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# スリランカ観光情報サイト Spice Up(スパイスアップ)

Spice Up(スパイスアップ)はスリランカに滞在する日本人向けに、観光・生活情報を発信するサイトです！観光に必要な基本情報はもちろん、現地からの新着情報もお届けします。

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## 投稿

- [ロシア人女性によるスペシャルティーコーヒーカフェ「Department of Coffee」](https://spiceup.lk/department-of-coffee/)
- [紅茶カクテルが飲めるt-lounge & Bar by Dilmah](https://spiceup.lk/t-lounge-bar-by-dilmah/)
- [ザ・コーヒービーン & ティーリーフが営業を再開](https://spiceup.lk/the-coffee-beans-and-the-tea-leaf/)
- [船上パーティーが楽しめる8 degrees on the lake](https://spiceup.lk/8-degrees-on-the-lake/)
- [イタリア人たちが仕掛けるアクアピッツァのアルガムベイ店](https://spiceup.lk/aqua-pizza-arugambay/)
- [紅茶会社ディルマのオフィスワーカー向けコンビニカフェ「Brew 1867 by Dilmah」](https://spiceup.lk/brew-1867-by-dilmah/)
- [おしゃれ紅茶ギフトのバシラーティー（Basilur Tea）](https://spiceup.lk/basilur-tea/)
- [紅茶会社が経営するバワの弟子によるデザイナーズホテル「Riff Hikkaduwa」](https://spiceup.lk/riff-hikkaduwa/)
- [スリランカ・コロンボで夜のご褒美を味わうなら—GINI](https://spiceup.lk/gini/)
- [スリランカの少数民族スリランカンマレーの町、コロンボ2「スレイブアイランド」](https://spiceup.lk/salve_island_malay/)
- [キャンディ観光ガイド｜世界遺産仏歯寺・見どころ・ホテル・周辺観光](https://spiceup.lk/kandy/) - 世界遺産・仏歯寺がある古都キャンディの観光ガイド。定番観光スポットから2026年オープンの最新スポットまで、ホテル、グルメ・カフェ、ショッピング、アクセス方法、周辺観光をまとめて紹介します。
- [キャンディの仏歯寺近く、歴史建築で味わうモダン・スリランカ料理「King’s Court」](https://spiceup.lk/kings-court-by-hideout-lounge-kandy/) - キャンディの仏歯寺近くにある「King's Court by Hideout Lounge」。歴史あるエヘレポラ・ワラウワを舞台に、モダン・スリランカ料理と王室料理を再現したファインダイニングを楽しめます。建物の歴史や実食レポートとともに紹介します。
- [アジア三大祭り「キャンディ・エサラ・ペラへラ」は本当か？](https://spiceup.lk/asia-three-major-festival/)
- [スリランカ大雨情報｜土砂災害警報・道路通行止め・強風・高波【8月9日・随時更新】](https://spiceup.lk/landslide20260803/)
- [スリランカのタクシーチャーター｜明朗価格で安心・快適な旅を](https://spiceup.lk/srilankataxiservice/)
- [知られざるバワ建築 「ロックバンガロー」Polonthalawa Estate Bungalow](https://spiceup.lk/geoffreybawa-rockbungalow/)
- [ジェフリーバワ最後の作品「ザ・ラスト・ハウス（The Last House）」〜絵画のような美しさが漂うヴィラ〜](https://spiceup.lk/thelasthouse/)
- [バワが手掛けたスリランカ初のモダンリゾート「ジェットウィングラグーン」](https://spiceup.lk/jetwing-lagoon/)
- [バワ後期の傑作ホテル「ジェットウィング ライトハウス」徹底解説](https://spiceup.lk/jetwing-lighthouse/) - スリランカ・ゴールの岬に建つ名建築「ジェットウィング ライトハウス」。バワ後期の代表作として知られるこのホテルの魅力や見どころ、宿泊の楽しみ方を詳しく紹介します。2026年3月の最新取材に基づき、写真もすべて刷新しました。
- [ベントタで巡るジェフリーバワ建築11選｜ルヌガンガ・名作ホテル・駅・庭園ガイド](https://spiceup.lk/bentotabawahotel/) - スリランカのバワ建築が最も集中するベントタで訪れたいスポット11選を紹介。ルヌガンガやブリーフガーデン、名作ホテル、駅舎まで、自然と調和した美しいバワの世界観を巡る旅に役立つガイドです。
- [森の中に溶け込むバワの傑作ホテル「ヘリタンスカンダラマ」徹底解説！](https://spiceup.lk/heritance_kandalama/) - スリランカの名建築、ジェフリーバワ設計の「ヘリタンス・カンダラマ」を徹底紹介。自然と建築が融合するホテルの魅力や見どころ、撮影スポットを詳しく解説します。
- [コロンボで巡るジェフリー・バワ建築７選｜見学できる名作ガイド](https://spiceup.lk/geoffreybawa-colombo/) - コロンボで見学できるジェフリー・バワ建築を７か所紹介。ナンバー11、ギャラリー・カフェ、バワスペース、シーママラカヤ寺院など、現在訪問可能な名作を実体験ベースで解説します。
- [【ミリッサ】「Hey Mama」で、おしゃれなスリランカ式朝ごはんを楽しむ時間を](https://spiceup.lk/mirissa-hey-mama/)
- [スリランカ旅行の必須アプリ＆予約サイト完全版｜鉄道・バス・タクシー・トゥクトゥク・SIM](https://spiceup.lk/srilanka-travel-app/) - スリランカ旅行で必須のアプリと予約サイトを総まとめ。UberやPickMeの使い方、鉄道・高速バスの予約方法、Google Mapの活用、SIMの選び方まで旅に役立つ情報を詳しく解説します！
- [ドラゴンボールのカリン塔とも言われるアンブルワーワタワー](https://spiceup.lk/ambuluwawa/)
- [Rice & Carry スリランカのサステナブルブランド](https://spiceup.lk/riceandcarry/)
- [【スリランカ最南端】ドンドラ岬と青いヴィシュヌ寺院へ](https://spiceup.lk/dondra-head-and-vishnu-temple/)
- [エッラ観光ガイド｜ナインアーチブリッジ・おすすめスポット・ホテル・グルメ・アクセス](https://spiceup.lk/ella/) - エッラ観光の完全ガイド。ナインアーチブリッジやリトルアダムスピーク、ラヴァナ滝、紅茶工場などの見どころをはじめ、おすすめホテル、レストラン、アクセス方法、周辺スポットまでエッラ旅行に役立つ情報をまとめました。
- [旅の思い出を食卓へ。スリランカ風とコロンボ風、「MA’s Kitchen」のチキンカレー2種を食べ比べてみた！](https://spiceup.lk/mas-kitchen-chicken-curry-compare/)
- [【コロンボ】スリランカのセンスが詰まった雑貨屋さん「Urban Island」へ！](https://spiceup.lk/urban-island-colombo/)
- [本場の味を、日本語で。コロンボ郊外の家庭で教わる、スリランカ料理教室【1名様より予約受付中】](https://spiceup.lk/japanese-cooking-srilanka/)
- [おしゃれな海辺の街・アハンガマで巡る、センスのいい雑貨店10選](https://spiceup.lk/ahangama-lifestyle-shops/)
- [聖地アヌラーダプラへの行き方](https://spiceup.lk/how-to-go-to-anuradhapura/)
- [スリランカ タクシーチャーター 実例104件｜旅程・料金・感想まとめ](https://spiceup.lk/taxi-charter-review/)
- [スリランカ入国ビザ（ETA）最新情報｜渡航前の事前取得が必須（2026年7月更新）](https://spiceup.lk/visa-eta-2026/) - スリランカ入国ビザ（ETA）の最新情報を解説。渡航前の事前取得が必須となり、ETA未取得では搭乗を拒否される場合があります。到着時ビザ廃止や公式申請サイト、申請時の注意点を紹介します。
- [スリランカ旅行で使えるシンハラ語まとめ｜あいさつ〜移動まで基本フレーズを紹介](https://spiceup.lk/sinhalatravel/) - スリランカ旅行で役立つシンハラ語フレーズをまとめました。あいさつ、レストラン、移動など今すぐ使える基本表現をやさしく解説します。
- [初めてのスリランカ旅行でも安心！ライス＆カレーからスイーツ・飲み物まで楽しむ食事の注意点](https://spiceup.lk/meal_safe/) - 初めてのスリランカ旅行でも安心！ライス＆カレーやスイーツ、セイロンティーなど、現地ならではの食文化を楽しみながら、安全に食べるための注意点をまとめました。水道水・生野菜・長時間保温された料理など、現地グルメを安心して楽しむコツも紹介。
- [スリランカの治安2026｜ぼったくり事例・注意点・女性一人旅の安全対策完全ガイド](https://spiceup.lk/safe_trip/) - スリランカの治安は比較的良い一方で、ぼったくりや勧誘、トゥクトゥク料金トラブルなど観光客を狙った事例もあります。2026年最新情報として、実際のトラブル事例と安全対策、女性一人旅での注意点を詳しく解説します。
