のトラブル

ビーチリゾートは夜遅くまで営業しているバーやレストランも多く、旅行者同士の交流も盛んです。
一方で、旅行者を狙ったトラブルやしつこい声かけもあります。
特に女性の一人歩きや深夜の移動には注意しましょう。

違法ドラッグへの勧誘

ビーチリゾートでは、違法ドラッグを勧められることがあります。
「タバコだから大丈夫」「みんなやっている」などと言われても、絶対に手を出さないようにしましょう。違法薬物の所持や使用は重大な犯罪です。

また、見知らぬ人から飲み物や食べ物を勧められた場合も注意しましょう。

エッラ

自称ガイドによる迷わせ商法・トゥクトゥクの高額請求

ナインアーチズブリッジ、紅茶鉄道など知られるエッラでは、「そっちは通れない、こっちが近道だよ！」などと言ってわざと道に迷わせ、高額のガイド料を請求する人がいるようなので、事前に道を調べてから行きましょう。

バーやクラブでのナンパ・声掛け

もともと人の住んでいないエリアが観光によって栄えた町です。観光客の割合が多く、夜遅くまで開いているバーやクラブも多いですが、ビーチリゾートでの注意点と同様に、声掛けやドラッグへの勧誘には注意してください。

まとめ（５つのポイント）

スリランカは比較的旅行しやすい国ですが、観光客を狙ったぼったくりや勧誘は存在します。

特に注意したいのは、

• 見知らぬ人について行かない、連絡先を安易に教えない
• 困ったときは自分から助けを求める
• 高額な買い物は即決しない
• 移動は配車アプリを活用する
• 断るときは笑顔を見せずきっぱり断り、必要であれば無視してその場を離れる

の５点です。

基本的な対策を心掛ければ、多くのトラブルは避けられます。

実際には、多くの旅行者が大きなトラブルなくスリランカ旅行を楽しんでいます。
必要以上に怖がるのではなく、基本的な注意点を押さえて旅を楽しみましょう。

本記事でも紹介したUberやPickMeをはじめ、スリランカ旅行で役立つアプリや予約サイトをまとめています。移動や予約の不安を減らしたい方は、あわせてご覧ください。

より安全で快適な旅行をしたい方には、タクシーチャーターもおすすめです。

大きな荷物を持って移動する負担がなく、配車待ちの時間もありません。公共交通機関や観光地での客引き・声掛けに遭遇する機会も少なくなるため、移動面での不安を減らしたい方におすすめです。

Kana

2023年10月よりコロンボ在住

ジェフリー・バワをきっかけにスリランカへ
紅茶もコーヒーもお酒も辛いものも甘いものも好きです
スリランカでいちばん好きなお菓子はルヌガンガのバタークッキー
雑誌の撮影・制作など, 一級建築士

現在の入場料金は外国人USD35。見学所要時間は約1.5～2時間。
頂上の王宮跡や壁画、庭園を含めて見学できるスリランカ屈指の世界遺産であり、初めて訪れる方には十分価値のある観光地です。

この記事では、2026年最新のチケット情報・登頂ルート・注意点・おすすめ時間帯についても詳しく紹介します。また、シーギリヤを楽しむ3つの方法と注意点についてもご紹介しています。

※料金・見学ルートは2026年5月時点
※掲載写真は2023年～2026年にかけて複数回現地を訪れ、異なる時間帯に撮影したものです。

シーギリヤの楽しみ方

シーギリヤ周辺には、シーギリヤロックに登る以外の楽しみ方もあります。

世界遺産のシーギリヤロックでは、古代王宮跡や壁画、庭園を見学しながら頂上を目指します。

一方、近年人気が高まっているピドゥランガラロックや、知る人ぞ知る穴場のマーパーガラからは、ジャングルの中にそびえ立つシーギリヤロックの壮大な景色を楽しむことができます。

まずは、それぞれの特徴を比較してみましょう。

シーギリヤロック、ピドゥランガラ、マーパーガラ 比較表

※所要時間は混雑状況や登るペースによります。時間は30代女性の目安です。

ピドゥランガラとマーパーガラはいずれもシーギリヤロック周辺にあり、車なら数分～15分程度で移動できます。

それぞれについて、詳しく紹介していきます。

シーギリヤロック基本情報【2026年最新】

入場料(2026年５月更新）

外国人価格

• 事前予約なし、現地購入のみ
• クレジットカード（VISA,MASTERのみ）使用可

その他基本情報

• 所要時間　　　　約1.5～2時間
• 営業時間　　　　5：00〜18：30 ※入場は17：00ごろ締切
• おすすめ時間帯　早朝、夕方
• 難易度　　　　　普通（階段・高所）
• 服装　　　　　　動きやすい服・靴、両手が空くバッグ

シーギリヤへの行き方

車

シーギリヤへのアクセスは、車が最も一般的です。
コロンボからは約4.5～5時間、空港からは約4時間です。

時間が限られていて効率よく移動したい、荷物を置いて身軽に観光したい方、お子様とご一緒のご旅行にはタクシーチャーターがおすすめです。
→詳しくはこちら

バス

荷物が少ない、時間に余裕がある、費用を抑えたい、移動も含めてローカルな体験をしたい方・旅慣れた方は、バスも選択肢に入るでしょう。

所要時間は、コロンボからは約５時間（ダンブッラでの乗り継ぎ時間は含まず）、キャンディからは約2.5時間です。
→バスでの行き方について詳しくはこちら

国内線（最短35分）

Cinnamon Air が運行する国内線で、バンダラナイケ国際空港近くからシーギリヤ空港へのフライトがあります。
わずか35分で到着、シーギリヤロックとピドゥランガラロックを上空から見ることができます。
→実際に乗ってみた体験記はこちら

シーギリヤロックとは？簡単に歴史を紹介

シーギリヤロックは、5世紀ごろカーシャパ王によって築かれた岩山の王宮跡です。
高さ約200mの巨大な岩山の頂上に宮殿が築かれ、周囲には庭園や貯水施設が整備されました。

