朝のアルガムベイは、ちょっぴりスロースタート

朝7時。まだ通りは静かで、お店もほとんど閉まったまま。
この時間に開いているカフェは限られていて、しかも少しお高めのところが多い印象です。

町が本格的に動き始めるのは8時すぎから。
それまでは、静かなカフェでゆっくりコーヒーを飲みながら、波の音をBGMに過ごすのがおすすめです。

おすすめは「Kaffi」というおしゃれカフェ
朝7時半からオープンしていて、カップケーキやマフィンなどの軽食とコーヒーでひと息つけます。
店内はとてもスタイリッシュで、どこを撮っても写真映え！海に入る前の気持ちを整える場所としてぴったりです。

午前中はサーフィンへ！

朝9時から12時ごろまでは、予約していたサーフィンレッスンへ！

サーフポイントは朝6時ごろが混雑のピークですが、9時ごろになると人が少なくなってくるので、初心者にも安心です。
レッスンの料金は約6,000ルピー（約3,000円）。
「アルガムベイ＝上級者向け」と思われがちですが、実は初心者向けの穏やかなポイントもちゃんとあります。

もちろん、ベテランの方にも波に乗りごたえのあるポイントが多く、満足度はかなり高めです！

私たちが今回お願いしたのはAVATARというサーフショップ。
とても気さくな方々が対応してくださいました。

午後はごはん＆ショッピングタイム

サーフィンでたっぷり動いた後は、13時〜16時ごろまでのんびりランチとお買い物。

町には欧米の方々向けのセレクトショップやカフェがずらりと並んでいて、ちょっとしたリゾート気分が味わえます。

水着を忘れても大丈夫！
現地で4,000〜7,000ルピーくらいで購入可能です。
お店のスタッフさんもだいたいサーファーで、とってもフレンドリー！

かわいい洋服も3,000円前後で買えたりするのですが、テンションが上がりすぎて
「これ、ほんとに日本で着る…？」という服まで買いそうになるのでご注意を（笑）
ちゃんと自分に問いかけてから買いましょう！

そして、時間があれば海辺を散歩するのもおすすめです。
たくさんのサーファーが波と遊ぶ姿が見られて、地元のワンちゃんたちにも出会えます。

のんびり風を感じながら歩けば、また新しいアルガムベイの魅力に気づけるはず。

夕方はエレファントロックでサンセットを

16時半ごろ、サーフショップの方にお願いして、夕日が綺麗に見える「エレファントロック」までトゥクトゥクで向かいました。価格は一人1500ルピー（750円程度）。

アルガムベイの南にある岩山で、夕暮れ時には多くの旅人が集まります。

道中はずーっと田んぼが広がっていて、「これぞスリランカ…！」という風景。

途中で「え？ここってサファリの中？」と感じるくらい自然がそのまま残っています。

ロックに到着しても、「これ…本当に登るの？」というくらいワイルドな見た目。
でもトゥクトゥクのおじさんはスタスタと登っていきます（笑）

岩の上に登ると、欧米の方々が思い思いに座って、静かに夕日を待っていました。

18時半、夕日が海に沈むと、みんな静かに立ち上がって、またそれぞれの夜へ戻っていきます。

トゥクトゥクのおじさんたちは下でみんな待機してくれているので安心して帰路につきます。

夜は自由に、気分に合わせてディナー＆バーへ

19時を過ぎると、町はまた別の顔に。
少し高級感のあるレストランから、ローカル価格のご飯屋さん、綺麗なバーまで選び放題！

バーではカラオケ大会が開催されていたり、ビーチで盛大なパーティーが行われていたりします。

その日の気分に合わせて、静かにご飯を食べるもよし、陽気に踊るもよしです。

サーファー天国、それがアルガムベイ

アルガムベイには、さまざまなレベルのサーフポイントが点在しています。
アルガムベイの詳しいサーフスポットについては他の記事で紹介しています！

サーフィンにハマってしまったら1日ではとても足りません！

いつでもどこでも誰かが波に乗っていて、サーフボード1枚で仲間ができる不思議な場所。

もちろん海に入らなくても、海を見ているだけで、心がふわっと軽くなるような時間が流れています。

イケメンにもたくさん出会えますよ。

おわりに

理想の1日って、派手な観光を詰め込むことじゃなくて、
好きなタイミングでコーヒーを飲んだり、風を感じながら波を見つめたり、そんな「心が自由になれる時間」なのかもしれません。