- [スリランカ観光のベストシーズンって?エリア別の気候をご紹介](https://spiceup.lk/srilanka-bestseason/) - 旅行に欠かせないのが、そのシーズンですよね。スリランカは日本からイメージがつきにくく、どのシーズンが良いのかイマイチ分からないという方がほとんどではないでしょうか。スリランカは季節風の影響を受けるため、地域によって気候が異なります。今回はスリランカ観光のベストシーズンをエリア別にご紹介します。
- [【2026年6月】スリランカでデング熱感染者が増加中｜旅行前に知っておきたい予防と対策](https://spiceup.lk/dengue-fever-sri-lanka/) - スリランカ旅行を予定している方へ。2026年はデング熱感染者数が増加しています。最新状況とともに、蚊よけ対策や発熱時の対応など旅行前に知っておきたい情報を紹介します。
- [スリランカ・アーユルヴェーダのお土産【2025年】人気ブランド5選＋スーパー情報](https://spiceup.lk/ayurvedasouvenirs/) - スリランカで人気のアーユルヴェーダ土産を買うならここ！スパセイロンやシッダレパ、リンクナチュラルなど、女性に喜ばれるおすすめブランド5選を紹介。公式ショップから気軽に買えるスーパー情報まで網羅！
- [アハンガマの人気カフェ「Cactus」へ！海の目の前でおしゃれブランチ＆お買い物](https://spiceup.lk/ahangama-cactus-cafe/)
- [【キャンディ観光】街の真ん中にある監獄。旧ボガンバラ刑務所に行ってみた！](https://spiceup.lk/kandy-bogambara-prison/) - キャンディの中心地、賑やかなマーケットやバス停のすぐ裏手に突如として現れる巨大な「城壁」。 そこは、かつて受刑 キャンディの街中に残る旧ボガンバラ刑務所。1876年創建、138年の歴史を持つ元「死刑執行場所」が今、誰でも見学できる場所に。独房、壁画、朽ちた建物など。観光ガイドには載らない、キャンディのもうひとつの顔をご紹介します
- [【安全第一】紅茶鉄道での写真撮影で事故を起こさないために](https://spiceup.lk/tea-train-safety/)
- [【ウェリガマ】断崖レストラン「The Cliff」でインド洋に沈む夕日を独り占め](https://spiceup.lk/the-cliff-weligama-sunset/)
- [スリランカの盆踊りフェスティバル2026へ行ってきた！](https://spiceup.lk/sri-lanka-bon-odori-2026/)
- [【2026年最新】世界遺産シーギリヤロック完全ガイド｜チケット料金・登り方・所要時間](https://spiceup.lk/sigiriya-rock/) - スリランカ世界遺産シーギリヤロックの2026年最新観光ガイド。入場料金・登り方・所要時間・おすすめ時間帯を詳しく解説。絶景で人気のピドゥランガラロックや穴場のマーパーガラも紹介します。
- [スリランカを15のエリアに分類して紹介](https://spiceup.lk/area/)
- [スリランカの視察・出張・研修・留学・スタディーツアー｜手配・企画運営をトータルサポート](https://spiceup.lk/japanese-guide/) - 企業視察・大学研修・個人・団体旅行を幅広くサポート。初めての渡航でも安心、またリピーターや専門分野の視察・調査・訪問にも現地ネットワークを活かして対応します。訪問先アレンジ、カーチャーター、ガイド同行も可能です。
- [スリランカでの日本語教育に情熱を捧げるディルルクシ先生と、広がる日本語の熱](https://spiceup.lk/sri-lanka-japanese-education/)
- [【体験レポート】コロンボで本格アーユルヴェーダを日帰り体験｜Adhitya Ayurveda Colombo](https://spiceup.lk/adhitya-ayurveda-colombo/) - コロンボ中心部にあるAdhitya Ayurveda Colomboを実際に体験。ドクターによる問診、体質に合わせた施術、アーユルヴェーダランチまで楽しめる日帰りプランの内容や予約方法を詳しく紹介します。
- [ゴールフォート散策モデルコース｜徒歩で巡るおすすめスポット](https://spiceup.lk/galle-modelroute/) - ゴールは、スリランカ旅行の中でも人気の観光スポット。観光前にゴールはどんな街なのか、どんなものがあるのかリサーチしておきたいですよね。今回は、ゴール観光におすすめのモデルルートと知っておきたい人気観光地をまとめました。ぜひこちらを参考にして、ゴール散策をお楽しみ下さい。
- [スリランカで事業を行う日本人起業家の集まり「WAOJEコロンボ」](https://spiceup.lk/waoje-colombo/)
- [鉄道やバスでのヌワラエリヤへの行き方](https://spiceup.lk/nuwaraeliya-access/) - ヌワラエリヤは、スリランカの代名詞紅茶畑が美しく広がる場所です。最大都市コロンボの喧噪から離れて旅を楽しみたいという方にはうってつけの場所。今回は、ヌワラエリヤまでの行き方とおすすめの観光地についてご紹介します。
- [ヌワラエリヤで見学できる紅茶工場3選](https://spiceup.lk/nuwaraeliya-tea-factory/)
- [【2026年版】キャンディから日帰りでヌワラエリヤへ！トゥクトゥクで行く絶景と紅茶の旅](https://spiceup.lk/kandy-to-nuwara-eliya-day-trip-tea/)
- [欧米人が集まるスリランカの高原リゾート「エッラ」のオススメ観光スポット](https://spiceup.lk/ella-old/) - スリランカの観光地の中でも知名度が低いエッラ。紅茶の名産地であるヌワラエリヤとはまた違った風景を見せてくれるエッラでは、自然豊かなスリランカを垣間見れます。スリランカを訪れる際は、ぜひ自然豊かなエッラまで足を運んでみてはいかがでしょうか。きっと心震える経験となることでしょう。今回は、エッラの観光情報についてまとめます。
- [【ウェリガマ】時間を忘れてゆっくりと。海沿いの隠れ家ホテル「KOMOREBI」へ](https://spiceup.lk/komorebi-weligama/)
- [コロンボ郊外の注目カフェ「KARABU」で出会う、新しいアジアのごはん](https://spiceup.lk/karabu-colombo-cafe/)
- [スリランカで格安留学！ファジーナ先生のマンツーマン英語スクール](https://spiceup.lk/fazeena-english/) - 実は知られていないスリランカ留学の魅力。スリランカはイギリスの植民地だったことから、ほとんどの人々が英語を話せ、留学先として近年人気となっています。とはいえ、留学するならマンツーマンで効率良く上達させたいですよね。今回は、コロンボ市内にあるマンツーマンでレッスンを受けられる語学学校をご紹介します。
- [セイロンコーヒーで女性の雇用を！カフェ「ナチュラルコーヒー（Natural Coffee）」代表、吉盛真一郎さんインタビュー](https://spiceup.lk/yoshimorisan/)
- [キャンディ・エサラペラヘラガイド｜有料席観覧体験レポート](https://spiceup.lk/kandy-esala-perahera/) - スリランカ最大の祭り、ペラヘラ祭り。コロンボから列車で3時間ほどに位置する世界遺産都市であるキャンディでは、毎年8月ころになると大規模な祭りが開催されます。ペラヘラ祭りは、伝統の踊りや音楽隊、象の更新など迫力満点。今回はそんなペラヘラ祭りに完全密着し、その注意点や魅力についてご紹介します。
- [キャンディ・エサラペラヘラ｜無料席観覧体験レポート【2024年】](https://spiceup.lk/free-seat-perahera/)
- [【2026年最新】ゴール日帰りモデルルート｜紅茶・手仕事・ビーチ・バワ建築を1日で満喫](https://spiceup.lk/colombo-galle-day-trip/) - コロンボ発でゴールを日帰り観光。紅茶工場見学や手織り工房、ウナワトゥナビーチ、バワの傑作ホテル「ジェットウィングライトハウス」、世界遺産ゴールフォートを1日で巡るモデルルートをご紹介。タクシーチャーターで効率よく快適に、初めての方でも安心してスリランカ南部の魅力を満喫できます。
- [シーギリヤへの行き方！コロンボとキャンディからバスで行く方法を徹底解説！！](https://spiceup.lk/go-to-sigiriya-by-bus/) - スリランカ観光するなら訪れておきたい世界遺産シーギリヤ。しかし、シーギリヤへの列車や直通バスは無いので初めて行く方には少し難易度が高いのです。実際にシーギリヤを訪れたライターがコロンボからシーギリヤへの行き方を写真付きで徹底解説！
- [世界遺産ダンブッラの石窟寺院（黄金寺院）｜行き方・見どころ・服装の注意点](https://spiceup.lk/dambulla-cave-temple/) - シーギリヤから近い世界遺産・ダンブッラの石窟寺院（黄金寺院）について、行き方・見どころ・服装の注意点を初めて訪れる方向けにわかりやすく解説します。
- [世界遺産ゴール・フォートの中にあるホテル「Cara Galle Fort」](https://spiceup.lk/cara-galle-fort/)
- [「その人らしい幸せ」を支えるために。スリランカの高齢者介護に向き合うJICA海外協力隊・栗田裕子さん](https://spiceup.lk/srilanka-jica-kurita-yuko/)
- [スリランカ日本商工会とスリランカ日本ビジネスカウンシルの連携イベントが開催](https://spiceup.lk/sljbc-jcci/)
- [新聞社で広告営業として働く元インターン生にインタビュー！](https://spiceup.lk/intern-intverview/)
- [JICA環境教育海外協力隊員が挑むリサイクルと、子どもたちの未来を育てる環境教育の現場](https://spiceup.lk/jica-srilanka-environment-education/)
