中央遺跡
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JICA環境教育海外協力隊員が挑むリサイクルと、子どもたちの未来を育て...
美しき光の島の裏側にある課題 豊かな緑、息をのむような美しいビーチ、そして温かい人々。「インド洋の真珠」とも呼ばれるスリランカは、近年めざましい経済発展を遂げています。しかし、急速な近代化と都市化の影で、国内のあらゆる地…
2026年6月28日 -
「その人らしい幸せ」を支えるために。スリランカの高齢者介護に向き合うJ...
南アジアに浮かぶ島国、スリランカ。家族の絆が強く、「高齢者は家族が自宅で支えるもの」という価値観が今なお根付く国です。しかし近年は、少子高齢化や若者の海外就労、都市部への人口流出など社会構造の変化が進み、従来の家族介護…
2026年6月27日 -
【アヌラーダプラ】ふらっと立ち寄れる隠れ家カフェ「The Coffee...
紀元前4世紀頃から11世紀にわたってアヌラーダプラ王国の都として栄えたスリランカの古都・アヌラーダプラ。インドから仏教が伝わった聖地としても知られるこの地は、世界有数の遺跡群が集中するスリランカ「文化三角地帯」の一角をな…
2026年6月22日 -
スリランカ初、女性スタッフのみで運営される湖畔ホテル「アンバヤール・カ...
ダンブッラやシーギリヤ観光の拠点として便利でありながら、驚くほど静かな環境で過ごせるアンバヤール・カンダラマ（Amba Yaalu Kandalama）。 全スタッフが女性というスリランカ初のホテルであり、その取り組みは…
2026年6月17日 -
【2026年最新】世界遺産シーギリヤロック完全ガイド｜チケット料金・登...
スリランカを代表する世界遺産、シーギリヤロック。高さ約200mの巨大な岩山の頂上に築かれた古代王宮跡で、壁画や空中庭園、頂上からの絶景で知られています。 現在の入場料金は外国人USD35。見学所要時間は約1.5〜2時間で…
2026年5月31日 -
【2026年最新】ミヒンタレーの夕日と夜のアヌラーダプラ！聖地の魅力を...
スリランカ北中部に広がる古都、アヌラーダプラ（Anuradhapura）。その東へ約13kmに位置するミヒンタレーは、2000年以上前にスリランカへ仏教が伝来した聖地です。世界遺産には登録されていないため外国人旅行者には…
2026年5月30日 -
世界遺産シーギリヤ特集｜バワ晩年の傑作ヘリタンスカンダラマ｜vol.2...
世界遺産シーギリヤの歴史や見どころ、周辺ホテル、モデルコースを特集。バワ晩年の傑作ヘリタンス カンダラマも掲載した『スパイスアップ・スリランカ vol.22』デジタル版を無料先行公開。 2026年6月発行 vol.22「…
2026年5月28日 -
【2026年最新情報追記】世界遺産の仏教遺跡を巡るアヌラーダプラ観光
紀元前4世紀頃から11世紀までアヌラーダプラ王国の都として栄えた、古都アヌラーダプラ。インドから仏教が伝わった聖地でもあります。世界有数の遺跡群が集中する、スリランカの「文化三角地帯」の一角をなし、1982年には「聖地ア…
2026年5月20日 -
スリランカの山も海も5日間で制覇！世界遺産から南国ビーチまで全力で遊び...
「世界遺産も、紅茶畑の絶景も、綺麗な海も……全部欲張りたい！」 そんな願いを叶えるために、日本から来た友人と一緒に、スリランカの主要スポットを5日間で全力で駆け抜ける弾丸ツアーを敢行してきました！ 神秘的な世界遺産「シー…
2026年5月17日 -
【2026年最新】忙しい人必見！コロンボから日帰りでシーギリヤロックへ...
「スリランカに来たならシーギリヤロックは外せない。でも、移動が大変そうだし時間もない…」 そんな風に諦めていませんか？私は、世界遺産はなんとなく「気合を入れて一泊で行くもの」という高いハードルを感じていました。 ところが…
2026年3月06日 -
【体験記】シーギリヤ・ダンブッラ・カンダラマ2泊3日カーチャーター
シーギリヤロックとヘリタンスカンダラマに行くことが目的で、4泊5日でスリランカに訪問しました。 団体ツアーが苦手なため、個人でカーチャーターを探しておりSpice upさんにコンタクトを取ったところ手配してくださいました…
2025年5月15日 -
森の中に溶け込むバワの傑作ホテル「ヘリタンスカンダラマ」徹底解説！
スリランカで最も世界に知られたホテルといえば、ジェフリーバワの傑作ホテル「ヘリタンスカンダラマ Heritance Kandalama」でしょう。 日本から著名人がスリランカを訪れたきっかけとして、あるいは旅行雑誌などの…
2025年4月30日 -
【体験記】シーギリヤ・ヘリタンスカンダラマ・サファリ日帰りガイド＆カー...
2025年4月にコロンボからの日帰りでシーギリヤロック、ヘリタンスカンダラマでのランチ、フルルエコパークでのジープサファリのご案内（カーチャーター手配+スパイスアップ発行人神谷によるガイド）したお客様が体験記を送ってくだ…
2025年4月19日 -
世界遺産ポロンナルワの回り方（有料エリア編）
世界遺産「古都ポロンナルワ」は、中世に栄えたポロンナルワ王国（1017年～1255年）の都の遺跡群であり、ポロンナルワの町に広く点在しています。 遺跡群は30ドルの有料チケットが必要な有料エリア内と、それ以外の大きく分け…
2025年4月18日 -
シーギリヤ発ジープサファリ体験｜ミンネリヤ・カウドゥッラ・フルルで野生...
シーギリヤのアクティビティの中でも、特に人気が高いのが、野生の象を見るジープサファリです。 スリランカには約6,000頭の象が生息していると言われており、野生の象を見ることができるサファリスポットはいくつかあります。 そ…
2025年4月17日