ぜひ一度、あなたの理想の海を探しに、アルガムベイを訪れてみてください！！

読んでいただき、ありがとうございました！

亜美

立教大学を休学して、スリランカでカメラマンとして活動中です。
写真・記事・動画を通して、現地のリアルな魅力を発信しています。
日本の着物文化が大好きで、スリランカではその熱がサリーに向かい、すでに5着も仕立ててしまいました。

西から東へ、季節を追いかけて

スリランカ西海岸のビーチは、11月〜4月がハイシーズン。でも5月に入ると、雨の日がぐんと増えてしまいます。
そこで私は「それなら東へ行こう！」と、ちょうど乾季を迎えていた東海岸のアルガムベイへ向かうことにしました。
アルガムベイは世界中からサーファーが集まる、海の青さと陽気な雰囲気が魅力の町です。

コロンボからエッラへ、のんびり9時間の絶景列車

朝8時半、コロンボ・フォート駅を出発する列車に乗り込みました。
指定席はオンラインで1週間前に予約。料金は1,300ルピー（約650円）ほど。予約しておかないと、最悪の場合9時間立ちっぱなし…なんてこともあるので、事前に予約しておくのが安心です。スリランカ鉄道の乗り方についてはこちらの記事をご参考ください。

この日は車内が空いていて、足を伸ばしてのんびり。途中でカレーやお水、軽食を売りにくる方もいて、食べ物の心配もなし。
そしてキャンディを過ぎたあたりから、車窓には鮮やかな緑の茶畑が広がります。
その景色があまりに美しくて、思わず「綺麗…」と声が出ました。みなさんにも実際に見ていただきたい。目黒蓮さんが出演している午後の紅茶の広告でも使われた景色です。

ヌワラエリアは標高が高く、気温が一気に下がるので羽織るものを持っていくことをお勧めします！

17時半ごろ、列車は高原の町・エッラに到着。駅を出てすぐに町の中心があり、小さなカフェやゲストハウスが並んでいて歩くだけで楽しいエリアです。

エッラの観光地、カフェ、雑貨屋についてはこちらの記事もご参照ください！これらの記事以外にもスパイスアップのサイト内にはエッラに関する多くの記事が載っていますので、ぜひ覗いてみてください！

エッラで一泊。駅チカ＆お手頃なゲストハウス

この日は、駅から徒歩3分ほどのゲストハウスに宿泊。
1泊2人で約1,800円！という驚きの安さでした。夜になると近くのクラブの音が少し響いてきましたが、私はぐっすり寝られるタイプなので問題なし！
シャワーは水、Wi-Fiはほぼ使えませんでしたが…それもまた旅の味わい。
立地がよくて、駅にもごはん屋さんにもすぐ行けるので、「安さ重視」ならおすすめです。また注意して欲しいのは支払いは現金のみになります。観光地ではありますが、現金のみの場所も多々あるので現金を多めに持っていく方が安心です。

https://g.co/kgs/MmJyGLD（Citadel of dreams ella）

エッラ→モナラーガラへ。情報ゼロでも行けちゃうローカルバス旅

翌朝、8時45分にバスストップへ。
でもここでちょっとした試練が。ネットに情報がほとんどなくて、どこ行きのバスに乗ればいいかがわからない！エッラからアルガムベイまで直通のバスは存在しません。
夜ごはんを食べたお店のお兄さんには
「まず南の海沿いまで出て、それから乗り換えだよ〜」と言われ、

別のトゥクトゥクのおじさんには
「そのルートじゃない！こっちを通った方が正解！俺が5,000ルピーで連れてってやるよ」と言われ、

もうみんなバラバラ。頭の中でルートが大渋滞。

そこで、思い切って警察の方に相談してみました。
若い警察官さんがバスの時刻表をじっと見つめながら、「Moneragala（モナラーガラ）」という町を指さし、
「まずここまでバスで行きなさい。そこから乗り換えれば、アルガムベイに行けるから大丈夫」
と、わかりやすく教えてくださいました。
その優しさと安心感、まるでヒーローのようでした…！
「OK！モナラーガラですね！」と元気よくお礼を言って、バス停へダッシュ！