父王を殺して王位についたカーシャパ王は、弟からの報復を恐れてこの地に遷都しました。

現在は世界遺産として登録され、スリランカを代表する観光地となっています。

→ シーギリヤの歴史を詳しく見る
→15億～25億年前までさかのぼる、岩そのものの成り立ちについて詳しくはこちら

シーギリヤロック登頂ルート

外国人用駐車場を降りた後、まずはシーギリヤ博物館へ向かいます。

博物館内にある外国人用のチケットブース。
大人35ドル、クレジットカードが利用できます。スリランカルピーでの支払いも可能です。（その日の為替による）

この博物館は、2009年日本のODAによって完成しました。
急がない場合は、入場チケットで博物館も入れますので、見学されることをおすすめします。

博物館を出て右手にまっすぐ進んでいきます。

シーギリヤロックに至るまでは、左右にペルシャ式庭園が広がります。

プールに囲まれたウォーターガーデン。かつて王族たちが涼を求めた憩いの場です。

撮影スポット① 古代噴水からのシーギリヤロック

さらに進んでいくと、木々の陰の向こうにシーギリヤロックの姿が現れます。
西側の岩肌をバックに、迫力ある1枚がおさめられます。

1500年前に作られた噴水
乾燥地帯に栄えたシンハラ王朝は優れた灌漑技術を誇りました。
今でも雨が降ると噴水が稼働します。

もうしばらく歩くと、洞窟や巨石が点在するボルダーガーデン（巨石の庭園）

レンガや石積みと植物があいまって、ジブリの世界のようです。

撮影スポット② ボルダーアーチ（巨石の門）

しばらく階段が続きます

撮影スポット③　ライオンテラス

20分ほど登るとライオンテラスへ到着。ここで撮影としばし休憩。

ライオンテラスから先は、鉄骨階段を上ります。

頂上はひな壇上になっています。

かつての王様のプール

木陰でひとやすみ

早朝に訪れた際の風景

猿も多いです。人慣れしているので、近づきすぎないように注意してください。

王の玉座

庭園を見下ろす

頂上の王宮跡での景色を満喫したら、再びライオンテラスへと降りていきます。

岩の西側へ

イギリスが設置した鉄製の螺旋階段をのぼり、シーギリヤレディを見学します。

本物は撮影禁止です。
博物館にはレプリカが展示されています。
シーギリヤレディについての詳しい記事はこちら

雄大な景色が広がります

出口へ向かう道中には貯水タンク・第2のボルダーアーチ・閣議場・瞑想堂・コブラ岩・仏塔が続き、やがて出口の南門へと至ります。

出口のお土産屋さん。駐車場はすぐそばです。
※最初に降りた駐車場とは別の場所です。チャーターご利用の場合は、ドライバーが移動して待っています。

シーギリヤを眺めるおすすめ展望スポット

ピドゥランガラロック

シーギリヤロックの北側に並んでそびえるピドゥランガラ（ピドゥは献上した、ランは金、ガラは岩の意味）は、シーギリヤロックと同じ高さ200mほどです。
頂上からシーギリヤロックを望む景色は圧巻。

ピドゥランガラ登頂ルート

チケットブース
入場料　1,000ルピー（2026年5月現在）
支払いは現金のみです。

チケット購入後、まず現れるのは、ピドゥランガラ寺院。
靴を脱いで参拝します。

中には建物の幅いっぱいの大きさの涅槃像

参拝を終え、階段を登っていきます。

岩の下をくぐる箇所もあります。

大きな岩が頭上に見えてきたら、中腹です。

岩のくぼみに横たわる大きな仏像

ここまで来たら、頂上はすぐそこ。
最後に大きな岩を両手両足を使って登ります。

登頂

頂上にある小さな丘は、かつての仏塔の名残。

早朝と夕暮れ時には特に多くの人が集まります。

登頂にかかる時間は30分ほどで、そこまで過酷ではありません。若い方や体力に自信のある方であれば問題なく登れると思いますが、足腰に不安がある方には向きません。

身長や体力によって感じ方は異なりますが、手すりや柵がないため、お子様連れの方は注意が必要です。

山頂手前の岩場で「これ以上は無理……」と断念する日本人旅行者もいました。
また、事前の情報でも最後の岩場が難所とされていましたが、個人的には岩場よりも、行程の大半を占める階段の方が大変に感じました。

サンセットの時間帯に合わせて登る場合は、暗くなり始める前に下山するようにしましょう。多くの人がこの時間帯に集中するため混雑し、外灯は一部あるものの、暗くなってからの下山は危険です。

マーパーガラ

シーギリヤロックの頂上遺跡を見渡せる穴場展望スポットです。

コロナ禍明け以降、欧米の若い旅行者たちの間で朝日・夕日の無料展望スポットとして知られるようになったマーパーガラ（マーパーは皇太子、ガラは岩の意味）。
石積みの壁が残る高さ約6mの古代要塞です。

シーギリヤロックの南側、シーギリヤロードからアクセスできます。入場無料。

大きな岩の横を登っていきます。

唯一、手すりが設置されている場所

かつての石積み。左手に進んでいきます。

岩肌をのぼっていきます。
かなりの急斜面です。

マーパーガラ中腹から望むシーギリヤロック。ここからでも十分景色を楽しむことができます。

さらに3分ほど登ると、頂上へ。

頂上からは中腹からの見え方と少し変わります。

シーギリヤロック頂上は、南に向かって下るひな壇状になっており、南側に位置するこの岩山からは、その遺跡群を遠望することができます。
望遠レンズで見た様子。

写真中央下は、シーギリヤレディが残る見学スペース。
岩の左奥に見えるくぼみは、かつての見張り台です。

頂上で出会った、シーギリヤに生息する顔の黒いハヌマンラングール（Tufted Gray Langur）

頂上まではわずか10～15分ほどで登ることができます。

一方で、まだ観光地として十分に整備されているわけではありません。
手すりのない急斜面の岩肌を昇り降りするため、滑りやすく注意が必要です。
ピドゥランガラより短時間で登れるものの、安全面では十分な注意が必要です。
足腰に不安のある方やお子様には向きません。
また、雨天時や雨の後の訪問は避けたほうがよいでしょう。

FAQ

Q.シーギリヤロック見学は何時間必要？

→1.5～2時間程度です。
混雑具合や頂上での滞在時間にもよりますが、目安としてはチケット購入から頂上まで40分、頂上で写真撮影や景色を楽しみ30分ほど滞在、約30分で降りるイメージです。

Q.シーギリヤロックどの時間帯がおすすめ？

→早朝（5:30〜7:30頃）、または夕方にかけて（16：45～18時頃）がおすすめです。
【早朝（朝食前）】
涼しいうちに登ることができ、混雑を避けることができます。
ホテルで朝食を食べてから出発すると混雑に巻き込まれるため、早朝に登ってからホテルに戻って朝食をとる流れです。
【夕方】
ツアー客は午前中に集中するため、午後は比較的空いています。
また、シーギリヤロックは真西に入口があり、真東に向かって歩く構造になっていることから、順光になる夕方にかけては、遺跡が綺麗に見え、写真撮影にも適しています。
17時頃までに入場するようにしましょう。