- [スリランカ タクシーチャーター モデルルート｜2泊4日〜8泊10日の周遊プラン・日帰りツアー一覧](https://spiceup.lk/taxi-charter-model-course/) - 日本人旅行者のご案内実績多数のタクシーチャーターで、スリランカをもっと自由に。2泊4日から10日間の周遊プランに加え、コロンボ発着の日帰りツアーまで、人気観光地を効率よく巡るモデルコースを日程別に掲載しています。
- [【2026年最新】忙しい人必見！コロンボから日帰りでシーギリヤロックへ行ってみた！](https://spiceup.lk/colombo-sigiriya-day-trip/)
- [スリランカの山も海も5日間で制覇！世界遺産から南国ビーチまで全力で遊び尽くしてみた](https://spiceup.lk/srilanka-5days-perfect-guide/)
- [コロンボ旧市街ペターの成り立ち｜歴史から紐解くマーケットと交通の変遷](https://spiceup.lk/pettah/)
- [日本人職人が教えるスリランカのジュエリー教室｜指輪づくり体験レポート](https://spiceup.lk/jewelry-class/)
- [スリランカのジュエリー教室｜日本人職人・大槻さんの工房を訪ねて](https://spiceup.lk/dando-jewelry-class/)
- [MOTHERHOUSEファンが行く、『裸でも生きる３』コロンボ編聖地巡礼！](https://spiceup.lk/motherhouse/)
- [コロンボで本格ジャフナ料理！「Coffee Colombo」の絶品カニ＆マトン料理と新感覚デザートを実食](https://spiceup.lk/colombo-coffee-colombo-jaffna-food/)
- [【コロンボ】ノマドに最適な「Ibson's Choice Cafe」｜Wi-Fi・電源完備＆新店舗の限定タコスも](https://spiceup.lk/ibsons-choice-cafe-colombo/)
- [【アヌラーダプラ】ふらっと立ち寄れる隠れ家カフェ「The Coffee Shop」へ！](https://spiceup.lk/anuradhapura-the-coffee-shop/)
- [2026年6月オープン！Uber Eatsで人気の「Coho」実店舗へ。ローカル人気のスイーツを実食](https://spiceup.lk/coho-colombo-cafe/)
- [スリランカのサイクロン影響と最新状況【6月20日・随時更新】観光・鉄道・道路](https://spiceup.lk/sri-lanka-cyclone-ditwah-disaster-information/) - サイクロン「ディトワ」によるスリランカ各地の被害状況を、政府発表・日本国大使館情報・ローカルメディアをもとに随時更新中。コロンボ、ゴール、キャンディ、ヌワラエリヤなど主要観光地の現状、鉄道・道路情報、旅行者の安全対策を掲載。
- [スリランカ紅茶鉄道の魅力と絶景ルート【全線ガイド】](https://spiceup.lk/sri-lanka-tea-train-guide/) - スリランカの紅茶鉄道を全線ガイド。世界でも屈指の美しい列車旅として知られるメインラインを、歴史・絶景スポット・観光列車「オデッセイ」「カリプソ」まで詳しく紹介。紅茶畑と高原の車窓を巡る旅へ。
- [7つの不思議な湯の井戸へ！港町トリンコマリーにあるカンニヤ温泉](https://spiceup.lk/trincomalee-kanniya-hot-springs/)
- [スリランカ初、女性スタッフのみで運営される湖畔ホテル「アンバヤール・カンダラマ」宿泊記（シーギリヤ・ダンブッラ）](https://spiceup.lk/amba-yaalu-kandalama/) - シーギリヤ・ダンブッラ観光の拠点に便利な「アンバヤール・カンダラマ」。マンゴーの木々に囲まれた穏やかな自然環境の中で、女性でも安心してゆったりと滞在できるホテルです。やさしい味わいの食事やアーユルヴェーダスパ体験など、1泊2日の宿泊記をご紹介します。
- [【2026年版】どこまでも透き通る青い海へ。トリンコマリーの美しすぎる3つのビーチ巡り](https://spiceup.lk/trincomalee-beach-guide/)
- [聖地、スリーパーダ（アダムスピーク）へ！女子一人旅で登ってみた！](https://spiceup.lk/adams-peak-solo-female-hike/)
- [スリランカの定番土産スポット「ベアフット（Barefoot）」](https://spiceup.lk/barefoot/) - スリランカの定番土産スポット「ベアフット（Barefoot）」を詳しく紹介。手織りのカラフルなファブリック、人気のカフェやギャラリー、創業者バーバラ・サンソーニの魅力まで徹底解説します。
- [【コロンボ】2026年5月オープン！本格抹茶を楽しめる「Acts9 Matcha Cafe」へ行ってきた！](https://spiceup.lk/acts9-matcha-cafe-colombo/)
- [紅茶鉄道/世界遺産2件/ゾウを見るスリランカ4泊5日](https://spiceup.lk/tea-train-tour/)
- [スリランカ戦国時代の英雄が眠るアウィッサーウェッラ](https://spiceup.lk/avissawella/)
- [ムスリム家庭スリランカ料理教室（コロンボ）全20コース](https://spiceup.lk/muslim-cooking-class/)
- [【コロンボ】2026年5月オープンのカフェ「Kopify」へ！緑と水の音に癒やされるお洒落スポット](https://spiceup.lk/kopify-colombo/)
- [【コロンボ】行列必至！南インドの名店「Erode Amman Mess」で本場タミルの味を堪能](https://spiceup.lk/erode-amman-mess-colombo/)
- [ボートサファリ、バードウォッチングが楽しめるムトゥラージャウェラ](https://spiceup.lk/muthurajawela-visitor-centre/)
- [世界遺産シーギリヤ特集｜バワ晩年の傑作ヘリタンスカンダラマ｜vol.22 デジタル版公開](https://spiceup.lk/spiceup-vol22-digital-sigiriya/) - スリランカの世界遺産シーギリヤを徹底特集。古代要塞の歴史や、周辺ホテル、モデルコースに加え、バワ晩年の傑作ヘリタンス カンダラマも紹介するvol.22デジタル版を無料公開。
- [5月22日・23日と発令の土砂災害警戒情報](https://spiceup.lk/landslide-warning-may-2026/)
- [シーギリヤロックを上空から一望！Cinnamon Airで行く35分の空の旅](https://spiceup.lk/cinnamon-air-sigiriya/)
- [【2026年最新】ミヒンタレーの夕日と夜のアヌラーダプラ！聖地の魅力を120%楽しむ観光プラン](https://spiceup.lk/mihintale-anuradhapura-night/)
- [紅茶鉄道特集｜知られざるバワ建築の紹介｜vol.18 デジタル版公開](https://spiceup.lk/spiceup-vol18-digital-teatrain/) - 『Spice Up Sri Lanka vol.18』デジタル版公開！スリランカの紅茶鉄道全線をガイドし、歴史・絶景スポット・観光列車「オデッセイ」「カリプソ」まで詳しく紹介。紅茶畑と高原の車窓を巡る旅へ。さらに、知られざるジェフリー・バワ建築も特集。
- [アルガムベイ特集｜コロンボのバワ建築MAP｜vol.19 デジタル版公開](https://spiceup.lk/spiceup-vol19-digital-arugambay/) - スリランカ唯一の日本語フリーペーパー『スパイスアップ・スリランカ』デジタル版Vol.19を無料公開。アルガムベイ特集、イベントレポート、バワ建築、コロンボマップ・スリランカ全土マップまで充実の内容をオンラインで読めます！
- [ウナワトゥナ特集｜スリランカ南海岸の旅と現在｜vol.20 デジタル版公開](https://spiceup.lk/spiceup-vol20-digital-unawatuna/) - スリランカ唯一の日本語情報誌『スパイスアップ・スリランカ vol.20 デジタル版』を無料公開。南海岸ウナワトゥナ特集、サイクロン現地レポート、ADBインタビューなど、スリランカの現在を多角的に伝えます。
- [ゴール世界遺産特集｜バワ後期の傑作 ジェットウィングライトハウス｜vol.21 デジタル版公開](https://spiceup.lk/spiceup-vol21-digital-galle/) - スリランカ唯一の日本語情報誌『スパイスアップ・スリランカ vol.21』デジタル版を無料公開。世界遺産ゴールフォートの歴史と見どころ、日帰りモデルルートを収録。ジェフリー・バワの傑作ジェットウィング・ライトハウスも紹介。
- [自分の人生、今のままでいいのか！40歳前に海外に飛び出した川瀬さんの挑戦](https://spiceup.lk/peacewindsjapan-kawase/)
- [【スリランカ東から北へ】トリンコマリー発ジャフナ行き88番ローカルバス乗車記](https://spiceup.lk/trincomalee-to-jaffna-bus/)
- [【Global Japanコラム9】伝説の舞台とクロスボーダー](https://spiceup.lk/g-japan-column-09/)
- [【Global Japanコラム10】食品輸入・表示・安全基準について](https://spiceup.lk/g-japan-column-10/)
- [【Global Japanコラム12】不純なる語学②](https://spiceup.lk/g-japan-column-12/)
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- [【Global Japanコラム6】熱帯の島の「分割統制」について考えてみた](https://spiceup.lk/g-japan-column-06/) - あとのまつり ラウンジのコーヒーが美味しいシナモン・レイクサイドホテルの目と鼻の先にある内国歳入庁(IRD)の