モナラーガラまでは400ルピー（約200円）でした。バスは基本的に現金支払いなので100ルピー札や500ルピー札をたくさん持っておいた方がいいでしょう。

モナラガラからアルガムベイへ。笑顔に包まれたバス旅

11時ごろ、モナラーガラに到着。
ここは大きなバスステーションで、降りたときに運転手さんが「後ろのあのバスに乗ればアルガムベイ行けるよ」と案内してくれました。みんな本当に親切！

11時半に出発したアルガムベイ行きのバスも、運賃は約400ルピー。
車内は、ちょうど学校帰りの子どもたちでいっぱい！
笑顔で手を振ってくれて、長旅の疲れもふっと癒されます。

途中で20分ほどの休憩もあり、紅茶や菓子パンを買ってひと息つきました。

そしてついに、15時前にアルガムベイ到着！

バスの料金を集めていたお兄さんが、
「ここだよ！アルガムベイだ！降りる準備して！」と元気に声をかけてくれて、
慌てて荷物を持ってバスを降りました。

ドアが開いた瞬間、潮風がふわっと顔をなでていって、
「やっと着いた〜！」と、全身にじんわりと安堵感が広がりました。

帰りは夜行バスでコロンボへ直行

帰り道は、アルガムベイの隣町「ポットゥヴィル」から夜行バスを利用。
SLTBの公式サイトから予約できて、料金は1,300ルピー（約650円）ほど。
20時半に出発して、休憩が3回あり、翌朝4時にはコロンボに到着！
座席は少し窮屈ですが、私はバスの揺れがちょうどよくてしっかり眠れました。

もう少し快適さを求める方には、エアコン付きのACバス（約2,500ルピー）もあります。
ホテルのスタッフやトゥクトゥクの運転手さんたちに相談すれば、たいてい詳しく教えてくれます。気軽に声をかけてみてください！こちらにサイトも載せておきます。

https://sltb.eseat.lk（←バスの予約サイト）

さいごに

長〜い列車の旅、ローカルバスの乗り継ぎ、そして夜行バスの早朝着。
移動ばかりの行程でしたが、そのぶんたくさんの人の優しさに触れる旅になりました。

茶畑の車窓、手を振ってくれた子どもたち、そして青く透き通るアルガムベイの海。どれも一つひとつが宝物のような景色です。
「のんびり、でも濃く、心に残る旅がしたいなぁ」という方にこそおすすめしたいルート。
ぜひ、晴れた日のアルガムベイで、風と波を感じてみてください！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

亜美

立教大学を休学して、スリランカでカメラマンとして活動中です。
写真・記事・動画を通して、現地のリアルな魅力を発信しています。
日本の着物文化が大好きで、スリランカではその熱がサリーに向かい、すでに5着も仕立ててしまいました。

南西海岸にも透明度の高いビーチはありますが、南西海岸よりは観光開発が行われていない東海岸には綺麗な海が残されています。

東海岸は、南北に長い東部州の海岸を指しています。

南西海岸と南海岸はビーチリゾート地が断続的に続きますが、東海岸は大きく4つの地区に分かれ、地区はそれぞれ離れています。

本記事では、4つの地区の概要を紹介します。

トリンコマリー地区：クジラ、ダイビング、シュノーケリング、ヒンドゥー寺院、オランダ要塞

東海岸は東部州の海岸部分を指しますが、東部州の州都であり、トリンコマリー県都なのがトリンコマリーです。

スリランカでクジラが見られる代表的な場所は2つあり、南海岸のミリッサ、そして、東海岸のトリンコマリーです。

シュノーケリングが楽しめるほどに海が綺麗なのもトリンコマリーの特徴です。

トリンコマリーの北の郊外にあるピジョン島（Pigeon Island）は、スリランカにある3つの海洋国立公園の一つです。
南西海岸にある海洋国立公園であるヒッカドゥワもシュノーケリングが楽しめますが、ヒッカドゥワとトリンコマリーがシュノーケリングの2大スポットと言えるでしょう。