Q.高所が不安、体力が持つか不安です。

・シーギリヤロック：ほとんどが階段です。一部段差が大きなところもあります。
　ライオンテラスから先は鉄骨階段となり、足元に広がる景色を見ながら進みます。
　体力や高さに不安がある方は、途中のライオンテラスで休憩・待機することもできます。

・ピドゥランガラ、マーパーガラには手すりがほとんどなく、岩場や急な階段を登る必要があります。高所や体力に不安がある方は注意が必要です。

Q.子どもでも登れる？

お子さまとご一緒の場合、観光地として最も整備されているシーギリヤロックがおすすめです。

・シーギリヤロック：小学生程度であれば登ることは可能ですが、高所や急な階段が苦手なお子さまは注意が必要です。
・ピドゥランガラ：後半に大きな岩を登る箇所があり、手すりや柵がないため、体力や年齢によっては慎重な判断が必要です。
・マーパーガラ：短時間で登れますが、手すりのない急斜面の岩場のため、体力や年齢によっては注意が必要です。

Q.服装は？

→比較的涼しい時間帯でも、登っていると汗をかきます。
　動きやすい服装、両手があくカバン、履きなれた運動靴がおすすめです。

Q.暑さ対策は？

→日差しが強いので、帽子があるといいです。風で飛ばされないよう注意しましょう。
　入場後は売店がありません。飲み物も必ず持参しましょう。

Q.チケットは現地購入？

→シーギリヤ・ピドゥランガラともに現地購入のみです。事前予約システムはありません。
　シーギリヤロックはクレジットカード（VISA、Master）ご利用可能です。
　ピドゥランガラは現金のみです。

Q.シーギリヤロック見学にガイドは必要？

→必須ではなく、ご自身だけで回る方も多いです。
日本語が話せるガイドさんも数人います。駐車場を降りたところに公式ガイドのブースがあり、車を降りると声を掛けられます。
料金表などは特にないため、事前に料金を確認しましょう。2025年10月に声をかけられた際は10,000ルピーでした。最後にチップを求められる可能性もあります。
ガイド不要なら断って問題ありません。

Q.ピドゥランガラだけでも行く価値ある？

→シーギリヤロックを外から見たい方、入場料を安く抑えたい方、体力に自信がある方はピドゥランガラロックもおすすめです。

Q.注意点は？

→シーギリヤ周辺は野生の象が生息しており、おすすめ時間帯の早朝や夕方は特に遭遇する危険があります。過去には観光客が徒歩で遭遇して亡くなった事例もあります。徒歩での移動は避けましょう。
また、猿がたくさん生息しています。人慣れしているので、食べ物などは外に出さず、カバンのフタはきちんと閉めましょう。写真撮影する際も近づきすぎないよう注意してください。

まとめ

• 初めてスリランカを訪れる方
• 世界遺産が好きな方
• 絶景を楽しみたい方

には外せない観光地です。

時間に余裕があれば、ピドゥランガラロックやダンブッラ石窟寺院と合わせて訪れることで、シーギリヤ周辺の魅力をより深く楽しめるでしょう。

シーギリヤ関連記事

スパイスアップvol.22［2026年6月号］では、シーギリヤを特集しています。
誌面をそのままご覧いただけますので、ぜひチェックしてみてください。

Kana

2023年10月よりコロンボ在住

ジェフリー・バワをきっかけにスリランカへ
紅茶もコーヒーもお酒も辛いものも甘いものも好きです
スリランカでいちばん好きなお菓子はルヌガンガのバタークッキー
雑誌の撮影・制作など, 一級建築士

2026年6月発行 vol.22「世界遺産シーギリヤ｜バワ晩年の傑作ヘリタンス カンダラマ」特集号

全画面表示で紙面を大きくご覧いただけます。

【巻頭特集】
世界遺産シーギリヤ Sigiriya
古代要塞―高度な水利システムと巨岩に築かれた空中王宮

●シーギリヤ・ダンブッラ周辺ホテル紹介
●旅のスタイルで選ぶ｜シーギリヤ周辺モデルコース

【ジェフリー・バワ建築 Vol.11】
ジェフリーバワ晩年の傑作
ヘリタンス カンダラマ
Heritance Kandalama

【現地レポート】
「小さな成功体験」が未来を耕す。トリンコマリーで進む、川瀬葉子さんのコンポスト・プロジェクト

【巻末】 -スリランカ全土マップ
　　　　 -コロンボマップ

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誌面版の定期購読、バックナンバーについてはこちら

ゴール世界遺産特集｜バワ後期の傑作 ジェットウィングライトハウス｜vo…

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ウナワトゥナ特集｜スリランカ南海岸の旅と現在｜vol.20 デジタル版…

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しかし、どちらもコロンボ（バンダラナイケ国際空港）から遠く離れた街。この2大都市をダイレクトに結ぶ移動情報は、ネットを探しても少ないのが現状です。

今回は、東と北の街を繋ぐ「88番バス」のローカルバスに実際に乗ってみたので、ルートの様子やバススタンドの位置、道中のリアルな注意点までレポートします！

2つの魅力的な街

まずは今回結ぶ2つの街について簡単に。
どちらも空港からは遠いですが、わざわざ足を運ぶ価値のある独自の個性を持っています。

東の町：トリンコマリー（Trincomalee）

エメラルドグリーンの超キレイな海が広がる、東海岸最高のビーチタウン！
野生のシカがのんびり歩いていたり、海に突き出た崖の上にカラフルなヒンドゥー教の「コネスヴァラム寺院」があったり。南国の開放的でオシャレなリゾートの空気と、のんびりした港町の雰囲気が心地いい街です。

北の町：ジャフナ（Jaffna）

まっすぐ空に伸びる不思議なヤシの木に囲まれた、スリランカ最北端の歴史ある古都。南インドのカルチャーが混ざった独自のタミル文化が息づいています。カニの濃厚な旨味が凝縮された名物の「ジャフナ・クラブカレー」や、地元で大人気のアイスクリームなど、ここでしか出会えない旅ができる場所です。