- [【Global Japanコラム7】月明かりの影のような女性たち　-満月の日に考える労務-](https://spiceup.lk/g-japan-column-07/) - 静寂の中で 1875年創業の老舗ホテルの4階には、コロンボ港のコンテナターミナルを一望できる古き良きレストラン
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- [「スリランカでの思い出を”形に”残す」写真館スタジオフォートの石野明子さん（庄司ご夫妻）にインタビュー！](https://spiceup.lk/studiofort/) - スリランカで事業を行う日本人起業家、経営者へのインタビュー第６弾。 今回はコロンボ郊外にある写真館『スタジオフ
- [スリランカ社会はコロナの影響をどう受けている？在住歴27年の大槻隆行さんにインタビュー](https://spiceup.lk/otsukisan_corona/) - スリランカで長年ビジネスをしている日本人といえば、在住２７年間の大槻隆行さんです。 スリランカ内戦、２０１９年
- [シーギリヤの日本人宿「岩見荘」を経営する漫画家「東條さち子」さんにインタビュー](https://spiceup.lk/iwamisou-sachiko/) - スリランカで事業を展開する日本人起業家、経営者にお話をお伺いするインタビュー第9弾。 スリランカを訪れる日本人
- [スリランカ唯一の日系会計事務所を経営する田中啓介さんにインタビュー！](https://spiceup.lk/globaljapanlanka_tanakasan/) - スリランカで事業を展開する日本人起業家、経営者へのインタビュー第11弾。 今回はチェンナイを本拠地に、バンガロ
- [インドで13年間、スリランカで4年間、 事業を展開する本多康二郎さんにインタビュー](https://spiceup.lk/hirohama/) - スリランカで事業を展開する日本人起業家、経営者へのインタビュー第10弾。 今回はコロンボで日本食レストラン「く
- [スリランカでODA、ビジネスサポート、通訳・翻訳を行うKMCランカの田村さんにインタビュー！](https://spiceup.lk/kmc_lanka/) - スリランカで事業を展開する日本人起業家、経営者へのインタビュー第12弾。 今回はスリランカでODA、ビジネスサ
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- [【2026年最新情報追記】仏教版クリスマス「ウェサック」とは？](https://spiceup.lk/vesak/) - 仏教国スリランカでは、年中仏教に関するお祭りが多く開催されています。その中でも、ウェサック祭りは最大のお祭りの1つ。特に、スリランカ最大都市コロンボでは大きな盛り上がりを見せます。今回は、ウェサック祭りについてと今年のウェサック祭りの状況について解説します。
- [高級ホテルからホステルも！コロンボのホテルを旅のスタイルに合わせてご紹介](https://spiceup.lk/colombo_hotel/) - 旅行する際にどこに泊まるかという点は非常に重要ですよね。ホテルには高級ホテルからホステルやゲストハウスなど格安宿まで、多くの種類があります。今回は、高級ホテルからホステルまで幅広い宿泊形態をカバーしてお届けします。ぜひスリランカでの旅行をお楽しみ下さい。
- [訪スリランカ日本人観光客数8年連続の増加](https://spiceup.lk/japanesetourists/)
- [スリランカの観光ビザのオンライン取得方法（ETA）！入国の手順も解説！](https://spiceup.lk/visa/) - 旅行する際に確認しておきたのがビザのこと。ビザは日本にいるとよく分からない概念で、ビザをとるにはどうすれば良いのか分かりませんよね。ビザのトラブルは避けたいもの。今回は、スリランカでのビザ事情、観光ビザとビジネスビザに分けて図解付きで丁寧に解説していきます。
- [スリランカの言語は? 英語は通じるの? スリランカ留学情報もご紹介!](https://spiceup.lk/english/) - スリランカ旅行や留学をお考えのあなたに送りたい今回の記事は、スリランカの言語事情や留学事情。日本から遠く離れたスリランカでは英語が通じるのでしょうか。また、巷で話題のスリランカ留学。どれくらいの価格で留学できるのか、英語力に不安のある方は必見です。
- [スリランカでの移動手段をマスター！相場や利用方法を徹底解説](https://spiceup.lk/transport/) - 旅行の際に重要なのが移動手段。ここスリランカには、トゥクトゥク、列車、バスなど様々な移動手段があります。今回はそんなスリランカでの移動手段の相場や利用方法をマスターするべく、詳しく解説します。目的地や利用方法に沿って、最適な移動手段で快適に観光しましょう。
- [【図解付き】スリランカの交通手段トゥクトゥクの配車アプリの使い方](https://spiceup.lk/tuk-tuk/) - スリランカのメジャーな交通手段の1つ、トゥクトゥク。日本にはない乗り物ですから、旅行の際にはぜひ利用してみたいものです。しかし、トゥクトゥクではぼったくりが横行しており、トラブルが多いのも事実。そんな不安を解決してくれるのが配車アプリです。今回は、スリランカで使えるトゥクトゥクの配車アプリの使い方をご紹介します。
- [コロンボのブティックホテル8選！](https://spiceup.lk/colombo-boutique-hotels/) - コロンボには、5つ星ホテルのように高級ホテルも存在しますが、少し洒落たブティックホテルも多く存在します。コロンボに泊まるなら、他とは少し違ったコロンボの歴史や風情を感じられるホテルで滞在してみてはいかがでしょうか。今回は、コロンボ市内にあるアクセスも良いブティックホテルを8選ご紹介します。
- [スリランカのおすすめビーチ7選を紹介！周辺ホテル・レストラン情報も！](https://spiceup.lk/srilankabeach/) - スリランカの代名詞、それはビーチですよね。インド洋に囲まれたスリランカでは、多くの美しいビーチがあります。今回は、それらビーチを7選にまとめ、さらに周辺のホテルやレストラン場号もまとめました。スリランカ旅行で絶対に行きたいビーチを探してみてはいかがでしょうか。
- [コロンボ老舗ホテル4選！歴史感じるコロニアルホテルをご紹介](https://spiceup.lk/coronialhotel/) - 歴史ある建造物の重厚な雰囲気を残しつつ、スパやバーといったサービスも提供しているコロニアルホテル。スリランカの中心地コロンボから近く評価の高い4つのホテルをご紹介！
- [【2019年版】見落としがち！なスリランカ旅行持ち物リスト](https://spiceup.lk/packing/) - 今回はスリランカ在住者がスリランカ旅の持ち物をリスト化してみました！ 必需品以外にも、あると便利なもの・長期滞在者向けの持ち物・オススメのお土産も紹介しています。持ち物リストをチェックして準備万端で観光を楽しみましょう。
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- [世界遺産「シーギリヤロック」をバックに象に乗る！スリランカでのエレファントライド](https://spiceup.lk/elephant/) - シーギリヤから行ける象乗り、ジープサファリといったアクティビティーについてご紹介！シーギリヤロックを探索した後は、 象さんと、ここでしか出来ない体験をしてみませんか？
- [東南アジアやインド、スリランカなどで流行のデング熱とは？感染経路・症状・治療を知り感染を予防](https://spiceup.lk/denguefever/) - 東南アジア・南アジアで流行するデング熱。今回はデング熱を発症した病み上がりのライターが実体験を交えてデング熱について解説！デング熱はかなり辛く、行動も制限されるので外国を訪れる前に知識を知っておいて、感染を予防しましょう。
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- [紅茶研究家　磯淵猛先生の訃報に触れて](https://spiceup.lk/sinha-isobuchi-sensei/)
- [【現地から詳細解説】ホテルと教会が狙われたスリランカ連続爆発テロまとめ](https://spiceup.lk/easterbombings/) - 4月21日午前9時頃、スリランカの中心都市コロンボ市内の教会と3つの5つ星ホテル、国際空港に近いニゴンボにある教会、東海岸第二の都市バッティカロアにある教会でほぼ同時に爆発が発生。午後にはコロンボ郊外でも同様の爆破が2カ所起こり、合計8カ所で爆発が発生しました。
- [スリランカ爆発テロ、現在の状況は？治安や注意点まとめ](https://spiceup.lk/currentsituation/) - 2019年4月21日、スリランカで同時爆発テロが発生しました。今回は現地に在住している方や、スリランカへの旅行を計画されている方の参考にしていただけるようスリランカ・コロンボの現在の状況と注意すべきことをお伝えします。
- [データで徹底解説！スリランカの民族・宗教構成とその分布](https://spiceup.lk/demographics/) - スリランカは多民族、多宗教国家。国全体としては民族としてはシンハラ人、宗教では仏教徒が多数派であるが、町によってはタミル人が多いところ、ムスリムやクリスチャンが多いところなど分布は様々。今回は民族の違い、宗教構成を町ごとに徹底解説！
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- [【スリランカ旅行の服装】気候と注意点を理解して快適に観光しよう](https://spiceup.lk/clothing/) - 年中暖かく観光を楽しめるスリランカ。しかしその気候の違いがゆえ、どんな服装で行くか迷ってしまうもの。渡航してから失敗したなんてことはないように......今回はスリランカの気候とともに、服装の注意点をご紹介します。パッキングするときにしっかり確認して、快適な旅をお楽しみください。
- [スリランカで紅茶を楽しむならここ！おすすめのカフェとお土産特集](https://spiceup.lk/srilanka-tea/) - スリランカに訪れるなら、ぜひとも味わいたいのが紅茶。セイロンティーと一口にいっても種類は様々。気候や環境に恵まれたこの国で、お気に入りの飲み口を探してみてはいかがでしょうか。今回はスリランカのおすすめ紅茶店と、スーパーで買えるティーギフトをご紹介します。観光のついでにぜひ行ってみてください。