ヒッカドゥワの南西海岸で海が穏やかで綺麗なのが、日本の冬（12月〜3月）。
トリンコマリーの東海岸が海で穏やかで綺麗なのが、日本の夏（6月〜9月）。

日本の夏にスリランカを訪れる場合、綺麗な海を求めている方は、トリンコマリー地区がお勧めです。

また、トリンコマリーはジャフナと並び、タミル・ヒンドゥー文化の歴史が息づく地域です。

トリンコマリーは英語名で、タミル語では「ティルコーナマライ」と言います。
ティル（Thiru）は聖なる、コナ（Kona）は岬を意味する古語あるいは東を意味するクナ（Kuna）、マライ（Malai）は山・丘という意味。
半島の岬にあるコネスヴァラム寺院、半島にあるパティラカリアンマン寺院、カンニヤ温泉などヒンドゥー遺跡が多く残されています。

トリンコマリーは、天然の良港としても知られ、ポルトガル、デンマーク、オランダ、フランス、イギリスが奪い合った土地でもあります。
スリランカ最大の要塞「フレドリック要塞（Fort Frederick） 」は、オランダが最初に占領したポルトガルの要塞です。

また、スリランカ海軍の基地があり、海軍の博物館もあります。
第二次世界大戦では、日本軍が軍港トリンコマリーを空爆していますが、空爆によって亡くなった連合国軍の兵士などが埋葬されている墓地がトリンコマリーの郊外にあります。

郊外には仏教の古代遺跡も残されています。

ギリハンドゥサーヤヴィハーラは、ブッタが生存中に建てられたと言い伝えられています。
ブッタが悟りを開いた後に食べ物を与えて最初に弟子になった商人の兄弟が、食べ物のお礼にブッタから8本の髪をもらい、それを納めるために建造したとされています。
同じ言い伝えがあるのが、ミャンマーのヤンゴンにあるシュエダゴンパゴダ、アフガニスタンのバルフにあったとされるナラヴィハーラです。

ヴェルガムラージャマハーヴィハーラは、仏教伝来時のデーワーナンピヤティサ王（在位 紀元前307-267年）の時に作られたとされています。

セールワーウィラマンガララジャマハーヴィハーラヤは、ブッタの額の骨を納めたカヴァンティッサ王（在位 紀元前205〜161年）の時代に建てられた仏塔だと言われています。

バッティカロア地区：ビーチリゾート地「パーシクダー」、オランダ要塞

バッティカロア県の県都バッティカロアがこの地区の中心地です。

バッティカロアは英語名で、タミル語では「マッタカラプー」と言います。
マッタは「平な」、カラプーは「ラグーン」を意味します。

バッティカロア県には3つのラグーンがあり、最大のバッティカロアラグーン内にはいくつもの島があります。
バッティカロアの中心地は、そのうちの一つプリヤン島（Puliyanthivu）
thivu（ティーブ）は島という意味です。

プリヤン島には、オランダがスリランカで初めて占領した要塞であるバッティカロア要塞があります。

代表的なリゾート地はバッティカロアの北35キロにあるパーシクダーです。
パーシとは藻、クダーとは湾を意味し、「藻類の湾」が由来だと言われています。

パーシクダーには、白い砂浜が続く湾曲したビーチと、遠浅の海があります。
政府からリゾート開発地として指定され、大型のリゾートがビーチに並んでいます。

リゾート以外はありませんので、町歩きはバッティカロアで楽しみ、パーシクダーは、ゆったりとビーチリゾートでのステイを楽しむ場所です。

アンパーラ地区：ボートサファリ、仏教遺跡

イギリス領セイロン時代は、狩人の憩いの場であったのがアンパーラです。
初代スリランカ首相D・S・セナナヤケによる、1949年からのガルオヤ開発計画で、アンパーラの町が作られていきました。

ガルオヤ国立公園には、スリランカ最大の貯水池であるセナナヤケ・サムドラヤがあり、ボートサファリとジープサファリができます。
ボートサファリでは、貯水池の中にあるバードアイランドと呼ばれる鳥が群がる島へ上陸することができます。
ジープサファリでは、5kmと13kmのコースがあり、ゾウやヒョウを観察することができます。