この全く異なる空気を持つ2つの街を、約6〜7時間かけて繋ぐのが今回の「88番バス」の旅です。ちなみにこの路線にAC（エアコン付き）バスの運行はありませんでした。

バススタンドについて

トリンコマリー:中央バススタンド

街の中心部にある「Trincomalee Central Bus Stand」が始発。
そこまで大きいバススタンドではないので、停車しているバスも多くはありません。周囲のドライバーや売店の人に「ジャフナ？」と聞けば、すぐに「あそこだよ！」と親切に教えてくれます。

到着：ジャフナ・中央バススタンド

終点は、ジャフナ市街地の真ん中にある「Jaffna Central Bus Stand」。
ジャフナマーケットや、有名なカレー店「MALAYAN CAFE」、人気のアイスクリーム屋さん「Lingan Ice Cream」が徒歩圏内にあります。

道中の休憩場所

トリンコマリーからジャフナまでは内陸を大きく迂回するルートを通るため、およそ6〜7時間の長丁場となります。スリランカの長距離路線では、途中1度、幹線道路沿いのバスターミナルや決まった食堂に停車して休憩をとります。
トリンコマリー発88番バスの休憩場所はこちらでした。

バスで隣の席だった方が「breakfast！」と教えてくれました。
サモサやロールス、水、スナックなどが購入でき、店内で食べることもできます。お手洗いも無料で利用できました（ただしローカルなトイレなので、中は薄暗く、紙はありません）。

注意
休憩時間を周りに聞いても、たいてい曖昧な返答しか返ってきません。正直なところ、バスがいつ出発するかは運転手と車掌の気分次第なところがあって、目安は10〜15分くらい。私は下車するとき、バスのスタッフや周りの乗客に「トイレ行きます！」「飲み物買いに行きます！」と自分の行動をはっきり伝えるようにしています。存在をアピールしておくのが、置いてかれないための一番の対策だと思っています…！

また、ローカルバスは指定席ではないので、休憩中に自分の席に他の人が座ってしまっても、残念ながらどうしようもありません。幸い私の場合は、周りの方が気遣って席をキープしてくれていました。

乗車レポート

スリランカ国家運輸委員会（NTC）のバス公式時刻表（https://www.ntc.gov.lk/Bus_info/time_table.php）にてバスの時間は確認できました。時刻表は変更になる可能性もあるので利用前にご自身でのご確認をおすすめします。

2026.05現在のバス時刻表。
早朝と夕方以降に本数が多く、日中は本数が少なめです。

6:45発のバスに乗るつもりで、座席を確保すべく6:20にバススタンドへ。
ジャフナ行きのバスを見つけてそのまま乗り込んだら、なんと6:25頃にあっさり発車。ここは始発のはずなのに……おそらく6:15発が遅れていたのかも？

トリンコマリーからジャフナの運賃は、Rs.908でした。

動き出して30分もすると、車内はあっという間に乗車率200％。バス停では乗れない人まで出てくる状態に。でも途中のバブニアで降りる人が多くて、そこからはだいぶ落ち着きました。

車窓には広々とした緑と空が広がって、のんびりした景色が続く。

休憩後にある街「VAVUNIYA」は、ちょうど全行程の半分くらいの地点。
長時間バスに乗り続けるのが大変な方は、いったんここで降りて、改めてジャフナ行きのバスに乗り換えるのも一つの手です。

そしてバブニアを過ぎたあたりから、車窓の景色を眺める余裕もなく「ここ高速道路だっけ！？」と思うほどの爆速で、車体はグラグラ不安定。車もトゥクトゥクもどんどん追い抜かしていき、ヒヤヒヤと不安が止まらない。

スリランカ在住の日本人の方から聞いた話によると、バブニアージャフナ間のバスは運転が荒いことがあるとのこと。この区間の道路があまりにもまっすぐすぎて、運転する側からしたら単調でつまらないらしい。だから爆走したり、居眠りしたりする運転手もいるとか……。

もし乗っていて「このバス、危ないかも」と感じたら、思い切って途中下車して次のバスに乗り換えるのも一つの身を守るための手段だと教えていただきました。ジャフナへはトリンコマリーだけでなく、キャンディやコロンボからもこのルートを通るので、本数はそれなりにあるはず。この道を利用するときは、どうかお気をつけて…！

11:50　ジャフナバススタンドに到着。
ジャフナでは、UberとPickMeともに配車アプリを使用することができます。

さいごに

トリンコマリーからジャフナまで、ローカルバスでおよそ6時間。
車窓から眺める緑の大地や、気さくに話しかけてくれる地元の人たちとの出会いは、飛行機や観光バスでは味わえない特別なもの。

情報が少ないルートだからこそ、この記事が少しでも旅の参考になれば嬉しいです。スリランカの「美しい海」と「ディープな伝統文化」を欲張りに巡りたい方は、ぜひこの88番バスの旅に挑戦してみてください！

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2026年5月、港町・トリンコマリー（Trincomalee）を訪れ、個性豊かな3つのビーチを巡りました。にぎやかな観光エリア、地元の日常に溶け込む穴場、そして広大な砂浜の静寂。それぞれのビーチに、異なる表情があり、何度も心を奪われ、時間を忘れてのんびり過ごすことができました。

トリンコマリーってどんな街？

トリンコマリーは、スリランカの東海岸に位置する東部州最大の港湾都市。
コロンボから北東へ約260km、車で約5時間。世界で5番目に大きい天然港を持つ岬の街として、古くから重要な拠点でした。

大航海時代から列強が争った歴史的な港町でもあり、1983年から2009年まで続いた内戦の影響で長らく閉ざされていました。終戦後は観光開発が進み、今では東海岸で最も注目される観光地のひとつになっています。

タミル人やムスリムが多く、街にはヒンドゥー教の聖地・コネスワラム寺院をはじめ、イスラム教モスクや仏教遺跡も点在する多文化共存の街。ビーチだけでなく、異なる宗教や文化が混ざり合う不思議な雰囲気も、この街の大きな魅力のひとつです。

観光のベストシーズンは4〜10月の乾季で、青空と透明度の高い海が最高のコンディションを作り出してくれます。透き通る海でのシュノーケリングやダイビング、ビーチリゾートでのんびりと過ごす時間を求めているなら、ここはまさに理想の目的地。

今回はそんなトリンコマリーで、ビーチ巡りに行ってきました！

アップベリビーチ（Uppuveli Beach）

トリンコマリーを訪れたら、まず足を運ぶべきがここ。
アップベリビーチは、”トリンコマリーの顔”ともいえるメインビーチで、欧米人旅行者をはじめ多くの観光客がここに集まっています。