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- [スリランカの8つの世界遺産の分類、場所をご紹介！](https://spiceup.lk/world-heritage-sites/) - 意外に知られていないのが、スリランカの世界遺産。なんとここスリランカには8つもの世界遺産があります。仏教国として発展したスリランカには、文化的価値の高い遺跡や寺院が多く現存しています。また、自然豊かなスリランカには、固有種が多数生息する自然公園もあります。今回はそんな魅力溢れるスリランカの世界遺産についてご紹介します。
- [シンハラ語学習コンテンツ一覧](https://spiceup.lk/sinhala-language-basic/) - スリランカの公用語・シンハラ語を体系的に学べるリンク集。旅行で使える表現から文字・発音・名詞・動詞・文法・格変化までまとめて一覧化。初心者〜旅行者の実用学習に最適です。
- [ピンナワラ象の孤児園への行き方と楽しみ方](https://spiceup.lk/pinnawala-elephant-orphanage/) - スリランカの人気スポット「ピンナワラ象の孤児園」。象の水浴びや餌やり体験、行き方やアクセス方法、見学の流れまでわかりやすく紹介します。キャンディ観光と合わせて象たちとふれあってみませんか。
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- ["なんとなく不調”が続くあなたへ。本場スリランカでアーユルヴェーダ体験](https://spiceup.lk/karunakarala-ayurveda-resort/)
- [障がい児通所支援センター「リトルトゥリー」恒例イベント｜スランガニボランタリーサービス主催の祭りを取材](https://spiceup.lk/surangani/) - NGOスランガニボランタリーサービスが運営する障がい児通所支援センター「リトルトゥリー」で恒例のリトルトゥリー祭りが開催されました。JICA海外協力隊員や地元の人々が参加し、温かな交流の場となりました。
- [KOTRAコロンボ貿易館の前館長ソン・ジュホン氏インタビュー｜韓国からみたスリランカの市場](https://spiceup.lk/kotra/) - 韓国KOTRAコロンボ前館長ソン・ジュホン氏に聞く、スリランカ市場の最新動向と韓国企業の進出実態。JETRO所長同席のもと、両国の経済関係と人的交流を読み解きます。
- [エッラへの行き方完全ガイド｜コロンボ・キャンディ・ゴール・ヌワラエリヤなど各地からのアクセス方法](https://spiceup.lk/ella_access/) - スリランカの人気観光地エッラへの行き方を徹底解説。コロンボ、キャンディ、ゴール、ヌワラエリヤ、シーギリヤなど主要都市からの車・鉄道・バスでのアクセス方法を詳しく紹介します。
- [シーギリヤロック　～あえて登らない観光のすゝめ～](https://spiceup.lk/sigiriya-rock-surroundings/) - 世界遺産シギリヤロックは登らなくても楽しめる！周辺のフォトスポットを巡るトゥクトゥクツアーで、絶景写真やローカル体験を満喫。あえて登らない観光の魅力を紹介します。
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- [ヘナタトゥー体験記](https://spiceup.lk/henna/)
- [2024年のスリランカ独立記念日の軍事パレード](https://spiceup.lk/independence-day-2024/)
- [軍事パレードが行われるスリランカの独立記念日2月4日](https://spiceup.lk/independenceday/) - 日本ではさほど盛り上がらない独立記念日。スリランカでは、植民地支配からの解放を意味する日ですので、街を挙げて祝います。しかし、街は昼と夜で全く異なる顔を見せます。スリランカの独立記念日の街の様子はどのような雰囲気なのか。現地ライターが注意点も踏まえて詳しくお伝えします。
- [「草の根・人間の安全保障無償資金協力」外部委嘱員の募集](https://spiceup.lk/kusanone/)
- [ケラニヤドゥルトゥペラヘラはどうやって見学するのか？](https://spiceup.lk/kelaniya-duruthu-perahera/)
- [1月のポーヤデー「ドゥルトゥポーヤ」ケラニヤペラヘラ](https://spiceup.lk/duruthu_poya/)
- [11年務めた電力会社を辞め、スリランカでサッカー隊員に。/ 青年海外協力隊員・牧野稔さん](https://spiceup.lk/jica-volunteer-makino-minoru/)
- [サバラガムワの主な観光地](https://spiceup.lk/sabaragamuwa-destinations/)
- [スパイスアップでインターンしてみた感想](https://spiceup.lk/intern-review-yuna/)
- [Spice Upでのインターンシップを経験して](https://spiceup.lk/intership-review-momoko/)
- [プログラマーインターン参加者の声](https://spiceup.lk/internship-programmer/)
- [ライターインターン参加者の声](https://spiceup.lk/internship-writer/)
- [営業インターン参加者の声](https://spiceup.lk/internship-sales/)
- [ビーチに、遊具に、レストランまで。『クロー・アイランド・ビーチ・パーク』で、休日をチルな時間に。](https://spiceup.lk/crow-island-beach/)
- [「インフィニティープールの生みの親ジェフリーバワ」は本当か？](https://spiceup.lk/infinity-pool/)
- [漁港町ニゴンボの観光スポット「ビーチエリア編」！](https://spiceup.lk/negombobeach/)
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- [【閉店】イタリア人女性が経営するレストラン「Fire and Ice Pizzeria」がボレッラに移転オープン](https://spiceup.lk/fire-and-ice-pizzeria-reopened/)
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- [【閉店】コロンボのラーメン店のパイオニア! Ramen Misoya（ラーメン・ミソヤ）の味の秘密を徹底解剖](https://spiceup.lk/ramenmisoya-interview/) - スリランカでは日本食と言うと、寿司が人気ですが、ラーメンはスリランカではまだ浸透していません。そんな中、コロンボ初のラーメン店として「ラーメン味噌屋」がオープンしました。スリランカ人店長がコロンボでラーメンをどのように広めたのか、今回はラーメン味噌屋の店長、サンジャイさんにインタビューしました。
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- [スリランカ旅行のお土産10選とコロンボのおすすめのお店をご紹介](https://spiceup.lk/srilanka-souvenir/) - スリランカ旅行のお土産としては、紅茶や象などの小物が人気です。実はスリランカには、紅茶だけでなく、おしゃれな雑貨やファブリック製品、コスメ用品など様々なお土産があります。また、お土産店にはそれぞれどんなお土産が豊富に揃っているか、特徴があります。今回は、スリランカ旅行のお土産とお店をカテゴリー別にご紹介します。
- [スリランカの紅茶７大産地とセイロンティーの特徴](https://spiceup.lk/ceylon-tea/) - 紅茶の名産地として知られるスリランカ。島国ながら、様々な気候、地形を持つスリランカでは、世界的にも評価が高い良質な紅茶が生産されています。しかし、どんな紅茶がとれるのか、その種類はよく分からないという方がほとんどではないでしょうか。今回は、セイロンティーの種類とその特徴についてご紹介します。
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- [国道1号線と2号線の起点「コロンボフォート時計塔」](https://spiceup.lk/lighthouse-clock-tower/)
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- [オランダ要塞倉庫を改装したコロンボ港海事博物館と空中仏塔](https://spiceup.lk/colombo-port-maritime-museum/)
- [フランス人女性によるフレンチベーカリー「Baguette」](https://spiceup.lk/baguette/)
- [スリランカ名産のカシューナッツが10種の味で楽しめるRancrisp Cashew](https://spiceup.lk/rancrisp/)
- [創業1884年の老舗Green Cabinのおしゃれレストラン「Cyril Rodrigo's」](https://spiceup.lk/cyril-rodrigos-green-cabin/)
- [あなたの忘れられない味に、隠れ名店『hari』](https://spiceup.lk/cinnamon-roll-hari-team4/)
- [ウェリガマビーチを見下ろすカフェ＆ゲストハウス「Hangtime Hostel」](https://spiceup.lk/hangtime-hostel/)
- [The スリランカ土産を買うなら「LUV SL」](https://spiceup.lk/luv-sl/)
- [コロンボの屋台街「アルトゥカデー・ストリート・フード」](https://spiceup.lk/aluthukade-street-food/)
- [Rancrispのセイロンコーヒーカフェとコーヒー豆](https://spiceup.lk/rancrisp-coffee/)
