中央遺跡
-
スリランカの日常を味わう｜200日以上の滞在で出会ったカレーの記録
多様なスパイスと豊かな食材が織りなす、スリランカの食文化。その中心にあり、人々の暮らしに深く根付いているのが「ライス＆カリー」をはじめとするカレーです。 200日を超える滞在のなかで、ローカルな食堂から少し特別なレストラ…
2026年9月10日 -
スリランカでゾウの大群に会いたい！ミンネリア国立公園のジープサファリへ
スリランカを代表する自然の宝庫「ミンネリア国立公園（Minneriya National Park）」。野生のゾウが数百頭規模で集まる世界的な絶景をはじめ、大自然のドラマを間近で体感できる人気スポットです。 シーギリヤ周…
2026年8月27日 -
サリーを着て世界遺産シーギリヤロックの麓をお散歩。”とって...
スリランカを旅するなら、一度は訪れたい憧れの「シーギリヤロック」。青空に向かって力強くそびえ立つ岩山と、どこまでも続く豊かな緑。そんな雄大な自然の中で、色鮮やかな伝統衣装「サリー」を身に纏ってお散歩できるサービスが、シー…
2026年8月26日 -
JICA環境教育海外協力隊員が挑むリサイクルと、子どもたちの未来を育て...
美しき光の島の裏側にある課題 豊かな緑、息をのむような美しいビーチ、そして温かい人々。「インド洋の真珠」とも呼ばれるスリランカは、近年めざましい経済発展を遂げています。しかし、急速な近代化と都市化の影で、国内のあらゆる地…
2026年6月28日 -
「その人らしい幸せ」を支えるために。スリランカの高齢者介護に向き合うJ...
南アジアに浮かぶ島国、スリランカ。家族の絆が強く、「高齢者は家族が自宅で支えるもの」という価値観が今なお根付く国です。しかし近年は、少子高齢化や若者の海外就労、都市部への人口流出など社会構造の変化が進み、従来の家族介護…
2026年6月27日 -
【アヌラーダプラ】ふらっと立ち寄れる隠れ家カフェ「The Coffee...
紀元前4世紀頃から11世紀にわたってアヌラーダプラ王国の都として栄えたスリランカの古都・アヌラーダプラ。インドから仏教が伝わった聖地としても知られるこの地は、世界有数の遺跡群が集中するスリランカ「文化三角地帯」の一角をな…
2026年6月22日 -
スリランカ初、女性スタッフのみで運営される湖畔ホテル「アンバヤール・カ...
ダンブッラやシーギリヤ観光の拠点として便利でありながら、驚くほど静かな環境で過ごせるアンバヤール・カンダラマ（Amba Yaalu Kandalama）。 全スタッフが女性というスリランカ初のホテルであり、その取り組みは…
2026年6月17日 -
【2026年最新】世界遺産シーギリヤロック完全ガイド｜チケット料金・登...
スリランカを代表する世界遺産、シーギリヤロック。高さ約200mの巨大な岩山の頂上に築かれた古代王宮跡で、壁画や空中庭園、頂上からの絶景で知られています。 現在の入場料金は外国人USD35。見学所要時間は約1.5〜2時間で…
2026年5月31日 -
【2026年最新】ミヒンタレーの夕日と夜のアヌラーダプラ！聖地の魅力を...
スリランカ北中部に広がる古都、アヌラーダプラ（Anuradhapura）。その東へ約13kmに位置するミヒンタレーは、2000年以上前にスリランカへ仏教が伝来した聖地です。世界遺産には登録されていないため外国人旅行者には…
2026年5月30日 -
世界遺産シーギリヤ特集｜バワ晩年の傑作ヘリタンスカンダラマ｜vol.2...
世界遺産シーギリヤの歴史や見どころ、周辺ホテル、モデルコースを特集。バワ晩年の傑作ヘリタンス カンダラマも掲載した『スパイスアップ・スリランカ vol.22』デジタル版を無料先行公開。 2026年6月発行 vol.22「…
2026年5月28日 -
【2026年最新情報追記】世界遺産の仏教遺跡を巡るアヌラーダプラ観光
紀元前4世紀頃から11世紀までアヌラーダプラ王国の都として栄えた、古都アヌラーダプラ。インドから仏教が伝わった聖地でもあります。世界有数の遺跡群が集中する、スリランカの「文化三角地帯」の一角をなし、1982年には「聖地ア…
2026年5月20日 -
スリランカの山も海も5日間で制覇！世界遺産から南国ビーチまで全力で遊び...
「世界遺産も、紅茶畑の絶景も、綺麗な海も……全部欲張りたい！」 そんな願いを叶えるために、日本から来た友人と一緒に、スリランカの主要スポットを5日間で全力で駆け抜ける弾丸ツアーを敢行してきました！ 神秘的な世界遺産「シー…
2026年5月17日 -
【2026年最新】忙しい人必見！コロンボから日帰りでシーギリヤロックへ...
「スリランカに来たならシーギリヤロックは外せない。でも、移動が大変そうだし時間もない…」 そんな風に諦めていませんか？私は、世界遺産はなんとなく「気合を入れて一泊で行くもの」という高いハードルを感じていました。 ところが…
2026年3月06日 -
【体験記】シーギリヤ・ダンブッラ・カンダラマ2泊3日カーチャーター
シーギリヤロックとヘリタンスカンダラマに行くことが目的で、4泊5日でスリランカに訪問しました。 団体ツアーが苦手なため、個人でカーチャーターを探しておりSpice upさんにコンタクトを取ったところ手配してくださいました…
2025年5月15日 -
森の中に溶け込むバワの傑作ホテル「ヘリタンスカンダラマ」徹底解説！
スリランカで最も世界に知られたホテルといえば、ジェフリーバワの傑作ホテル「ヘリタンスカンダラマ Heritance Kandalama」でしょう。 日本から著名人がスリランカを訪れたきっかけとして、あるいは旅行雑誌などの…
2025年4月30日