ビーチ沿いにはおしゃれなカフェやバーが集まるエリアがあって、散策するだけでも楽しい。その中の1店舗「Cafe on the 18th」にて、気になっていたマグロステーキを注文楽しんでいました。フレッシュな地魚を丁寧に焼いたステーキは、ここでしか味わえない一。他にもシーフードメニューやお寿司、おしゃれなスムージーボールなども揃っています。

配車アプリで目的地を「Cafe on the 18th」に設定して依頼するとスムーズに向かうことができました

夜になると雰囲気が変わり、明るいネオンが灯って海辺のカフェやバーが、昼とは一味違うにぎわい出します。ビーチでお酒を飲みながらのんびりしたい人にも、このビーチは本当におすすめ。周辺には宿泊施設も豊富なので、トリンコマリー滞在の拠点にするにも便利です。

• こんな人におすすめ
  カフェ・グルメ好き、ナイトライフを楽しみたい方、トリンコマリー初訪問の方

▼場所はこちら

ダッチベイビーチ（Dutch Bay Beach）

アップベリビーチとは正反対の雰囲気があるダッチベイビーチは、地元の方々が集まるビーチ。水しぶきを上げながら子どもたちが遊んだり、大人たちが砂浜でのんびりおしゃべりしたり。スリランカの日常を垣間見れる場所です。

透明度が高く、市街地に近いビーチとは思えないほど海が澄んでいます。観光地化されていないぶん、飾らない自然の美しさがそのまま残っている印象でした。周辺にはローカル向けのドリンクスタンドや、アイスクリームを売る車も走っていて、地元気分でのんびりできます。

あえて観光地化されていない場所を訪れたい方には、ぜひ立ち寄ってほしい一か所です。地元の方々もフレンドリーで、私も実際に地元の方とお話してのんびり過ごしていました。アップベリビーチからも近い距離なので、両方のビーチを比べながら楽しんでみてください。

• こんな人におすすめ
  ローカルビーチを楽しみたい方、コネスヴァラム寺院とセットで楽しみたい方

▼場所はこちら

ニラベリビーチ（Nilaveli Beach）

アップベリビーチからさらに北へ車やトゥクトゥクで20〜30分ほど進んだところにあるニラベリビーチ。トリンコマリー周辺では最も美しいビーチといわれ、高級リゾートホテルが点在するエリアです。

実際に訪れてみると、とにかく砂浜が広い。人の姿はほとんどなく、いるのも地元の釣り人や近所の子ども達がちらほらというくらい。まるで貸し切りのプライベートビーチのような、贅沢な時間を過ごすことができました。

そしてビーチの向こうには、ピジョン島のシルエットが浮かんでいます。国立公園にも指定されたピジョン島は、100種類以上のサンゴ礁やウミガメ、300種類以上の熱帯魚が見られるシュノーケリング・ダイビングの名所です。ニラベリビーチからボートで渡ることができるため、海のアクティビティを楽しみたい方にはぜひ訪れてほしいスポットです。

• こんな人におすすめ
  のんびり過ごしたい、シュノーケリング・ダイビングに興味がある方

▼場所はこちら

ビーチじゃないけど、ここも絶対外せない

サリー・ムトゥマリヤンマン寺院（Sally Muthumariyamman Temple）

ビーチではありませんが、おすすめの絶景が見られる場所。
アップベリ・ビーチのすぐ北、Salli（サリー）という集落に位置するヒンドゥー教の寺院です。タミルの母なる女神・マリヤンマンに捧げられた神聖な場所で、トリンコマリー市街から約7km。

観光客は私くらいで、地元の方がちらほらお参りしたり、子どもたちが遊んでいたり。
豪快な岩肌と高く打ち寄せる波と、その先に広がるインド洋。ここでしか見られない絶景が広がっています。

注意
岩場に波が激しく打ち寄せることがあります。足元が濡れて滑りやすいので十分注意してください。またこちらはヒンドゥー教の聖地のため、地元の方への配慮も忘れずに。

ここ付近の海は、浅瀬もありつつも、急におなかのぐらいまで深くなるところもあると地元の方が教えてくれました。

アップベリビーチが海の先に見えます。

▼場所はこちら

さいごに

同じトリンコマリーのビーチでも、それぞれ全然違う顔を持っていました。
にぎやかなアップベリビーチ、ローカルムードのダッチベイビーチ、静かで広大なニラベリビーチ。どこも素敵で、この記事を書きながらも、まるで恋をしたように「また行きたい」とトリンコマリーの海に思いを馳せていました。

スリランカ旅行というとキャンディやシーギリヤが定番ですが、東海岸まで足を伸ばす価値は十分あり。少し移動時間はかかりますが、ここでしか見られない海があります。ぜひ次のスリランカ旅、東海岸まで足を伸ばしてみませんか？

アクセス情報

トリンコマリーまでのアクセスを、移動時間が短い街から順番にご紹介します。

出発都市	車（タクシー・チャーター）	ACバス（エアコン付き）
① シーギリヤ	約 1時間45分 〜 2時間	ー
② キャンディ	約 4時間 〜 4時間30分	約 5時間30分 〜 6時間
③ コロンボ	約 4時間30分 〜 5時間30分	約 5時間30分 〜 6時間30分

なお、コロンボからトリンコマリーまでの直通夜行列車が1日1往復運行しています。詳しくはこちらをご覧ください。

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ジャフナには美味しい伝統料理の食堂やローカルなアイスクリーム屋さんはたくさんあるものの、一歩中に入って「涼しい空間で、冷たいドリンクを片手にのんびり休憩できる場所」や「PCを開いて少し作業ができるモダンなカフェ」は、実はまだそれほど多くありません。

そんな暑いジャフナの街歩きで見つけた、旅の途中にふらりと立ち寄れるカフェ「KASUN’S KARMA JAFFNA」を今回ご紹介します

ジャフナ駅から徒歩8分

「KASUN’S KARMA JAFFNA」の魅力のひとつが、その抜群のアクセスの良さ。ジャフナの鉄道駅から徒歩8分。列車での移動前後にふらりと立ち寄ることができます。また、ジャフナ観光の合間にほっと一息つきたいときにもおすすめ。