- [古代スリランカを代表する大仏「アウカナブッダ」](https://spiceup.lk/aukana-buddha/)
- [【服屋巡り第1弾】シンプルでオシャレな「Arienti」](https://spiceup.lk/arienti/)
- [【服屋巡り第4弾】オシャレ上級者向けの「URBAN ISLAND」](https://spiceup.lk/urban-island/)
- [【服屋巡り第6弾】大人ドレスが揃う「Aviraté」](https://spiceup.lk/avirate/)
- [ギフトに最適なオーガニックシナモンの専門店「Cinnamon Legends」](https://spiceup.lk/cinnamon-legends/)
- [【服屋巡り第3弾】子ども連れでも安心！南国カジュアルな「Cotton Collection」](https://spiceup.lk/cotton-collection/)
- [コロンボの人気タミル料理店「Sri Vihar」](https://spiceup.lk/sri-vihar/)
- [Asia’s 50 Bestノミネートのルーフトップバー「Botanik」](https://spiceup.lk/botanik/)
- [田園調布の隠れ家〜hari〜](https://spiceup.lk/cinnamon-roll-hari-team2/)
- [海沿いルーフトップバーなのに安い！Sky Yard](https://spiceup.lk/sky-yard/)
- [シングルオリジンのコーヒーが楽しめる「Cafe 1959」](https://spiceup.lk/cafe-1959/)
- [7月のポーヤデー「エサラポーヤ」〜カタラガマペラヘラ〜](https://spiceup.lk/esala_poya/)
- [スリランカ建国の王「ウィジャヤ」](https://spiceup.lk/king-vijaya/)
- [スリランカを舞台にした小説『泥河の果てまで』](https://spiceup.lk/deiganohatemade/)
- [シングルエステートの紅茶が買えるR&D&TEA](https://spiceup.lk/rdtea/)
- [タイ料理の女王が腕を振るう拡張移転した「Dao Krua Thai」](https://spiceup.lk/dao-krua-thai/)
- [バワ生誕100周年で公開された「ナンバー5（イナ・ダ・シルワ邸）」とは？](https://spiceup.lk/number05/)
- [8月末まで開催のジェフリーバワランプコレクション展「A Light Through Time」](https://spiceup.lk/a-light-through-time/)
- [サーファーとデジタルノマドのビーチ「ヒリケティヤ」](https://spiceup.lk/hiriketiya/)
- [ヒリケティヤのローカルなレストラン「Garlic Cafe」](https://spiceup.lk/garlic-cafe/)
- [ヒリケティヤのおしゃれスパ「Tonic DAY SPA」](https://spiceup.lk/tonic-day-spa/)
- [ヒリケティヤのデジタルノマドの拠点「Dots Bay House」](https://spiceup.lk/dots-bay-house/)
- [ヒリケティヤの朝8時開店のカフェ「Bahia Hiriketiya」](https://spiceup.lk/bahia-hiriketiya/)
- [オーストラリア人によるヒリケティヤのノマドカフェ「La Playa」](https://spiceup.lk/la-playa/)
- [インド人が多く訪れるシーター姫が火に身を投じた場所「ディウルンウェラ寺院」](https://spiceup.lk/divurumwela-temple/)
- [75歳現役アーティストで芸術大学講師の個展「Changes and Traditions」](https://spiceup.lk/s-h-sarath-changes-and-tradit/)
- [ガンパハ警察管区及び北西部州に外出禁止令](https://spiceup.lk/curfew-gampaha/)
- [ヌワラエリヤとライオンビールの生みの親とされるイギリス人サミュエルベイカーとは？](https://spiceup.lk/samuel_baker/)
- [ラグーン沿いの老舗ベーカリーNayomi's Waterfront](https://spiceup.lk/nayomis-waterfront/)
- [ヒッカドゥワ郊外のムーンストーンの採掘地ミーティヤゴダ](https://spiceup.lk/meetiyagoda/)
- [クジラとイルカが見えるトリンコマリー！ホエールウォッチングの相場をご紹介！！](https://spiceup.lk/trincomalee-whalewatching/) - スリランカ東海岸の美しい海が広がる街、トリンコマリー。シーズン期には、毎年多くのクジラやイルカが見られるホエールウォッチングの名所として有名です。今回は、トリンコマリーでのホエールウォッチングの値段相場と体験レポートをまとめます。
- [セイロン沖海戦（コロンボ空襲・トリンコマリー空襲）と戦跡](https://spiceup.lk/navalbattleofceylon/)
- [ビーチとラグーン挟まれたジャングルに建つ「ウガ ジャングルビーチ」](https://spiceup.lk/uga-jungle-beach/)
- [古代の巨大仏塔遺跡「ギリハンドゥサーヤ」](https://spiceup.lk/girihandu-seya/)
- [昼は青い空と白い砂浜、夜は星空が美しいパーシクダーの人気リゾート「ウガベイ」](https://spiceup.lk/ugabay/)
- [高い透明度の海に浮かぶサンゴ礁の離島「ピジョンアイランド」](https://spiceup.lk/pigeon-island/)
- [紅茶王リプトンの絶景ビューポイントと茶園・茶工場](https://spiceup.lk/liptons-seat/)
- [酪農家の絶品激安ソフトクリームと紅茶畑の絶景「Olive Haputale」](https://spiceup.lk/olive-haputale/)
- [1931年完成の修道院「アディシャム・バンガロー」](https://spiceup.lk/adisham-bungalow/)
- [1908年設立のダッチバーガーユニオンの「VOC Cafe」](https://spiceup.lk/voc-cafe/)
- [6月のポーヤデー「ポソンポーヤ」仏教伝来を祝うミヒンタレー巡礼](https://spiceup.lk/posonpoya/)
- [スリランカにおけるイスラム教の犠牲祭（ハッジフェスティバル、イード・アル=アドハー）](https://spiceup.lk/eid-ul-alha/) - スリランカの「ハッジフェスティバル（犠牲祭り）」について紹介！犠牲祭りの名前由来や豆知識を解説
- [スリランカ2軒目となるSLH登録のホテル「Angel Beach Unawatuna」](https://spiceup.lk/angel-beach-unawatuna/)
- [ウナワトゥナの人気カフェ「SkinnyTom's Deli」](https://spiceup.lk/skinnytoms-deli/)
- [ゴールの手作りアイスクリームの老舗デイリーキング](https://spiceup.lk/dairy-king/)
- [スリランカ初のサービスエリア「キャノウィン・アーケード」](https://spiceup.lk/canowin-arcade/)
- [紅茶を使った料理やカクテルが楽しめるThe Main Restaurant](https://spiceup.lk/riff-hikkaduwa-the-main-restaurant/)
- [スカイギャラリーでのゴッホ展、本日最終日](https://spiceup.lk/sky-gallery-vincent-van-gogh/)
- [本日オープンのナイトクラブ＆バー「パープルビーチ」](https://spiceup.lk/purple-beach/)
- [週末に賑わう陶芸家デザインのThe Joint Pub and Grill](https://spiceup.lk/the-joint-pub-and-grill/)
- [スリランカ最古の会社の本社ビルを改装したスコティッシュパブ「&Co」](https://spiceup.lk/the-steuart-by-citrus/)
- [日本食レストラン「くふ楽コロンボ（Kuuraku Colombo）」](https://spiceup.lk/kuuraku-colombo/)
- [くふ楽コロンボ店の日本食フェスティバル実食！](https://spiceup.lk/kuuraku-nabe/)
- [牛肉が美味しい！ニューヨーク帰りのシェフによるファインダイニング「The Avenue」](https://spiceup.lk/the-avenue/)
- [お土産購入時に知っておくと便利な「紅茶のクラスとグレード」](https://spiceup.lk/tea-class-grade/)
- [50種類以上のフレーバーから紅茶が選べるムレスナティーキオスク](https://spiceup.lk/mlesna-tea-kiosk/)
- [日本で出店が続くスリランカの紅茶ブランド「Mlesna（ムレスナ）」とは？](https://spiceup.lk/mlesna/)
- [スリランカの国旗の「色」「歴史」「ライオン」の意味を徹底解説！](https://spiceup.lk/flag/) - スリランカ国旗の色や歴史やデザインの意味を丁寧に解説！独立前から現代までのスリランカにあった国旗が確認可能！
- [食の都ジャフナの定食が味わえるタミル人邸宅「マニウムパシー（Maniumpathy）」](https://spiceup.lk/maniumpathy/)
- [圧巻の彫刻に覆われた石造りのヒンドゥー教寺院「スリ・ポンナンバラワンスワラム寺院」](https://spiceup.lk/shri-ponnambalawaneswaram-kovil/)