歴史ある仏塔や寺院も残されています。

ディーガワーピ仏塔はブッタが訪れたと言い伝えられている紀元前3世紀に建てられたとされる仏塔です。
ディーガワーピはパーリ語で「長い貯水池」を意味します。

ムフドゥマハーヴィハーラヤは、ルフナ王国の王カヴァンティッサ（在位 紀元前205〜161年）の頃に建てられてと言われています。
カヴァンティッサ王と結婚したケラニアのヴィハーラマハーデヴィ妃が上陸した地点に建っているとされています。

ガルマドゥワプラナ寺院はアヌラーダプラ時代の王サッダ・ティッサ王（紀元前137年〜紀元前119年）の頃に建てられたものであると言われています。
サッダ・ティッサ王はルフナ王国の王子で、現在のアンパーラ辺りを治め、兄からアヌラーダプラを都とするラージャラタの王位を継承しています。

ブッダンガラ寺院はアヌラーダプラ時代の王カッサパ5世（914-923）の頃に建てられたものであると言われています。

アルガムベイ地区：サーフィン、ジープサファリ、仏教遺跡

スリランカのサーフスポットとして最も名高いのがアルガムベイです。
アルガムベイは、スリランカで唯一の国際サーフィン大会の開催地であり、世界的なサーフスポットの一つとしても評価されています。

アルガムベイは英語名で、タミル語では「アルカムクダー」という言います。
「ギョウギシバ（海藻）の湾」という意味があるそうです。

この地区の中心地は、アルガムベイから北5キロにあるポットゥヴィルです。
ポットゥヴィルはムスリムが多い町です。

アルガムベイは、クマーナ国立公園（2006年9月にヤーラ東国立公園から改称）、ラフガナ・キトゥラーナ国立公園のベースとなる町でもあります。

クマーナ国立公園は、バードウォッチングでも知られ、1938年にクマーナ・バード・サンクチュアリが、クマーナ国立公園内に作られています。
クマーナ・バード・サンクチュアリでは、国内400種の鳥類のうち、255種が確認されています。

マングル仏塔、ニィーラギリセーヤ仏塔など仏教遺跡も郊外にあります。

マングル仏塔は、ルフナ国のカヴァンティッサ王（在位 紀元前205〜161年）が、ケラニアの王ケラニティッサの娘ヴィハーラマハデーヴィと結婚した時に建てられたと考えられています。
マングルは結婚式を意味します。

ニィーラギリセーヤ仏塔は、ルフナ国のカヴァンティッサ王（在位 紀元前205-161年）またはバティカバヤ王（在位 紀元前20-9年）によって建てられたと考えられています。

神谷 政志

SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTD Director
SPICE UP TRAVELS (PVT) LTD Director

「旅と町歩き」を仕事にしようとスリランカに移住。
歴史・地理・建築が好き。

1982年7月、東京都世田谷区生まれ。
2004年12月、人材業界就職支援サイト『SPIRITS』開設（2010年3月閉鎖）。
2005年4月、法政大学社会学部社会学科を卒業後、人材系ネットベンチャーに新卒入社（2015年6月退社）
2015年7月、公益財団法人にて東南アジア研修を担当しながら、新宿ゴールデン街で訪日外国人向けバーテンダー。
2016年7月、スリランカに初めて渡航し、会社登記を開始。
2016年12月、スリランカでの研修事業を開始。
2017年1月、SPICE UP LANKA CORPORATION (PVT) LTDを登記完了。
2017年2月、スリランカ情報誌「スパイスアップ・スリランカ」創刊。
2018年8月、スリランカ観光情報サイト「スパイスアップ」開設。
2019年11月、日本人宿「スパイスアップ・ゲストハウス」開業（2026年1月営業終了）。
2020年8月、ニュースレターの配信を開始。
2020年10月、WAOJEコロンボ支部を立ち上げ初代支部長に就任。
2023年2月、スリランカ日本人会理事・広報部長に就任。
2025年6月、SPICE UP TRAVELS (PVT) LTDを登記。
2026年5月、WAOJE本部ラーニング委員長に就任。

渡航国：台湾、韓国、中国、ベトナム、フィリピン、ブルネイ、インドネシア、シンガポール、マレーシア、カンボジア、タイ、ミャンマー、インド、スリランカ、モルディブ、アラブ首長国連邦、サウジアラビア、エジプト、ケニア、タンザニア、ウガンダ、フランス、イギリス、アメリカ