一歩店内に足を踏み入れると、外の喧騒や熱気がすっと遠のく、静かで落ち着いた空間が広がっています。

お店はメインストリートから一本入った、少し奥まった場所にあります。曲がるポイントの目印は、道沿いにある壁画。写真を参考に探してみてください！

少し進むと、カラフルな壁画が目に飛び込んできます。ここがお店の入口。配車アプリでトゥクトゥクを呼ぶ際にこのカフェを指定すれば、入口まで直接送り届けてもらえます。

緑に囲まれたこちらがお店。
カラフルな壁画が目を引きます。

店内はさらにカラフルでアーティスティックな空間が広がっています。こじんまりとした造りで、広めのテーブル席とソファ席がひとつずつ。
ジャフナ自体、観光客の姿をあまり見かけない穴場エリアということもあり、こちらのカフェも2回訪れて2回とも、ゆったりとのんびり過ごすことができました。

外にも席があり、緑に囲まれた雰囲気の中で過ごすこともできます。

おしゃれカフェメニューたち

ひんやり潤う、南国カフェメニュー

ここでは、ビタミンたっぷりのフルーツや野菜を気軽にチャージできる、洗練されたフードメニューが揃っています。

特に人気なのが、南国スリランカの恵みを詰め込んだ「スムージーボウル」。
バナナやマンゴー、パパイヤ、パイナップルといった新鮮なフルーツにココナッツミルクを合わせ、スリランカ伝統の天然甘味料「キトゥルシロップ」やナッツ、シード類をトッピングした、贅沢でヘルシーな一品です。

実際に食べてみると、たっぷりのフルーツが暑さでへとへとになった体にじんわりと染み渡り、自然と元気が湧いてくる味わい！ボリューム満点なのに罪悪感なく食べられるのも嬉しいポイントです。

その他にも、爽やかな「グリーンマンゴーサラダ」や「ベトナム風生春巻き」といったライトミールから、テリヤキ風のボウルメニュー（豆腐・チキン）や各種サンドイッチ、トーストまで幅広く揃っており、軽く一品つまみたいときも、しっかりお腹を満たしたいときも対応できるラインナップです。

フルーツジュースの種類も充実しており、新鮮なジュースを片手にPC作業をのんびり楽しめるのも、このカフェならではの魅力です。

珍しいいちごとスイカの組み合わせに惹かれて注文。
スリランカでは冷えていないジュースを提供するお店も少なくありませんが、こちらはしっかり冷えた状態で提供されていました。瓶にこぼれそうなほどたっぷりと注がれたジュースは、飲みごたえも抜群。

こだわりコーヒーも

さらに、ジャフナでは珍しい本格的なコーヒーメニューが充実しているのも嬉しいポイント。
エスプレッソやアメリカーノをはじめ、カプチーノやフラットホワイト、そして暑い日に嬉しい「アイスラテ」や「アイスモカ」など、好みに合わせて選べます。プラス300ルピーでオーツミルクなどの植物性ミルク（Plant based milk）に変更できるとのこと。

店内ではコーヒー豆の販売も行っているので、コーヒー好きな方へのジャフナ土産や、自宅用として買い求めるのもおすすめです。

さいごに

暑いジャフナの一休みにぜひ「KASUN’S KARMA JAFFNA」へ！
冷たいジュースやスムージーボウルで体をリフレッシュしながら、旅の疲れをゆっくり癒すのにぴったりの場所です。

まだモダンなカフェが少ないジャフナにおいて、洗練された空間と充実したメニューを兼ね備えたこのカフェは、旅人にとって貴重な存在。列車の待ち時間や観光の合間にも気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイントです。

スリランカ最北端の街で出会った、小さな癒しの空間。
ジャフナを訪れた際には、ぜひ足を運んでみてください

店舗情報

店名：KASUN’S KARMA JAFFNA
住所：625/2, Hospital Road Near Army Headquarters, Jaffna 40000 Sri Lanka
営業時間：8:30ｰ20:30
カード：使用可
Wi-Fi：なし
電源：一部席にあり
Instagram：＠kasunskarma

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ケガーッラ県Deraniyagala市
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ケガーッラ県Dehiowita市
ラトゥナプラ県ラトゥナプラ市
ラトゥナプラ県Ayagama市
ラトゥナプラ県Kuruwita市
ラトゥナプラ県Eheliyagoda市

過去24時間の降水量が150mmを超えています。今後も雨が降り続く場合は、土砂崩れ、がけ崩れ、落石、法面崩壊、および地盤沈下などの危険を避けるため、安全な場所へ避難してください。

レベル２が発令された町

コロンボ県シーターワカ市
コロンボ県Padukka市
ガンパハ県Attanagalla市
カルタラ県Horana市
カルタラ県Bulathsinhala市
カルタラ県Ingiriya市
カルタラ県Palindanuwara市
ケガーッラ県Yatiyanthota市
ラトゥナプラ県Kiriella市
ラトゥナプラ県Elapatha市
ラトゥナプラ県Kalawana市
ラトゥナプラ県Nivithigala市

過去24時間の降水量が100mmを超えています。今後も雨が降り続く場合は、土砂崩れ、がけ崩れ、落石、法面崩壊、および地盤沈下が発生する可能性に警戒し、必要に応じていつでも安全な場所へ避難できるよう準備してください。

レベル１が発令された町

ガンパハ県ミリガマ市
ガンパハ県Divulapitiya市
カルタラ県Agalawatta市
カルタラ県Mathugama市
ケガーッラ県Bulathkohupitiya市
ヌワラエリヤ県Ambagamuwa市

過去24時間の降水量が75mmを超えています。今後も雨が降り続く場合は、土砂崩れ、がけ崩れ、落石、法面崩壊、および地盤沈下が発生する可能性に注意してください。

参考）
https://island.lk/landslide-early-warnings-issued-to-the-districts-of-colombo-gampaha-kalutara-kegalle-nuwara-eliya-and-ratnapura/

神谷 政志

SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTD Director
SPICE UP TRAVELS (PVT) LTD Director
スリランカ日本人会理事 兼 広報部長
WAOJEコロンボ理事
WAOJE本部ラーニング委員長