- [オランダ司令官村「フルフツドープ」と司法の丘「アルトゥカデー」](https://spiceup.lk/hulftsdorp/)
- [目でも舌でも楽しめるモダンスリランカレストラン「Ceylon Curry Club」](https://spiceup.lk/ceylon-curry-club/)
- [オランダ様式の鉄道職員用住宅群「Railway Institute Mount Mary」](https://spiceup.lk/railway-institute-mount-mary/)
- [40種類以上のカレーから自分でよそって食べられるローカル店「Praneetha Foods」](https://spiceup.lk/praneetha-foods/)
- [2023年のウェサック祭りの様子](https://spiceup.lk/vesak-2023/)
- [スリランカのクリケット事情と始め方](https://spiceup.lk/how-to-start-to-play-cricekt/)
- [ハヌマーンを祀るデヒワラのシュリ・アンジャナヤー寺院](https://spiceup.lk/sri-anjaneyar-kovil/)
- [日本と関係の深いマハボディ・ソサエティー](https://spiceup.lk/mahabodhi-society-of-sri-lanka/)
- [グランベルコロンボが開業から1周年](https://spiceup.lk/granbell-colombo-1st-anniversary/)
- [フォートに残るキャンディ王国最後の王の独房は衛兵小屋だった](https://spiceup.lk/king-sri-wickrama-rajasinghes-prison-room/)
- [メーデーでのJVP（People's Liberation Front）の集会](https://spiceup.lk/may-day/)
- [t-lounge by Dilmahの最新最大店舗ホートンプレイス店](https://spiceup.lk/t-lounge-by-dilmah-horton-place/)
- [ポートシティーのプロムナードと歩道橋](https://spiceup.lk/port-city-promenade/)
- [お土産に紅茶を買う場所ことデパートメントストアのオデル](https://spiceup.lk/odel/)
- [2023年3月開業のベトナムカフェ「The Coffee Craft」](https://spiceup.lk/the-coffee-craft/)
- [ピザ釜があるゴールフェイスホテルのプールバー「ファイヤービーチ」](https://spiceup.lk/fire-beach/)
- [ゴールフェイスホテルの降納式とバグパイプ演奏](https://spiceup.lk/galle-face-hotel-lowering-ceremony/)
- [シンハラタミルニューイヤーを祝う「Wasath Siriya 2023」](https://spiceup.lk/wasath-siriya-2023/)
- [歌で学ぶシンハラ語１「Watta ta yannam（お庭に行きますね）」](https://spiceup.lk/watta_ta_yannam/)
- [モルディブ料理レストラン「Guruva」](https://spiceup.lk/guruva/)
- [2023年のラマダン明け大祭（Eid al Fitr）](https://spiceup.lk/eid-al-fitr-2023/)
- [スリランカでのラマダン明け大祭「イード・アル＝フィトル」に密着！](https://spiceup.lk/eid-al-fitr/)
- [在住日本人女性がお勧めするカフェ「Life's Good Kitchen」](https://spiceup.lk/lifes-good-kitchen/)
- [一流ホテルやカフェで使われているコーヒーが買えるColombo Coffee Company](https://spiceup.lk/colombo-coffee-company/)
- [肉料理と言えばここ！創業40年を迎えたドイツ料理「The Bavarian」](https://spiceup.lk/the-bavarian/)
- [スリランカ人も通う老舗アーユルヴェーダ「シッダレパクリニック」](https://spiceup.lk/siddhalepa-clinic/)
- [コロンボで唯一!ベトナムレストランのオーナーに聞く人気の秘密とは](https://spiceup.lk/phovietnam-interview/) - 今回は、スリランカで唯一のベトナムレストランのオーナーにインタビュー。実は、スリランカに住むベトナムコミュニティはわずか50人程度。にもかかわらず、レストランは連日スリランカ人やアジアを中心とする駐在員などに大人気で賑わっています。どのような苦難を経て、人々に愛されるレストランとなったのか、その人気の秘密に迫ります。
- [屋台街「TheJoint」とビットコインカフェ「Wheelyrs」](https://spiceup.lk/the-joint-street-foods/)
- [在住日本人女性たちが選ぶアフタヌーンティー「Uga Residence」](https://spiceup.lk/uga-residence-afternoon-tea/)
- [サマハンのリンクナチュラル社のブランドセンター「Swastha」](https://spiceup.lk/swastha-by-link-natural/)
- [雰囲気・味ともに抜群のスリランカ料理「ヌガガマ」](https://spiceup.lk/nuga-gama/)
- [2023年のシンハラタミルニューイヤー＠シャングリラコロンボ](https://spiceup.lk/sinhala-tamil-new-year-2023/)
- [コロンボの海沿いの広場「ゴールフェイスグリーン」の歴史とおすすめポイント！](https://spiceup.lk/gallefacegreen/)
- [綺麗に整備されたゴールフェイスグリーン](https://spiceup.lk/galle-face-green/)
- [古代スリランカ王の名がつくラヴァナ滝](https://spiceup.lk/ravana-falls/)
- [2万年以上前の人類の居住が確認されたラヴァナ洞窟](https://spiceup.lk/ravana-cave/)
- [エッラロックの登り方](https://spiceup.lk/ella-rock/)
- [コロナ禍で注目されたエッラのホテル「Chill Ville View Point Hotel」](https://spiceup.lk/chill-ville-view-point-hotel/)
- [スリランカにおけるイースター（イースターの起源とグットフライデー）](https://spiceup.lk/easter/)
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- [4月のポーヤデー「バクポーヤ」ナーガティーパ祭り](https://spiceup.lk/bakpoya/)
- [宝石だけじゃない！宝石の町「ラトゥナプラ」の観光情報を一挙ご紹介！](https://spiceup.lk/ratnapura/)
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- [絶景が楽しめるエッラのおすすめホテル5選](https://spiceup.lk/ella-hotel/)
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- [ジェットウイングコロンボセブンのルーフトップバー「Ward 7」](https://spiceup.lk/ward-7/)
- [老舗ケーキ＆ペイストリーThe Fabとおしゃれカフェ「U & I」](https://spiceup.lk/the-fab-u-and-i/)
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- [イギリスでアロマテラピーを学んだ女性が始めたヘルシーカフェ「Kemara Cuisine」](https://spiceup.lk/kemara-cuisine/)
- [コロンボ唯一のラーメン店「Ramen Izakaya Makotoya」](https://spiceup.lk/ramen-makotoya/)
- [3/25-26開催のColombo Street Food Festival「Food Space」](https://spiceup.lk/colombo-street-food-festival-food-space/)
- [ロンドンでクリエイティブを学んだ若手女性による「Cafe Kumbuk」](https://spiceup.lk/cafe-kumbuk/)
- [海沿いのラディソンコロンボのルーフトップバー「ON14」](https://spiceup.lk/radisson-colombo/)
- [カシューナッツが安く買えるスリランカカシュー公社](https://spiceup.lk/srilanka-cashew-corporation/)
- [お客さんが絶えないCafe on the 5th](https://spiceup.lk/cafe-on-the-5th/)
- [ドバイの会社による新しい海沿いルーフトップバー「LAVISTA」](https://spiceup.lk/lavista/)
- [広くなってより素敵になったパラダイスロードカフェ](https://spiceup.lk/paradise-road-cafe/)
- [ジャフナ発の激安老舗アイスクリーム店「リオアイスクリーム」](https://spiceup.lk/rio-ice-cream-colombo/)
- [コロンボの老舗アイスクリーム店「カーニバルアイスクリーム」](https://spiceup.lk/carnival-ice-cream/)
- [グランベルホテルのルーフトップバー「The Bar on the top」](https://spiceup.lk/the-bar-on-the-top/)