「旅と町歩き」を仕事にしようとスリランカに移住。
歴史・地理・建築が好き。

1982年7月、東京都世田谷区生まれ。
2004年12月、人材業界就職支援サイト『SPIRITS』開設。
2005年4月、法政大学社会学部社会学科を卒業後、六本木の人材系ネットベンチャーに新卒入社。
2015年6月、新卒採用支援事業部長、国際事業開発部長を経てネットベンチャーを退社。
2015年7月、公益財団法人にて東南アジア研修を担当しながら、新宿ゴールデン街で訪日外国人向けバーテンダー。
2016年7月、スリランカに初めて渡航し、法人設立の準備を開始。
2017年1月、SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTDを登記。
2017年2月、スリランカ情報誌「スパイスアップ・スリランカ」創刊。
2018年8月、スリランカ観光情報サイト「スパイスアップ」開設。
2019年11月、日本人宿「スパイスアップ・ゲストハウス」開業（2026年1月営業終了）。
2020年8月、ニュースレターの配信を開始。
2020年10月、WAOJEコロンボ支部を立ち上げ初代支部長に就任。
2023年2月、スリランカ日本人会理事・広報部長に就任。
2025年6月、SPICE UP TRAVELS (PVT) LTDを登記。
2026年5月、WAOJE本部ラーニング委員長に就任。

渡航国：台湾、韓国、中国、ベトナム、フィリピン、ブルネイ、インドネシア、シンガポール、マレーシア、カンボジア、タイ、ミャンマー、インド、スリランカ、モルディブ、アラブ首長国連邦、サウジアラビア、エジプト、ケニア、タンザニア、ウガンダ、フランス、イギリス、アメリカ

こだわりの「自家製水牛モッツァレラ」

私がこのお店に吸い寄せられた最大の理由は、なんといっても看板に掲げられた「自家製水牛モッツァレラ（Buffalo mozzarella）」の文字。チーズには目がない私にとって、スリランカで本格的な水牛チーズが味わえるというのは、入店するしかありません。

ところで、「普通の乳牛のチーズと水牛のチーズは何が違うの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。

一般的に、水牛のミルクは乳牛（ホルスタインなど）に比べて脂肪分やタンパク質が非常に高く、濃厚でコクがあるのが特徴。そのため、水牛モッツァレラはよりクリーミーで、口に含んだ瞬間にミルクの甘みがやさしく広がる、リッチな味わいが楽しめます。

スリランカでは水牛のミルクを使った「カード（ヨーグルト）」が有名ですが、その質の高いミルクを活かして本格的なイタリアンスタイルのモッツァレラを手作りしているお店は、このエリアでも非常に珍しい存在です。

心地よい風が抜ける空間

お店に一歩足を踏み入れると、そこには気取らない、ローカルな温かみがあふれる空間が広がっています。

飲食スペースは、トリンコマリーの心地よい風が吹き抜ける開放的なオープンテラススタイル。土の地面や木の柱が自然な雰囲気を醸し出し、のんびりとした時間が流れています。

スリランカ料理とイタリアンの珍しい共演

とても明るくフレンドリーなスリランカ人オーナーは、イタリアで働いていた経験があり、イタリア語を話せるとのこと。
そんな彼が提供するのは、本格的なピッツァやパスタの隣で、ライス＆カリーやビリヤニなども楽しめるという、この店ならではのユニークなラインナップ。

イタリアでの経験と地元スリランカの食文化が共存しており、グループで訪れても、その日の気分に合わせて「本格イタリアン」か「現地の味」かを選べるのが嬉しいポイント。また、料理教室も開催しているとのことです（要予約）。

イタリア仕込みの絶品ピッツァ

今回、自慢の水牛モッツァレラを存分に堪能するために注文したのは、看板メニューの一つのピッツァ。

運ばれてきたのは、一枚一枚丁寧に生地を伸ばしたことが伝わる形。
注文の際、「スパイシーにする？それとも控えめ？」と好みを細かく聞いてくれ、今回は「少しスパイシー」でお願いしました。トッピングされた青唐辛子にはピリッとした刺激がありますが、全体としては辛すぎず、絶妙なアクセントになっています。

そして何より驚いたのが、具材のボリューム感。
惜しみなく盛り付けられたトッピングの中でも、特に主役のモッツァレラの存在感は圧倒的。これでもかというほどふんだんに乗せられたチーズが、一口ごとに口いっぱいに広がります。水牛チーズ特有のクセはなく、噛めば噛むほどミルクの濃厚な旨味がじわりと溢れ出す、やさしくてリッチな味わいです。

サイズは日本でいうLサイズほどもあり、一人で食べるにはかなりのボリューム。
2人でシェアしてちょうど良いくらいの大きさですが、その美味しさと感動のあまり、私は一人で最後の一切れまでぺろりと完食してしまいました。

ドリンクには、フレッシュなスイカジュースを。
しっかり冷えていて、飲みごたえが十分な一杯でした

さいごに

トリンコマリーの風を感じる開放的な空間で、こだわりの詰まった自家製チーズ料理をいただく。オーナーの温かい人柄も相まって、お腹も心も満たされる最高のひとときとなりました。ちなみに、水牛チーズはサラダやシャワルマでも楽しむことができます。

ウップヴェリビーチを訪れる際は、ぜひ「Chef’s Restaurant & Chef’s Mozzarella」へ。
イタリア帰りのオーナーが作る、ここでしか味わえない至福の味を体験してみてください

店舗情報

店名：Chef’s restaurant & chef’s mozzarella
住所：19 Beach road, Trincomalee
営業時間：07:00ｰ23:00
カード：△
クレジットカードの端末はあるものの、私が訪れた際は「今使えないんだよね～」とのことで現金払いのみでした。その時たまたま使えなかったのか、長期的に使えないものかがわかりませんでした…！念のため現金を持参しておくと安心です。
Instagram：なし

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世界中を旅して、スリランカにたどり着きました。食べることと、手仕事が好きです。

このページでは、2泊4日のショートステイから8泊10日のコンプリートルートまで、人気観光地を効率よく巡るモデルプランを日程別にご紹介。日帰りツアーや短期ルートも充実しています。
すべてのプランはご希望に合わせて自由にアレンジ可能です。

周遊モデルコース

2泊4日｜世界遺産３つ・ゾウ・紅茶を巡るハイライト周遊

－世界遺産3つ+ゾウ+紅茶工場+ヘリタンスカンダラマ

Day１　日本→スリランカ、ニゴンボ泊
Day２　ピンナワラ象の孤児院 → 紅茶工場 → キャンディ仏歯寺 → ダンブッラ石窟寺院、シーギリヤ泊
Day３　シーギリヤロック → ヘリタンスカンダラマ見学・ランチ → 空港へ
Day４　日本到着

3泊5日｜世界遺産4つ＋最大都市コロンボまで巡る欲張りルート

－世界遺産4つ／ゾウ／紅茶工場／ヘリタンスカンダラマ

Day１　日本→スリランカ、ニゴンボ泊
Day２　ネゴンボ出発 → ピンナワラ → ピリマタラワ紅茶工場 → キャンディで昼食 → 仏歯寺 → ダンブッラ石窟寺院 → シーギリヤ泊
Day３　シーギリヤロック → ヘリタンス カンダラマで朝食  → コロンボ観光・ショッピング → コロンボ泊
Day４　コロンボ → ゴール観光 → 空港へ
Day５　日本到着

4泊6日｜世界遺産3つ、紅茶鉄道と高原の絶景を巡る周遊ルート

－世界遺産３つ／ゾウ／紅茶工場／ヘリタンスカンダラマ／紅茶鉄道※

Day１　日本→スリランカ、ニゴンボ泊
Day２　ネゴンボ出発 → ダンブッラ石窟寺院 →ヘリタンス・カンダラマで昼食 → ジープサファリ → シーギリヤ泊
Day３　シーギリヤロック → ノリタケアウトレット → 仏歯寺 → キャンディ泊
Day４　ペラデニヤ植物園 → 紅茶工場 → ヌワラエリヤ観光 → ヌワラエリヤ泊
Day５　ナヌオヤ〜ハットン間 列車移動※ → 空港へ
Day６　日本到着

※2026年5月現在、茶畑の広がる光景が見られる「ハットン〜ナーヌオヤ」間を含む山間部は、2025年11月末のサイクロンにより被災しており、復旧作業のため運休しています。車で鉄道路線に近しいルートを通りますので、茶畑の風景を見ることは可能です。

5泊7日｜世界遺産4つ・サファリ・高原・南海岸を巡るスリランカ縦断ルート

－世界遺産4つ+ゾウ+紅茶工場+ヘリタンスカンダラマ+ヌワラエリヤ+エッラ+ゴール

Day１　日本→スリランカ、ニゴンボ泊
Day２　ネゴンボ出発 → ダンブッラ石窟寺院 →ヘリタンス・カンダラマで昼食 → ジープサファリ → シーギリヤ泊
Day３　シーギリヤロック → ノリタケアウトレット → 仏歯寺 → キャンディ泊
Day４　ペラデニヤ植物園 → 紅茶工場 → ヌワラエリヤ観光 → ヌワラエリヤ泊
Day５　ナインアーチブリッジ → エッラ観光 → ゴール泊
Day６　ゴールフォート観光 → 空港へ
Day７　日本到着

8泊10日｜世界遺産4つ・紅茶鉄道・ゾウ・ヒョウ・クジラをすべて楽しむコンプリートルート

－世界遺産4つ+ゾウ+紅茶鉄道+ヘリタンスカンダラマ+エッラ+レオパード+クジラ+サーフィン+ボートサファリ+コロンボ

Day１　日本→スリランカ、ニゴンボ泊
Day２　ピンナワラ象の孤児院、世界遺産ダンブッラ石窟寺院、ジープサファリ、ヘリタンスカンダラマ泊
Day３　世界遺産シーギリヤロック、世界遺産キャンディ仏歯寺、キャンディ泊
Day４　紅茶鉄道、ヌワラエリヤでアフタヌーンティー、紅茶工場、エッラ泊
Day５　エッラ観光、ヤーラ泊
Day６　ヤーラでサファリ、ミリッサ泊
Day７　ホエールウォッチング、ビーチでのんびり、サーフィン、ゴール泊
Day８　世界遺産ゴール散策、ベントタでボートサファリ、ゴールフェイスホテル、ギャラリーカフェ、コロンボ泊
Day９　旧市街、海岸鉄道、マウントラビニア、ベアフット、アーユルヴェーダ、空港へ
Day10　日本到着

4泊6日｜ジェフリー・バワの建築とホテルを巡るデザイン旅

－世界遺産３つ
初期の傑作とされる「ジェットウイングラグーン」と「シナモンベントタビーチ」
後期の傑作とされる「ヘリタンスカンダラマ」と「ジェットウイングライトハウス」
バワの旧タウンハウス、旧オフィス、旧カントリーハウスを回るバワ尽くしプラン

Day１　スリランカ到着、ジェットウイングラグーン泊
Day２　ダンブッラ石窟寺院、シーギリヤロック、ヘリタンスカンダラマ泊
Day３　ゴールフォート、ジェットウィングライトハウス泊
Day４　ルヌガンガ、シナモンベントタビーチ泊
Day５　ナンバー11、ギャラリーカフェ、空港へ
Day６　日本到着

実際のお客様の旅程・料金

タクシーチャーターをご利用いただいたお客様の実際のルート・日数・費用をまとめています。
プラン検討の参考にどうぞ。

タクシーチャーターについての詳細・お問い合わせは以下のページからどうぞ。

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神谷 政志

SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTD Director
SPICE UP TRAVELS (PVT) LTD Director
スリランカ日本人会理事 兼 広報部長
WAOJEコロンボ理事
WAOJE本部ラーニング委員長

「旅と町歩き」を仕事にしようとスリランカに移住。
歴史・地理・建築が好き。

1982年7月、東京都世田谷区生まれ。
2004年12月、人材業界就職支援サイト『SPIRITS』開設。
2005年4月、法政大学社会学部社会学科を卒業後、六本木の人材系ネットベンチャーに新卒入社。
2015年6月、新卒採用支援事業部長、国際事業開発部長を経てネットベンチャーを退社。
2015年7月、公益財団法人にて東南アジア研修を担当しながら、新宿ゴールデン街で訪日外国人向けバーテンダー。
2016年7月、スリランカに初めて渡航し、法人設立の準備を開始。
2017年1月、SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTDを登記。
2017年2月、スリランカ情報誌「スパイスアップ・スリランカ」創刊。
2018年8月、スリランカ観光情報サイト「スパイスアップ」開設。
2019年11月、日本人宿「スパイスアップ・ゲストハウス」開業（2026年1月営業終了）。
2020年8月、ニュースレターの配信を開始。
2020年10月、WAOJEコロンボ支部を立ち上げ初代支部長に就任。
2023年2月、スリランカ日本人会理事・広報部長に就任。
2025年6月、SPICE UP TRAVELS (PVT) LTDを登記。
2026年5月、WAOJE本部ラーニング委員長に就任。

渡航国：台湾、韓国、中国、ベトナム、フィリピン、ブルネイ、インドネシア、シンガポール、マレーシア、カンボジア、タイ、ミャンマー、インド、スリランカ、モルディブ、アラブ首長国連邦、サウジアラビア、エジプト、ケニア、タンザニア、ウガンダ、フランス、イギリス、アメリカ