- [Hotel MaRadhaのカフェ「A Healing CAFE」](https://spiceup.lk/a-healing-cafe/)
- [2022年4月開業のHotel MaRadha](https://spiceup.lk/hotel-maradha/)
- [キールズスーパーの非接触型ショッピング「 Scan & Go」](https://spiceup.lk/keells-scan-go/)
- [かつての国道1号線を結ぶ「新日本スリランカ友好橋」](https://spiceup.lk/srilanka-japan-friendship-bridge/)
- [日本の支援で作られたコロンボのゲートウェイ「ゴールデンゲートケラニ」](https://spiceup.lk/golden-gate-kelani/)
- [スリランカ産天然100％のゴムサンダル「WAVES」](https://spiceup.lk/waves/)
- [台湾まぜそば「麺屋Hanabiスリランカ店」](https://spiceup.lk/hanabi/)
- [スリランカ初出店のラーメンまこと屋！ 立ち上げメンバーそれぞれの想いと物語を徹底取材！](https://spiceup.lk/makotoya/)
- [リゾートも楽しめるスリランカ最大の漁港町！ニゴンボへの行き方を徹底解説](https://spiceup.lk/how-to-get-to-negombo/)
- [3月のポーヤデー「マディンポーヤ」とは？](https://spiceup.lk/madin_poya/)
- [3月5日はスリランカカレーの日](https://spiceup.lk/the-day-of-srilankan-curry/)
- [新訳・釈宗演『西遊日記』〜明治時代に29歳でセイロン留学した記録〜](https://spiceup.lk/saiyunikki/)
- [福沢諭吉らの支援でスリランカ留学、夏目漱石・鈴木大拙が参禅。渡米して禅をZenとして紹介した釈宗演の前半生を漫画化した『ZEN釈宗演 上 』](https://spiceup.lk/syakusouen_jyou/)
- [『ZEN釈宗演 下 』日本人初の上座仏教徒・釈興然、スリランカのグネラトネ氏](https://spiceup.lk/shakusoen_ge/)
- [鎌倉尼五山第二位「東慶寺」とスリランカに留学した釈宗演](https://spiceup.lk/tokeiji/)
- [2月26日にウェリガマで第24回アリヤーヒッピーマーケットが開催](https://spiceup.lk/aliya-hippie-market-weligama-2023/)
- [日本人専用アーユルヴェーダ伝統医療センター「シャンティランカ」](https://spiceup.lk/shanthi-lanka/)
- [シヴァ神の祭日「マハー・シヴァラートリーとは？」](https://spiceup.lk/mahashivaratri/)
- [2週間で-5kg！心と身体を癒すスリランカのアーユルヴェーダでリトリート](https://spiceup.lk/retreat/) - それは日々の忙しい生活から離れて過ごす事で、ゆったりとリラックスし自分と向き合う旅「リトリート」にはスリランカがぴったり！滞在2週間で-5kgを達成した筆者が心身ともにデトックスできるリトリートに最適な滞在先を選ぶポイントをお伝えします。
- [2023年1月のスリランカ到着数は10万人超え](https://spiceup.lk/international-arrivals-january-2023/)
- [2022年11月のスリランカへの到着数はロシアが1位](https://spiceup.lk/international-arrivals-november-2022/)
- [今だけ限定500円で買えるスリランカコーヒー](https://spiceup.lk/srilanka-coffee-kanandot/)
- [姉妹都市のモラトゥワ市と吹田市](https://spiceup.lk/sister-city-moratuwa-suita/)
- [友好都市のヌワラエリヤ市と宇治市](https://spiceup.lk/sister-city-nuwaraeliya-uji/)
- [ニゴンボとウェンナップワの人気カフェ「Grand」](https://spiceup.lk/the-grand-gastrobar/)
- [南アジア一高いロータスタワーに登ってみた](https://spiceup.lk/lotus-tower/)
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- [コロンボの一等地ゴールフェイスに建つ4つ星ホテル「ラマダコロンボ（Ramada Colombo）」](https://spiceup.lk/ramada_colombo/)
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- [シンハラ語6-3 基本動詞「3音＋ナワー」](https://spiceup.lk/sinhala-basic-verbs-3/)
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- [2022年8月のスリランカへの到着数](https://spiceup.lk/https-spiceup-lk-https-spiceup-lk-international-arrivals-august-2022/)
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- [スリランカの物価は安い？【食費｜宿泊費｜チップ｜両替】徹底調査！](https://spiceup.lk/srilanka-prices/) - スリランカを旅行する際に知っておきたいのが、その物価と通貨。物価が分からないと、観光の予算がたてられませんよね。物価や通貨については、日本にいる間にしっかり調べておきたいもの。今回は、スリランカで流通されている通貨とその物価について、食費、宿泊費、観光費など項目別に徹底解説します。
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- [11月のポーヤデー「イルポーヤ 」とは？](https://spiceup.lk/ilpoya/)
- [毎年11月1日は「紅茶の日」](https://spiceup.lk/tea-day/)
- [10月1日は国際コーヒーの日 〜ナチュラルコーヒーが取り組むスリランカのフェアトレード〜](https://spiceup.lk/international-coffee-day/)
- [9月のポーヤデー「ビナラポーヤ」マヒヤンガナペラヘラ](https://spiceup.lk/binara-poya/)
- [スリランカ人を含む在日外国人差別をテーマにした映画「ワタシタチハニンゲンダ！」](https://spiceup.lk/watashitachiwa-ningenda/)
- [スリランカ含むアジア各国の食材が揃う亜州太陽市場](https://spiceup.lk/taiyoichiba/)
- [【移転済み】手頃な値段でスリランカ食材が買える川崎市のスリランカ食材店「APE KADE」](https://spiceup.lk/apekade/)
- [1時間で完売するシナモンロール専門店「hari」が10周年](https://spiceup.lk/cinnamon-roll-hari/)
- [2022年7月のスリランカへの到着数は前月比143.9%、イギリスからがトップ](https://spiceup.lk/arrivals-report-july-2022/)
- [日本人起業家たちが質問に答える 「スリランカ相談会online」](https://spiceup.lk/srilanka-soudankai/)
- [行列のできるタミル料理の超有名店「ダバインディア」](https://spiceup.lk/dhaba-india/)
- [多摩動物公園のスリランカゾウの絵本『ともだちをたすけたゾウたち』](https://spiceup.lk/elephant-picture-book/)
- [8月のポーヤデー「ニキニポーヤ」〜キャンディペラヘラ〜](https://spiceup.lk/nikini-poya/) - スリランカのニキ二・パーヤについてわかりやすく紹介！キャンディのエサラ・ペラヘラの最終日に何をするのか知りたい方も要チェック！
- [スリランカの有機紅茶栽培事業・サリーリサイクル事業を支援するNPO法人パルシック](https://spiceup.lk/parcic/)
- [漁村で暮らす困窮世帯に物資を届ける寄付の募集](https://spiceup.lk/parcic-economic-crisis-donation/)
- [沖縄の栄町市場に「スリランカ雑貨 チャナピー」がオープン！](https://spiceup.lk/chanapy/)
- [沖縄県立図書館でスリランカ子ども絵画展が開催中！](https://spiceup.lk/srilanka-child-painting-exhibition/)
- [沖縄、スリランカ、世界のハイグレードな紅茶が並ぶ「Tea Shop Nymolle」](https://spiceup.lk/nymolle/)
- [2022年6月の入国人数は前月比で微増の32,856人](https://spiceup.lk/arrivals-report-june-2022/)
- [4月の入国者数は3月の4割減](https://spiceup.lk/arrivals-report-april-2022/)
- [5月の入国人数は4月と比較して約52%減少](https://spiceup.lk/arrivals-report-may-2022/)
- [ラニル・ウィクラマシンハ首相が辞任の意思を表明](https://spiceup.lk/ranil-wickremesinghe-resign/)
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- [鎌倉大仏の高徳院にあるスリランカ元大統領碑](https://spiceup.lk/jayewardene-monument/)
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